爱情里，一方到底可以卑微到什么地步？

　　日剧《无法成为野兽的我们》中，新垣结衣饰演的深海晶，恐怕要刷新大家的认知。

　　她有个交往四年的男友花境京谷，两人感情稳定，已经到了谈婚论嫁的地步。

　　但这个男人，竟然一直让前女友住在自己家。

　　只因恋爱时，他对前女友有过承诺：找不到工作就到我家住，直到你找到工作为止。

　　而令人费解的是，对于男友这种匪夷所思的行为，懦弱的深海晶竟然选择了忍受。

　　尽管她后来多次暗示男友，自己想要和他住一起，但最后仍然是不了了之。

　　身边朋友来质问，深海晶还得去维护：“京谷这么做，都是因为责任感。”

　　这种讨好他人而忽视自己感受的性格，在心理学上被称为：讨好型人格。

　　而它的存在，会让我们渐渐忘了去倾听自己内心的声音。

　　艺术源于生活。

　　先生的中学同学，也是典型的“讨好型人格”。

　　她告诉我，因为自己渴望得到身边每个人的认可，所以特别注意平日的一言一行。

　　同别人沟通时，只要对方语气稍微冷淡一些，自己就会在一旁浮想联翩。

　　“他是不是今天心情不好？”

　　“是不是刚刚自己哪句话说错了？”

　　“他是不是早就对我不满了？”

　　甚至由于担心拒绝会影响到同别人的友谊，生活中的她也几乎很少说“不”。

　　“把你的书借我回家看一下呗。”

　　“放学早点去食堂，帮我占个座。”

　　“去帮我打杯水吧。”

　　习惯于迎合对方的期待，习惯于隐藏真实的情绪，习惯于让气氛和谐，最后疲惫不堪的只有她自己。

　　当某一次放学时，那个自己费尽心力维持关系的“好朋友”，因为一点摩擦不留情面地将她一掌推开时，她这才幡然醒悟，原来所谓的“好朋友”，不过是一厢情愿罢了。

　　当无条件的付出成为了习惯，关系也因此变得廉价。

　　在西瓜视频创造者“黑白心理画”眼里，这种讨好型的人格一般有以下几种特征：

　　害怕说出自己内心想法。因为感觉自己弱势，担心说出自身想法就会被孤立，所以把真实想法藏于内心。

　　来源：西瓜视频@黑白心理画

　　喜欢主动道歉。在和同事朋友相处过程中，总是那个喜欢道歉的人。

　　迎合他人。哪怕不同意他人观点，也会因为担心别人不高兴而选择同意。

　　不懂得拒绝。十分在意自己在他人眼中的评价，所以总把别人的评价放在首要位置，认为不拒绝是维持良好关系的途径。

　　来源：西瓜视频@黑白心理画

　　没有原则和底线。在交往过程中有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人。

　　听起来是不是似曾相识？下面这段视频会帮助你更加了解自己。

　　作家蒋方舟曾经说过：

　　“真正能够欣赏到你的人，永远欣赏的是你的骄傲，而不是你的故作谦卑与讨喜。”

　　这段话让很多人感同身受。

　　我们就是太在意他人想法，而忽略了自我的价值。

　　那么，应该如何做出改变呢？

　　西瓜视频创作者“真知部落格”的这段视频，虽然只有4分钟，但是努力向人们传达这样的信号：

　　抛弃这四个错误的思维习惯，勇敢和讨好型人格说“不”。

　　（1）我对别人好，别人就会对我好。自己在付出时，心里会对别人有所期待，一旦期待没被满足，就会认为自己做得还不够。

　　来源：西瓜视频@真知部落格

　　（2）只有不断付出才能维护好关系。一味付出和给予，不仅不会让你和其他人的关系更好，反而会起到反作用。

　　（3）通过取悦别人来证明自己的价值。当自己被对方称赞夸奖时，心里或多或少都有成就感和愉悦感，如果一个人自我认同低，就会享受和迷恋这种夸赞。

　　来源：西瓜视频@真知部落格

　　（4）取悦别人可以避免冲突。无论生活还是工作，与他人发生分歧和冲突都很常见，但有的人会选择迎合取悦别人，这种方式养成习惯，就会让自己成为没有原则的人。

　　就如亦舒所说，人生短短数十载，最紧要是满足自己，而不是讨好他人。

　　当然，对于当代年轻人来说，困扰他们的心理问题远远不只有讨好型人格。

　　社交恐惧、人格分裂、无法正确对待他人评价……

　　每一个问题的存在，都成为了他们在生活中感到焦虑与惶恐的根由。

　　而在克服心理问题，努力找寻美好的过程中，西瓜视频会一直陪着你，鼓励你。

　　“社恐患者”如何改变自己？@EyeOpener（西瓜视频）

　　西瓜视频创作者EyeOpener的这些方法，带你远离社交恐惧的烦恼。

　　心理学教你如何正确对待别人的评价？@安慰记（西瓜视频）

　　独处21天的感悟@安慰记（西瓜视频）

　　西瓜视频创作者安慰记，教你如何正确对待他人评价，并通过亲身实践和你分享生活的真谛。

　　在西瓜视频，这样给予你知识与勇气，干货满满的视频，还有很多。

　　西瓜视频创作者们都在努力尽自己的力量，帮助每个受心理问题困扰的年轻人。

　　先生身边那个“讨好型人格”的朋友，在被我安利了西瓜视频后，已经开始学会了拒绝。

　　西瓜视频创作者们精彩而用心的分享，仿佛为她开启了一个新世界的大门。

　　现在，无论是朋友邀约，还是同事求助，她只要心生抗拒，就会主动表达自己的想法。

　　她告诉先生，听从内心选择的这种感觉，真的很棒。

　　是啊，世界是多彩的，你要努力成为真实而耀眼的自己，而不是仅仅作他人的陪衬。

　　生活很难，每个人都会有感到沮丧和失落的时刻。

　　但在西瓜视频，先生相信你一定可以找到情感的依托和直面生活的勇气。

　　快来下载西瓜视频APP吧，让先生陪你一起，看见阴影后的阳光，发现生活里的美好。

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