引言：很多人都不知道人类在睡眠的时候为什么会出现做梦的状态。

很多人不知道在治疗了之后为什么自己会出现睡眠的状态，也不知道自己为什么会出现这种情况。如果一个人在白天经历了很多的事情的话，到了夜晚就很容易做梦，白天的时候一定要避免自己受到惊吓，不要让自己做一些不好的事情，如果白天活动量比较小的话，也要让自己适当的去进行休息，如果在睡觉的时候总是感觉十分兴奋的话，一定要调整自己的状态，不要让自己总是保持兴奋，一定要控制住自己的睡眠。很多人在睡觉的时候总是感觉自己不舒服，这个时候一定要学会控制住自己，白天不要让自己经历很多的事情，夜晚睡觉前也不要总是去想一些白天的事情，要让自己的精神放松，不要让自己总是出现做梦的状态。

如果平时压力特别大的话，也要适当的学会放松自己的压力，不能让自己总是有压力，平时一定要让自己得到一定的缓解。如果夜晚有睡不着的状态，要适当的去进行调节，平时如果经历的事情比较多，夜晚一定要学会放松自己，不要让自己出现不好的情况。很多人在夜晚睡觉前喜欢看电视剧，这个时候就不要看一些惊吓的电视剧，要看一些合适的电视剧，不要让自己的精神处于紧张的状态。有些人在睡觉的时候还担心自己工作有没有做完，这个时候总是会想的话也会出现这种情况，有些人总是希望得到某样东西，这个时候在潜意识当中就会有这种现象，一定要及时的去调整出自己，让自己可以更好的休息，保持充足的睡眠，不要让自己出现这种情况。

梦是我们的一种原始认知，做梦也是我们生活的一部分，是有意义的，是我们的潜意识在生活中的表达。通过做梦，可以了解我们的内心，了解我们的情绪状态，了解我们内心是否有冲突，对我们的生活也有一定的提示作用。对梦多一些了解，能让我们在生活中有更好的选择。

做梦，每个人都有经历。但有的能记住梦里的点点滴滴，有的则模模糊糊，梦里的情节不连贯。人做梦是一种生理现象。是大脑皮层受白日活动的影响，没有间断思考；或是朝思暮想没有结果的人与事，还在考虑；还有耳闻目睹的周围的人和事引起一些记忆和思考等等。这些都会令人在大脑皮层处于兴奋活动状态的情况下，产生意识而形成梦。

从某种意义上说，由于人做睡梦夲身就是种自然现象，因此决定了做梦时的梦者并不知道自己是做梦，故人们往往感觉到梦境也是很真实的。尤其是那些个记忆犹新的睡梦，往往犹如人生中亲身经历过的记忆相仿。比如，像西方的三维梦画，其之所以能临攀出来，正是因为该睡梦在其脑际中记忆深刻的必然！

这是心理问题，长时间的心理负担导致头脑混乱，日有所思夜有所梦，每天都没有精神。放松心情，把杂事抛到一边，多做运动。做梦是因为人体在休息，但是大脑并没有跟随休息，大脑较兴奋导致的，如果持续长期做梦可以服用一些安神的药品或者咨询医生。当然，任何事物都不是绝对的而是相对的，做梦夲身亦然，不可能绝对地不存在自己完全不知道。比如，在梦境中梦见某某已故之人时，自己也可能会下意识地知道此人不是已死了的疑惑，也可以说是知道做梦的反映，不过类似的情形则很少有罢了。

为什么人会做梦？

睡觉时做梦原因：

1.五脏过盛

我国中医指出，生活中容易导致睡觉时做梦的原因有很多，其中五脏之气过盛也是导致我们做梦的常见原因。正所谓“肝气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬，心气感则梦善笑恐畏，牌气盛则梦歌乐、身体重不举，肾气盛则梦腰脊两解不属”，其中所提到的两个原因在古代的影响是非常大的，并且在当时这两个原因还具有相当大的权威性。

也就是说如果五脏之气过旺，就会导致我们在睡眠中出现有梦境现象，而且这部分梦境多半与火有着很大的关系。如果长时间做同方面的梦境，这个时候就要注意疏导五脏之气了。

2.疾病因素

在周公解梦中相信大家都有所发现，很多时候梦境中的一些病痛与现实生活中的身体疾病是相呼应的，很多时候梦境也是我们人体健康的警报器。专家指出，我国中医普遍认为生理疾病是人做梦的一个原因。在隋巢元方的《诸病源候论》中记载：“夫虚劳之人，血衰损，脏腑虚弱，易伤于邪。正邪从外集内，未有定舍，反淫于脏，不得定处”。

因此在经常反复做同一个人体部位生病的梦时，这个时候你就必须要尽早去医院进行有效检查了，这样做不仅可以起到预防的作用同时还能起到及时治疗的作用。

3.过度思虑

这方面的因素与我们平时生活中经常说的“日有所思夜有所梦”几乎是同一个道理，如果近段时间你经常反复思考同一个问题的话， 就会导致你在晚上睡觉的时候也出现有相关的梦境。东汉时期的王符就认为：“人有所思，即梦其到;有忧，即梦其事。”，可以说我国自古以来大家就对梦境有了深层的了解，并且发现这一定论。

相信在平时生活中很多人也有白天经常想的事情晚上睡眠中会出现的情况，这就是“日有所思夜有所梦”的最现实体现。对于人为什么会做梦的问题，思虑也是常见的原因之一。

4.性格因素

相信很多人都不知道，其实我们的性格也是导致我们做梦的主要原因之一。并且每个人不同的性格对做梦的内容也有着很大的影响，专家认为具有“骄吝之心”的人，经常会做一些争强斗胜的梦境。而一些具有“忮求之心”的人，则会经常在梦中追货逐利。

这些都是人为什么会做梦的主要原因，适当的做梦的确有利于人体健康，但如果长时间大量做梦的话对人体健康不利。

为什么人睡着了会做梦？

为什么人睡着了会做梦？