→用柠檬汁洁白牙齿←
…方法如下：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
■ 这三种方法也不错
1 :冷光美白：
照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！但有很明显的美白效果。

2 :美白牙齿笔：
它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔

洗牙~~~在就是以后不吸烟不喝茶不喝咖啡和可乐......
洗牙找老手~~伤害不大~~而且保护牙龈~~~不过不能总洗~~伤害总是有的~~特别是新手~容易牙隐裂~~
没别的什么好办法刷牙多少次也刷不掉~~
洗牙相对来说伤害是最小的~~效果是最快的~

在我们的生活中，有很多人因为这样那样的原因导致牙齿染色，外源性色素牙(咖啡渍、茶渍、烟渍沉淀)、内源性色素牙(四环素牙)、药物性变色牙、遗传黄牙等等，因此到医院做美白牙齿成了众多爱美者的选择。那么如何正确选择美白方法?下面请赣东口腔
医院李磊医生为您做出详细介绍。
1、洗牙
：主要适用于外源性着色，对预防牙龈、牙周炎症也有很好的作用。
2、烤瓷牙
：将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身是一种损伤。
3、冷光牙齿美白
：这项技术通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，是目前漂白脱色效果较强的一种方法，一般能够保持两年左右。
4、贴面美白
：贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
赣东口腔
医院李磊医生温馨提示：
选择适合自己的牙齿美白方法，需要了解清楚自己的牙齿变色的原因，然后根据自己的牙齿变色情况选择适合自己的牙齿美白方法，这样才能够有好的牙齿美白的效果的。
在选择牙齿美白医院的时候，一定要到专业正规医院
。

苏州牙博士口腔专家说一般自行用一些牙齿美白小窍门时应先咨询专业的牙齿美白医师以防一些危害的发生。日常生活中我们可以使用小苏打粉美白牙齿、生花生米美白牙齿等小窍门来美白牙齿。
日常牙齿不白可以至专业的口腔医院进行牙齿美白，但如果牙齿不白现象轻微不是十分严重我们完全可以采用一些牙齿美白小窍门来解决自己牙齿不白的问题，下面就让我们一起来看看有哪些好的牙齿美白小方法。1、酵母粉美白牙齿方法：在牙刷上挤些牙膏再占些酵母粉然后开始刷牙，长期可以帮助牙齿变白的，啤酒酵母也含有大量的蛋白质，有分解的作用.
2、生花生米美白牙齿方法：拿五六粒生花生米，用搅拌机打碎,当刷牙膏刷齿牙，一周就可以看出你的大黄牙变白了，或是直接在口中咬碎然后吐掉再刷牙也可以的.
3、盐美白牙齿方法：把盐撒在牙膏上,开始正常的刷牙啦，坚持使用一星期就有显著效果。
以上说的小窍门只针对牙齿轻微不白的情况，如果牙齿发黄、发黑明显的话要去医院洗牙方能见效，洗牙才是铁定安全管用的牙齿美白之道。

最快最彻底的方法是超声波洗牙,一定要在正规医院.

可以买那些美白牙齿的牙膏，更管用的应该是那种高科技的牙瓷贴膜，就是贴在牙上然后用特殊的灯照。都要坚持一段时间才能见效。那种问医生或者化妆品店应该都有。