作者：静静

　　我是情感咨询班的学员静静。

　　上一次聊到《结婚5年，我是如何走出无话可说，无爱可做的守寡式婚姻！》，不少读者留言，让我默默感动，也让我更加有力量面对伤痛。

　　很多朋友好奇，接下来发生什么了？那今天我们今天继续来分享。

　　咨询的过程全部都是美好的感受吗？

　　如果你这样想，就大错特错了！

　　在度过了情绪梳理的初期阶段之后，有过很多次，做咨询之后的状态反而比之前更差！

　　每次咨询完，之后的几天渐渐跌入谷底，然后就开始自我怀疑：难道我花钱给自己买罪受吗？

　　前两天看到我的咨询师一个网络访谈，主持人问他会对案例中的女孩什么忠告？

　　他说不会太关注于表面的问题，但是会问些戳她痛点的问题。

　　我当时恍然大悟，他那会儿是在戳我吧？（捂脸！）

　　咨询就像开刀一样，把我知道的不知道的痛全部翻晒出来，有人还要故意戳一戳，能愉快吗？(加个翻白眼的动作，我能经受下来，也是个奇迹，哈哈哈)。

　　时至今日，我还没有完全走出我的黑洞，也知道接下来的路很难走，但是想到他一直陪着我到达黑暗、穿越黑暗，像黑暗中的一盏灯，一双扶着的手，一个同路人，一直看着我在走，真的有了很多勇气。

　　当然，无论怎么好的咨询师的陪伴，终究是陪伴，走过夜路的还是自己，还是会经历撕心裂肺的痛，“三无”的时刻还是要自己经历，咨询师不在的时刻还是要想办法度过。

　　不是有句话说”如果没有到达过的地方，怎么能够离开呢？

　　你会爱上自己的咨询师吗？如果爱上，那可怎么办？

　　会！

　　那就“凉拌”吧（哈哈哈）。

　　这段儿我本不想写，可是我又最想写。

　　或许我还没有完全从“移情”中出来，但是想想，so what?

　　当我第一次发现自己会在咨询还没有到来的时候，强烈盼望那一个小时时，我慌了，what？

　　这种感觉怎么这么像单相思？

　　那一个小时变成了我一周最重要的盼望，我去之前会精心挑选衣服，会化妆；结束之后我会失落。

　　而且，我觉得他越来越帅！（回想第一次咨询，我可没这感觉呀？）这可怎么办？

　　我刚从一个坑里跳出来，难道要掉到一个更大的坑吗？

　　我知道基本的咨询伦理设置（那个时候我已经对心理咨询有了一些初步的了解），我不会无知到幻想和咨询师成为现实中的朋友。

　　我疯狂地在网上搜索资料，想知道我该怎么办？

　　再次感谢互联网！

　　原来“移情”是那么的常见，一个人被这样温柔地对待、抱持，想不爱上很难吧！

　　网上的文章中建议说这是个好的疗愈机会，只要咨询师处理得当，可以和你的咨询师讨论这个。

　　可是我还是不敢说，巨大的羞耻感淹没了我，可是不说我自己又被折磨着。

　　我犹豫再三，先尝试着和闺蜜说了（这也是之前咨询的成果，让我敢于和自己的朋友讲这件事情），她鼓励我和咨询师探讨这个，还说“这是他的问题，不是你的问题，不用担心”。

　　哇！她太有智慧了，对呀，我又不是咨询师，付了钱什么都可以说（哈哈哈）。

　　待我鼓起勇气说出之后，他没有嘲笑，没有轻视。

　　当然他也问我是什么让我有这种感受，他和我之前亲密关系的对象有什么不一样？（我猜他是想间接表明我“移情”了？），还问我（如果继续靠近他）害怕什么？

　　我已经不记得他当时具体说了什么，只有一句话让我印象深刻，那句话是“你吃饱了，自然就不会想吃了”。

　　我至今没有完全明白这句话的含义，但是这句话让我安心，不再害怕继续靠近他、信任他。

　　在这次的探讨中，他托出了我，奇怪的是我对他的“移情”在说出之后，也消退了很多，逐渐转变成了另外一种感情。

　　我目前也不太好准确描述，有点类似和任何人发生心灵碰触之后，自然而然会产生的美好连接的感觉，不是爱情，不是亲情，也不是友情，但是和那些感情的实质或许也类似。

　　所以，没有必要害怕，享受那一个个美好的咨询时刻，享受对他的依赖和连接。

　　终有一日，他会教会我如何亲近，如何分离，我坚信这一点。

　　“移情”的出现不是一朝一夕，它的消退也不会是一朝一夕，也不是说你懂得了这个名词，就不会中招，重要的是拿出来和咨询师探讨，这会是一个成长的绝佳机会！

　　除了咨询，还有别的路吗？

　　一路走来，我从一个几乎没有亲近朋友的人，到收获了好几个闺蜜，有的在身边，有的从未见过面。

　　有喜欢心理学的，有坚信上帝的，还有背景和我相似的。

　　这也离不开他的鼓励和引导。

　　他一直鼓励我在咨询室外构建自己的支撑体系。

　　当他第一次让我可以试试使用正念冥想等的方法时，我内心是有质疑的，觉得他就是看扁了我。难道我要用这样被动地方法逆来顺受地接纳自己吗？

　　想来当时我对正念冥想之类的方法还是存有很多偏见的。

　　在心之助的情感咨询师培训班中，一些志同道合的同学也在我最灰暗的时候给了我很多支撑和抱持。

　　他鼓励我去参加各种团体活动，他说“你需要人际关系，在人际关系中你不仅能得到疗愈，也会使你自己得到成长，或许还能帮助到更多的人。”

　　在他的鼓励下，我开始练习正念冥想，收获颇多。

　　当我在一个公益组织中遇到很多和我相似经历的朋友，他也鼓励我参加她们的活动，我由此又收获了好几个闺蜜！

　　在他网课的微信群里，有几个聊的来的网友，我和其中一个成为了可以“脆弱相对”的知交，在我不能和咨询师见面的时刻，她甚至充当了我的咨询师的功能！

　　我也敢于向以前的同学朋友和我的家人寻求支持和帮助（虽然目前这方面还有待提高），我和许久不联系的爸爸恢复了联系，他一度被我的网友们称赞“比你的咨询师还厉害！”，还吵吵着要见他（再次捂脸！）。 

　　阅读心理学类的书籍也成了我的一大兴趣爱好，在我最无助的时候对我帮助很大的书是叔本华的”人生的智慧“。

　　半年前读完了”少有人走的路“系列，最近我又迷上了欧文亚隆。

　　读这些书，好像作者就坐在我的对面，他们在我的朋友、咨询师无法陪伴我的时候，也起到了相当大的陪伴和疗愈作用。

　　所以，虽然我从一对一的心理咨询中收获了很多，但我也坚信这不是唯一的一条路，人的潜能和自救能力永远不可忽视。

　　只是，这是我选择的路而已。

　　故事未完待续……

　　：很多朋友会问：咨询费太贵了，听网课可以吗？网课和咨询的差距在哪里？

　　下期我们重点讲哦！（如果你还想听的话，记得给我留言）

　　—— 心有助，不孤独 ——

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