文：俞小鱼 | 主播：学霖

　　背景音乐：姚贝娜-心火

　　不知不觉，人生已过半，随着年龄的增长，想明白很多事，也懂得了一些道理，哪些事要看开，哪些事该放下，不过于纠结，更不必焦虑。

　　一辈子其实不长，守好这三颗心才最重要。

　　一、吃得开心

　　民以食为天，充满烟火气息的生活才是人间美好。

　　和陪伴在身边的人，一起逛街买菜，一起回家做饭，就能收获一路的欢声笑语，一厨房的热闹气氛。一家人难得坐在一起吃个饭，一桌子的热气腾腾，就是最好的陪伴。

　　和爱的人一起，好好做饭，好好吃饭，才能把日子过得有滋有味，活色生香。

　　二、睡得安心

　　有句话说得很好，美好的生活大概就是，白天有说有笑，晚上睡个好觉。

　　能睡好觉的人，不但活的洒脱，也看得通透。都说无心无事睡大觉，一个人生活的好不好，就看睡觉。

　　人生不如意十有八九，常想一二好事，不思八九烦恼。凡事别放在心上，别钻牛角尖，看轻，问题就轻了，看宽，心就宽了。

　　三、过得舒心

　　有人说：人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少。装的简单多了，纠结自然就少。装的满足多了，痛苦自然就少。

　　活着就是一种修行，修行就是修心。修得一颗平常心，无时不是快乐。修得一颗满足心，无处不是幸福。

　　为人一生，钱财名利都是过眼云烟，活得开心，过得舒心才是最值得做的事。

　　余生，愿你守好这三颗心，心中有风景，眼里无是非，把日子过成一首诗。

　　- END -

　　夜叔新书《孤独的人，总会相遇》

　　点击图片查看详情

　　把夜叔公众号设为“星标”或“置顶”

　　可第一时间获取最新节目噢

　　星标小教程

　　戳“阅读原文”，今晚夜叔有话想对你说