黑糖的食用禁忌

黑糖对于大多数人来说还是可以服用的，但是也存在一定的禁忌人群，对于阴虚内热的人群来说黑糖是不适合服用的，同时还有存在肥胖、各种眼疾的患者来说，黑糖都是应该避免服用的一种食物。而且大家服用黑糖的时候还要注意，黑糖和以下食物是不能同时食用的

黑糖与牛奶不能同食：因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应，生成糖基化中间产物，能导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化。

黑糖与牛肉：两者同食会引起腹胀。

黑糖与豆浆：黑糖与豆浆搭配煮食时豆浆中的蛋白能与黑糖发生糖基化反应，生成毒性物质，即糖基化终产物，多食久食，容易导致动脉粥样硬化。

黑糖与生鸡蛋：两者同服会引起腹泻，可用绿豆解毒。

黑糖与花椒：两者用水煎服，可抑制乳汁分泌，有回乳作用。

那黑糖和什么一起吃才是最合适的：

黑糖和小米同煮：能够起到补血补虚的作用，因为黑糖有活络气血、疗虚进补的效果。

黑糖和黑豆同煮：可以起到滋补肝肾、活血行经、美容乌发的作用。这是因为黑糖营养价值高，有美容效果，而黑豆有乌发作用。

黑糖和荷兰豆同煮：这种搭配是起到健脾、通乳、利水的功效。黑糖能入脾、利尿，加上荷兰豆，就有这种综合作用了。

黑糖和山楂同煮：黑糖和山楂都有活血化瘀的功效，这有助于解除局部淤血状况。

黑糖和黑木耳同煮：黑木耳是一种能益气强身的食物，与黑糖搭配食用可起到补血的功效，还能促进血液循环与暖身的作用。

可以一起吃的。

准备原料：鸡蛋2个、芋圆20克、黑糖3粒

1、准备好食材。

2、烧开水下姜片煮出辣味儿。

3、加入黑糖芋圆，煮到芋圆变大浮起。

4、改小火，打入鸡蛋后不要搅拌哦，鸡蛋煮熟浮起来就行了。

5、完成。