韩寒在《后会无期》中说：“听过很多大道理，仍然过不好这一生。”

　　这是一句鸡汤文，以为自己懂很多道理是你的错觉，满足了你的自恋。

　　过不好这一生是你的想法，一个有问题的想法，至少你得想一下一个相信自己的人会给自己这样的评价吗？那些说自己道理都懂，就是做不到的人会有哪些坏习惯呢？

　　一、 认知局限

　　能力主要分为两类，一类是认知能力，一类是执行能力。

　　有些人听到“听过很多道理，却依然过不好这一生”就会下意识地思考，为什么会出现这种状况？

　　但是，你有没有想过，如果他前提就是错的呢？

　　知乎上很多提问也是这样的逻辑，比如说“新浪微博这么差为什么没有软件能够取代它”，这个提问是直接建立在“新浪微博差、没有取代软件”的基础上的，可是在事实上不成立。

　　因为新浪微博差是提问者的个人意见，他却认为这是普遍事实。

　　而从取代软件这个角度看，腾讯微博确实没有能够成功取代它，但是微信、QQ和微博同为社交软件，也并没有存在谁取代谁的完全竞争关系，像京东、淘宝也是两个互相竞争但是属于共存的软件。

　　它们都是替代关系，而非取代关系，因此取代也是一种预设前提。

　　用例子来证明他们前提错误是不足够的，在逻辑学上，一个推理和论证要得出真实的结论，必须满足两个条件：一是前提真实，二是从前提能够合乎逻辑地推出结论。

　　小刘今年刚毕业，呆在家不去找工作，小王问他为什么不去找工作呢，小刘就说：“我也知道找工作很重要，我也知道应该找工作，可是我就是做不到啊。”

　　小王又问：你为什么做不到呢？小刘吞吞吐吐就说不出个所以然了。

　　小刘知道找工作很重要，可是他不知道自己擅长什么、害怕什么、喜欢什么、想要什么。

　　这些他都不知道，反而认为自己执行力不行。

　　你觉得自己懂自控力吗？你知道自控力的最关键的要素是做自己喜欢的事情吗？

　　你觉得你懂拖延症吗？你知道拖延症和焦虑以及不喜欢有关吗？

　　你对一件事情的了解程度，才能够决定你的执行能力。

　　就像辩论赛，很多人花了很多时间在辩论技巧和不断的辩论赛场数中，但是他们对逻辑知识和哲学知识的了解并没有加深。

　　当你意识到你对一件事恐惧，你不能强行说：我不应该恐惧。

　　你首先要做的事情是去了解恐惧，去阅读相关书籍，看看那些研究恐惧的人怎么看待恐惧。

　　在你对恐惧的认知能力足够之后，你自然而然就明白如何对付恐惧了。

　　二、 时间管理差劲

　　史蒂芬.柯维提出用于时间管理的四象限法则。

　　该法则强调我们应该优先处理紧迫并且重要的事情，第二应该优先处理重要但是不急迫的事情，比如说记英语单词、每天阅读，这些都属于重要，但是不急迫的事情。

　　除了处理对未来有重要影响的重要但不急迫的事情，还应该有明确的计划。

　　无论是长期计划，还是短期计划，都需要善用便签，将计划落到实处。

　　值得强调的是，面对喜欢的事情和不喜欢的事情，大部分人的态度都是倾向于喜欢做的事情。因此如果刚好遇到不喜欢的事情，却又不得不做，便要想办法让自己不排斥它，每次做完计划的一部分，都建立正向的反馈。

　　三、 完美主义

　　完美主义和“我永远不够好”这种感觉有关，为了避免感受到失败带来的恐惧和挫败感，拥有完美主义心态的人会避免开始任务或者拖延任务。因此，这时候的道理都懂就成了完美主义者口中的借口。

　　想要改善完美主义心态，首先要明白人的精力是有限的，没有办法做到事事完美，要思考什么事情对你来说是重要的，然后分配自己的时间和精力。

　　然后，要学会体验自己的感受，识别情绪，尤其是负面情绪，增加自己对负面情绪的忍受能力以及从负面情绪中恢复的能力。

　　四、 短视

　　现代社会获得感官刺激的门槛是很低的，像刷视频、购物、打游戏，这些都是可以立即带来快乐的事情，相比阅读、锻炼，这些是长期坚持才能带来快乐的事情。

　　注重当下享乐、忽视对未来的事情做出投资的短视行为也会导致想得多，做得少。

　　想要改变短视行为，就要增加延迟满足的能力，或者将需要长期坚持的事情拆分成每天都要做的事，然后和快乐联结起来，建立正向反馈机制。