要是经常做运动的话，没什么大碍，要是不爱做运动，且落地姿势不太好，会出现脚部扭伤，甚至脚腿骨折 。
正确的跳跃姿势是，身体在不失去控制的情况下尽量向前一下，形成一定的抛物线，使重量作用力分散向前一部分，落地瞬间，腿顺势弯曲作缓冲，在缓冲快结束时，身体向前倾斜，如果有过训练可做翻滚动作，没有训练不要做以免伤到上身，可以在缓冲快结束时向一侧倾倒，用胳膊大臂触地，2米多高的距离到此时已无多大冲力，这样可减轻腿部压力，胳膊大臂肌肉强健，可做应急支撑。切不要用手肘或手掌触地，即使立地摔倒也会扭伤。

三米以下的地方跳下来没事。三米以上可就有事了

运气好的没事
运气烂的摔断腿或腰

双脚触地后顺势打个滚

下面放气垫最安全~！

这个需要你做实验，拿一个文具娃娃，来对比一下

会伤害不同的位置
1、体重和高度：显然，重量越大，坠落高度越高，所受到的冲击力越大，所受的损伤也就越重。所以一般从同一高度坠落，小孩通常比大人要轻。
2、地面的情况：坠落在柔软的物体上要比坠落在水泥/沙石地面受到的损伤要轻得多。
3、接触方式和着地部位：最常见的着地部位是头部、脚底和臀背部。