一场不大的雨过后，高温的势头似乎有点“偃旗息鼓”。空调机安闲几日也算对前几天超负荷的调整。人们出行也不会稍加运动就会大汗淋漓了。适宜的温度在这个流火的七月显得如此弥足珍贵。

　　晨练，突然看到了那些老大妈聚在一起做着简单的保健操。因为简单，所以不由自主加入了这个队伍。连续几日的坚持，方觉得浑身的轻松。于是，约娘也参与进来。两天的相约，发现娘并不真正意识到保健操对身体起辅助作用。于是，结合自己在网上略知皮毛结合自己亲身的体验加以说服。娘只是微笑，做起操来，仍是“蜻蜓点水”般。由此想到，观念的改变不是一朝一夕，心态的改变尤为重要。近两天读了一篇文章题目叫《悦纳自己的时候你最美》其中最欣赏这样一段描述：“英国才子王尔德曾经说过“爱自己是一场终生恋情的开始。”女人要和自己谈一场终身的恋爱。只有爱自己，悦纳自己才能使得自己获得更多的快乐，拥有越来越多感觉自己很美的时刻；也只有爱自己，悦纳自己，你才能让身边的人跟着你一起快乐。”似乎在这段话中找到了娘不快乐的原因，她很少甚至没有疼爱自己的时候，给她买的新衣服不声不响地压到箱底；给她买的水果食物总是不爱吃；带她出去走走，总是怕花钱。这或许是大多数母亲共同点，但是我更希望娘能在晚年能改变心态，悦纳自己。悦纳她人。幸福祥和安度晚年。