体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
·早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。
红豆有很好的利尿效果
浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
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早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。

有的是久坐不运动的原因，有的是肝脏或者肾脏有问题引起的浮肿，如果是因为有病引起的浮肿，建议你去医院检查治疗，这样很快就能治疗好的

原因很多，比如：1、肝脏造蛋白不足（肝脏疾病），2、蛋白质从尿液排除过多（肾脏疾病），3、静脉回流不畅（心、血管疾病），4、走路过多，休息后浮肿消失（正常人都会），。。。。。。所以，经常踝部浮肿最好看医生

能引起踝浮肿的原因非常多，常见的如心力衰竭、下肢血栓形成循环不畅、贫血、低蛋白血症、肾病、甲状腺功能亢进症等等都可能出现脚踝处浮肿，还是要到正规医院检查一下才能确诊。

原因:1，运动拉伤导致脚踝浮肿。2.肾功能病变引发的。3.更年期导致脚踝浮肿。

1、最常见的就是踝关节外伤引起的踝关节肿胀；

2、血管阻塞，出现了下肢静脉血栓或者说静脉曲张，这种情况也可能会引起踝关节肿胀；

3、踝关节感染或踝关节炎症，这种情况下也可能出现踝关节的肿胀；

4、踝关节慢性的损伤，或者说创伤性的关节炎；

5、突发出现了踝关节肿胀，会考虑患者会不会出现痛风。

综合所述，不同的肿胀原因可能会因为不同的疾病而导致，我们最主要就是找出肿胀的原因，这样才能根据疾病来对症处理，才会达到临床治疗的效果。

根据你的这种情况应该目前建议近一年来左脚踝持续性浮肿考虑是心肝肾等方面的问题

你是崴脚了吧

踝关节肿胀可以由以下几种原因引起：

1、滑膜炎，踝关节的滑膜炎可以由于着凉、劳累而导致，这时可以出现踝关节的肿胀，可以伴有踝关节的疼痛以及踝关节腔积液。这时要检查踝关节的核磁共振、彩超来诊断和治疗；

2、痛风，痛风累及了踝关节时，可以有踝关节一侧或者是整个踝关节的疼痛，可以伴有明显的肿胀以及皮肤红肿。可以有痛风石形成，这时要化验血尿酸以及拍摄踝关节的X线片来诊断和治疗；

3、风湿和类风湿，风湿和类风湿可以导致双踝关节的肿胀、疼痛，严重时会有畸形。这时要化验血以及拍摄踝关节的X线片、CT来诊断；

4、踝关节的骨性关节炎和大骨节病，这两种疾病可以导致踝关节的疼痛、肿胀、畸形。这时要检查踝关节的X线片、核磁共振来诊断和治疗。

脚踝和小腿出现肿胀的情况在现代人中是比较多见的。脚踝和小腿一旦出现肿胀的情况很多人都会非常焦虑，认为自己患上了大病，所以心情也会比较紧张，你叫焦躁。那么脚踝和小腿肿是怎么回事呢？其实这很有可能是静脉曲张造成的。
1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。
2、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻，皮肤有色素沉着，颜色发暗，皮肤脱屑，湿疹，瘙痒，足踝有水肿。如果病情没有得到有效控制，就会继续发展。
3、曲张血管增多，小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。
4、血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑(血中铁元素沉积)，并且失去弹性而变硬。
5、为急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，很难愈合，严重影响工作与生活。
6、未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，常见于踝关节附近及小腿下段，俗称“老烂腿”。
小腿和脚踝处肿胀是静脉曲张的早期症状，如果静脉曲张没有在早期进行治疗，病情就会逐渐发展，加重病情，增加治愈的难度，给患者的身心健康带来更大的伤害。所以早发现早治疗。
本文详细介绍了脚踝和小腿肿胀到底是怎么回事。如果你是一位小腿和脚踝部位出现了肿胀的人，那么你最好是对照本文看看自己的情况是不是与本文所讲的情况有些相似，这样的话就可以知道自己是出现了静脉曲张，可以及时采取措施来治疗哦。

