引言：许多女性的年龄明明没有那么大，可是看起来却比实际年纪大好几岁，面部状态看起来很显老，这让自己感到非常的自卑，很影响自己的心情，在工作中也无法专注。那么，出现这种情况，该怎样让自己看起来更年轻呢？

一、注意防晒

许多人皮肤衰老的比较快，是因为在日常生活当中没有注重防晒，皮肤长时间受到紫外线的侵害，就会长小细纹，特别是抬头纹和法令纹，会格外的让女性看起来非常老气。可以在护肤完后涂一些防晒霜来避免紫外线对皮肤的损害，如果有条件，最好能够撑一把遮阳伞。

二、注重护肤

如果皮肤已经出现了显老的情况，那么，就需要买一些好的护肤品去补充面部的胶原蛋白，让面部细胞恢复活力，可以每天敷一张面膜，让皮肤喝饱水。同时要注意自己的饮食，要清淡一些，避免辛辣和高油高盐的食物，否则就很容易长痘，让皮肤变得暗沉。

三、学一些妆容

让自己看起来更年轻的方法，最简单的方式就是学会化妆，可以用遮瑕，将自己的面部缺陷给遮盖住。现在网上的美妆博主也层出不穷，可以根据自己喜爱的风格去挑选博主，然后进行关注和学习。可以用遮瑕和修容的方式，让显老的脸看着更年轻一些，这样在搭配衣服时也会更加的得心应手。化了妆以后，会变得更加漂亮和自信。当然，想要学好化妆不是一蹴而就的，要脚踏实地的去练习，相信你可以做得很好。

总之，相信大家都听说过这样一句话，世上是没有丑女人的，只有懒女人。只要你想让自己变得年轻一些，方法是有很多的，相信有志者事竟成。

你可以尝试去做做医美，或者是平时多保养自己的皮肤，多喝水之类的。

穿显年轻的衣服。戴显年轻的耳环或者别的首饰。多做保养。做1显年轻的梨花烫发型。多笑。

可以通过化妆的方式来让自己看起来比较年轻，也可以选择一些亮色系的衣服进行搭配，还可以搭配耳环或者搭配帽子。

俗话说：“爱美之心，人皆有之”，人人都希望自己年轻貌美，青春靓丽。无奈岁月是把杀猪刀，随着岁月的流逝，人人都会容颜变老，但是现实生活中的确有少数人，能够留住容颜，让人猜不出实际年龄的大小。作为普通人，虽然留住容颜不容易做到，但是如果注重穿衣打扮，看起来比同龄人年轻有活力，这样是容易实现的。
一、外表年轻要注意穿衣打扮
1、选择合适的发型：发型显示人的个性，不管长发短发，在发型选择上，要根据自己的气质和脸型，选择适合自己工作环境和性格特点的发型，既不张扬也不脱俗，显得精神，干净利索。

2、服装选择要得体：在穿着打扮上，要舍得为自己投点资。在服装选择上，要知道自己的品位，选择符合自己的性格以及职业特点的服装，得体的服装会改变自己的气质和形象，在与别人的交往中提升你的自信心。

3、注意细节打扮：要做好脸部的日常保养，选择合适的护肤品，胡须要刮干净，勤洗澡，保持自身整洁。
二、运动锻炼能使人的外部形象变得更好
1、身材好：运动锻炼能提高人体的新陈代谢，降低体脂率，减去腰腹部、大腿、臀部多余的脂肪，能塑造 健康 匀称挺拔的好身材，穿衣更加好看。

2、皮肤好：运动出汗，可以排除毒素和体内多余的垃圾，是天然的化妆品，使皮肤变得紧致，光滑细腻，富有弹性，显示一种自然之美。

3、五官更加立体：经常运动锻炼，在减去全身脂肪的同时，也会减去脸上的脂肪，使人脸显瘦，皱纹减少，肌肉变得结实，线条更加饱满，光彩照人，与不锻炼的人相比，更显年轻。
三、良好的生活方式能提升人的 健康 形象
1、养成早睡早起的好习惯：保证充足的睡眠，每天6-8个小时，中午小憩一会儿，不熬夜，睡眠足，精神好，显年轻。

2、养成良好的饮食习惯：少吃高热量的油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮，多吃高蛋白的鱼虾类、蛋奶类食物。要吃早餐，不暴饮暴食，以免身体发胖，影响自身形象。

3、避免吸烟，适量饮酒：抽烟使人皮肤变黄，对肺不好。过量饮酒，伤害肝脏，影响身体 健康 。
四、积极乐观的心态，可以使人从内到外更显年轻
1、心态上保持年轻：对什么事情要想得开，看得淡，心态好，精神状态会变好，人就会变得阳光自信，所以思想上要与时俱进，多接触新鲜事物，心理上保持年轻。

