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本期内容评审钟崇医生（肝胆外科-副主任医师）

胆囊结石，相信大家都有听说过。它在我们的生活中是很常见的，但是人们对它的关注度不高，很多人干脆直接吃点药忍忍或者选择不管，以至于病情进一步恶化，严重影响了患者的生活质量。那么，什么是胆囊结石？由什么因素导致的？平时该如何防治？下面医生就带大家来了解一下。

胆囊结石是怎么回事？

胆囊位于我们体内的右上腹，藏在肝脏下面，是胆道系统的一部分。它不仅有储存、浓缩、排泄功能，还有帮助我们人体调节肝内外胆道压力的重要作用，除此之外，还有分泌和免疫作用。而胆囊结石，顾名思义，是指胆囊内有结石的形成。

胆囊结石是怎么引起的？

胆结石形成的原因有很多类型，常见的有：

因素一、不良的饮食习惯是导致出现胆囊结石的重要因素之一。当长期摄入一些过于油腻刺激的食物，容易增大胆汁胆固醇浓度，增加患上胆结石的风险。

因素二、进餐不规律也容易引发胆结石。饮食不规律容易造成胆汁分泌异常，导致其长期逗留在胆囊中，使其浓度不断升高，因为浓度较高的胆固醇从而形成胆结石。

因素三、孕期妈妈之所以会比男性高发，主要是因为女性怀孕后，体内就会分泌雌激素，影响胆功能运转，从而形成胆囊结石。除此之外，孕期妈妈胆固醇浓度本就较高，生成胆结石的机率比较大。

因素四、有久坐、久站习惯的人，还有不爱运动，喜欢宅着的人也容易患上胆囊结石，因为身体长期处于运动缺乏状态，会影响体内的胆汁酸循环或者导致其停留在胆囊内，从而容易引起结石。

日常生活中如何有效防治？

首先，平时生活中要养成多喝水的习惯，多喝水能有效的避免结石的发生，也能有助于结石的排出。如果结石达到一定规模，无法提供生活的自我排出，这时就只能采取手术治疗，用超声波进行排石。

其次，饮食要以清淡为主，三餐规律，营养均衡，平时可以多食用富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海鲜类产品，尽量避免食用生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等食物。

最后，生活应当规律，注意劳逸结合，坚持参加体育活动，合理控制自己的体重，坚持适量的运动可以帮助人体促进胆囊的收缩，利于胆汁排泄。

温馨提示：一旦发现自己有胆囊结石的症状时，应引起足够的重视，及时治疗，这样才能避免疾病进一步恶化，更好地维护我们的健康，保护我们的生命。