　踝关节肿胀是指踝关节出现形态的异常，通常表现为轮廓变大，出现水肿现象。临床上表现为疼痛，可能会在活动或者行走时疼痛加剧，并且会使正常的活动受到影响。有时还会出现触诊发热的现象，较为严重时，会伴随踝关节的僵硬以及踝关节的强直等现象。踝关节肿胀大多数情况是由于踝关节的扭伤、踝关节骨折、踝关节脱位以及踝关节部位的炎症以及感染等原因所导致，优势也会因为踝关节出现肿瘤性病变而出现肿胀的现象。
　　郑州痛风风湿医院讲解到踝关节肿胀可以见于许多疾病，其中以关节炎类疾病最为多见，主要有骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎、强制性脊柱炎等，还可能会见于关节损伤中。

脚踝肿胀是受很多因素影响的，脚踝的左右是脚部血液流动最重要的关口，如果脚踝受伤或者身体有某些疾病时，就会影响到血液流动使得脚踝产生肿胀疼痛，因此，发现脚踝肿胀时，必须要引起重视，找出原因对症治疗，那么，脚踝肿胀是怎么回事呢？脚踝肿胀是喝水引起的吗？

脚踝肿胀是怎么回事？

一、脚踝肿胀与外伤有一定的关系，走路时或者打篮球时不小心扭到了脚踝，如不能及时治疗就会导致脚踝发生肿胀。痛风也是导致脚踝肿胀的一个重要因素，当痛风发生病变时，就会累及到脚踝关节部，使得脚踝关节容易形成痛风石沉积，从而导致脚踝关节的肿胀。

二、脚踝肿胀与缺乏运动久坐久站等因素有关，经常久坐、久站会导致下肢静脉受到压迫，下肢血液回流受阻，使血管压力增加，导致部分组织液渗出时就会使脚踝发生肿胀。

三、心源性水肿也是导致脚踝肿胀的一个原因，患有心源性水肿的患者，由于静脉血液无法顺利地回流到心脏，使静脉血液淤积，导致血管内压力增加，从而引起组织渗液透到组织间隙，导致脚踝等部位出现肿胀。

四、脚踝肿胀也可能是肝源性水肿的表现，肝脏能受损时使得机体内的水分排出减少，从而导致水钠拘留体内的水聚集太多，就会引起脚踝等部位出现肿胀。此外，出现脚踝肿胀时，如果伴有活动气促、心慌等表现时，最好是到医院做一下心电图的检查，以防心衰或心力衰竭。

脚踝肿胀是喝水喝多了吗？

喝水是导致身体浮肿的原因，但脚踝肿胀与喝水并没有太大的关系，脚踝肿胀的问题可能是某些疾病因素引起的，肿胀在医学术里称为水肿，最常见的部位是在脚踝。水肿发生在不同的部位，有着不同的特点，也预示着不同的疾病，脚踝肿胀大部分是疾病的表现，因此，出现脚踝肿胀时，必须要引起高度警惕，及时到医院检查，对症治疗。

脚踝肿胀可能是由于脚踝部分受伤了，有炎症或者是烫伤，可能是关节炎引发的，可能是由于长期的站立而引起的；脚踝肿胀一般不是由于喝水喝多了。

我认为可能是前一天做了比较剧烈的运动，或者是喝了太多的水，发生水肿；确实有这个可能，如果进行适当的按摩，经过一段时间可以恢复，则说明确实是因为喝水太多造成的。

这是由于喝水喝多了，或者是运动过度，才会导致这种情况，平时应该要注意自己的饮食习惯。

如果脚踝肿胀，建议首先要去医院找医生检查化验，很有可能是喝水的原因，也有可能是走路扭伤脚所导致的。