2、不攀比：要放平心态不攀比，不比财富比 健康 ，人比人该死，不要心里不平衡，徒增压力和烦恼。

3、学会减压：面对工作学习生活中的压力，要学会排解释放，遇事不钻牛角尖，生闷气，许多重大疾病都是因生气而得，所以要多参加 体育 锻炼，培养兴趣爱好进行疏导。
总之，人要想年轻，必须要保证身体 健康 ，心理 健康 ，注意积极科学合理适量的运动锻炼，做好自身日常保养，严以律己，笑对人生，生活中的你，会看起来更年轻。

1，大家肯定说要做脸部保养，美容院有很多项目可以推荐，但是都需要一次几百几千甚至几万一次的护理。

所以在这里我只能对普通大众说，口袋不足就先做好清洁，必须使用卸妆膏，不管你有没有化妆。

2，必须用精华液，各种品牌，各种成分的精华液都要使用，你会发现比面膜有效果。

3，就是调理五脏六腑，内调如此重要，人人都知道，但是很多人都舍不得花钱，哪怕一个月花200调理，都觉得可能没用，或许大概就是普通人的心理，又担心腰包，又担心没效果，好纠结的人类。内在调理，是需要时间的，一年两年才看出来。

4，就是早睡啦，一个人没有精神，谈什么看上去年轻呢？不会头晕，头疼，疲倦，多美好。

5，遇到事情能快速放下，能发脾气，能解决，能原谅，就不会肝郁气滞。

6，能掌控自己的感情和工作，这点非常重要，代表你是过着比较如意的生活，这样容易开心，经常笑，自然年轻。讲出来的话，都是有色彩的。

我是个 社会 底层的退休工人，一介糟老头子，老娘们怎么保养显得年轻，俺不懂，也不归俺管，作为体力劳动者群体的同龄人，如何比他人外貌年轻十岁？我还是感受颇深的。

一，面部装修。每天必须刮一次胡子。一日三餐饭后洗脸。我不怕死，每40天染一次头，我在染头这件事上，是这样想的：等我被染发水毒死时，还不知道被什么天灾人祸丶或者什么癌症，早就被阎王爷收了。为了比同龄人年轻，为了装点美好生活街景，我要美不要命。另外，我每20天修一次头发，绝对不让头发长出耳朵一点点。再就是，最好戴眼镜，眼镜框下端横梁可以挡一部分眼袋。再就是，多刷牙，保持牙齿整齐洁白。腮帮子里面的老牙掉了，要及时换上假牙，保持面部充分饱满。

二，穿着结构。我从不穿正装，因为打领带太麻烦，再说，象我这样的工人老大哥，正规场合也用不着咱。但是，不穿正装，并不意味着可以随便穿着，便装也有便装的规矩，特别是在上下内外颜色的搭配上，一定要鲜明生动、错落有致，上浅下必深，内暗外必鲜。老年人要想显年轻，一定要在穿衣的结构上多下功夫。小青年自带朝气，穿啥都年轻，老年人要显年轻，就必须比年轻人穿的更花更艳。

三，正面形象。老态龙钟、步履蹒跚，是我们老年人标配。要想比同龄人小十岁，可不能这么玩。我出门无论是买菜还是溜弯，都会挺胸收腹端肩，摆臂强劲有力，步伐稳健，引体向上气势昂扬。我特别注意个人形象，几乎每天洗头，洗头时必用护发素，这样，头发干了后，就会蓬松流畅、自然清爽。男人油不油看头，女人浪不浪看样，老男人充嫩，头要是乱了，要是摆活不好，其它都是瞎忙。

四，精神面貌。相由心生，有吃瓜群众做过比较，一个厅级贪官，在主席台上的年龄，要比在审判席上的年龄小11岁。可见，一个人的气质，与一个人的心态，关系是多么密切、多么明显。人们常说，人老腿先老，其实不然，人老应该是心先老，心若在梦就在，心若不老，人就有办法充小。人老心不老，说说容易做到难。我是用正能量乐观思维来保持心不老的：简单地说就是感恩，就是见啥谢啥！谢一滴水、一粒米、一阵秋风、一屡阳光、一片白云、一弯月亮：跟盲人比，我感恩光明，跟聋子比，我感恩音量，跟哑吧比，我感恩歌喉，跟病人比，我感恩 健康 。有了感恩，就有了内心的平衡，心平了，气也就和了，气和了，脸就顺了，脸顺了，就显得淡定了，淡定了就显得精神了，精神了自然就显得年轻了，年轻了，比同龄人小十岁的目的也就达到了！