来来来，让我这个地铁小民警告诉你被骂后调整情绪的独家秘笈。

我有一次出警就被骂成了猪头。当时是这样：我们辖区里有个小伙子摆摊，卖一些所谓的“化妆品小样”，就是很多指甲盖大小的瓶子，密密麻麻一大堆，说都是从大牌内部拿到的，白菜价，走量，吸引了很多女乘客。后来就有乘客报警说他那摊占了路，还有人说买了他卖的东西以后发现是假货，还不给退，让我们整治他。于是我看见小伙子摆摊就给他轰走，但是他也是游击战术，经常是我前脚离开他后脚回来，有时候还因为退换货跟买家闹纠纷。

有一次他又来了，我出去让他撤摊，但不知道他从哪儿得到了风声，自己跑没影了，但摊还在，而且还是让个姑娘给看着。我出去找不到他，问那姑娘摊主去哪儿了，姑娘说不知道。我当时挺火，因为这货屡教不改啊，总不能让经过我们辖区的美女都毁容啊，便又问了姑娘一句有没有摊主联系方式，姑娘说没有。

我一看这不抬杠吗，你不认识他你给他看摊儿？

又问她：“你是摊主什么人？”

就是这么一句，姑娘爆豆了。

后来才搞清楚，姑娘只是个买家，在他摊上买了两次产品，今儿又过来选货，当时小伙子看我从远处粉墨登场了，便说让姑娘帮忙盯一下摊，自己溜之大吉。但我愣头愣脑地那么一问，好像姑娘和小伙子有一腿似的，人家当然不干了，巴拉巴拉冲我嚷嚷半天，说我作为警察满嘴胡说八道，不以事实为依据，信口开河，玷污她清誉，还说要告我。

姑娘还是文化人，不带脏字，但是能把自己的意思换成不同的语法句式来说，不带重样的??我就在晚高峰的人群中被她喷了好几分钟。

这事搞清楚后我情绪那是相当差劲，在副所长面前大倒苦水。我们当时的副所长认真听完了，说：“你这个也叫事？也至于郁闷？”

我说被一姑娘当着那么多人挤兑能不郁闷吗？

副所长说，我跟你说说怎么样能够在这种情况下调整你情绪。包你屡试不爽。

他就给我讲了半个小时，之后，我觉得好治愈啊！~

下面我给大家说说啊。首先，被骂后一定要找自身的原因。一般被骂的情况背后，我们自身都有不同程度的犯错。如果是犯了大错被骂，那你还?N瑟个毛啊，你应该感谢骂你的人啊，在今天这个犯大错等于作死的年代，ta不骂醒你，明天你怎么挂的都不知道！

我们重点说的是犯小错被骂。像我的这件事，是因为一时的考虑不周被人揪住，从而变成了唾沫靶子。尽管你不认为你因为犯小错要承受如此责备，但你仍要记住：你的问题是一切的导火索，没有起点就没有你这个倒霉结果。你要牢记你犯小错的点，注重于把一切可能引发的矛盾消灭在萌芽状态。

如果我再处理我这件事，看见卖假货的摊主不在，摊位前只有个一问三不知的姑娘，我就会先告知她有人举报过这个摊位卖假货，如果她不能联系上摊主，那我只能联系城管来查抄了。这样不仅不会和姑娘发生正面交锋，她还能明白我是为她们这些买家好，至少是不会火冒三丈吧。

把那些骂你的话当成忠言逆耳，这不是为了对方开脱，而是让你从那些难听的话中汲取教训，下不为例。你会发现，被骂后你有收获，不白挨骂。甚至有时候你想深入了，会理解对方为什么开骂，会有抱歉的心理。这也是一种被动的换位思考吧。

有朋友会说，可是有的时候完全是误会啊，我没有错儿啊，我冤啊，而且对方骂我骂得好毒好狠好无情啊。嘿嘿，我能告诉你这种情况其实是最好疏通的吗？因为人是感情动物，ta因为芝麻粒儿大的事骂了你，事后气消了想想，内心一定不安。但因为你表现得比较弱势，ta又不太可能去找你说抱歉。如果ta是你的身边人，必定会通过其他方式来补偿你，这样你会有意外收获哦。如果ta是陌生人，那就更好办了，省去一切尴尬，让ta的良心去慢慢接受拷问吧，相信我，这种感觉很难受！

所以记住一点，一旦开始挨骂，就说明没有机会辩白了，那不如就老老实实听着，之后做好自己的事，不要故意去求和。让对方的心里记着、念着ta对你的恶毒。ta同样不好过。

被骂时和被骂后起码的城府一定要有，这样才有让对方内疚的砝码。

你还真别不信，那个姑娘不是不明事理的人，如果她回去用了那些假产品脸上有了副作用，她还会觉得自己的做法对么？我相信不会。

当然你也会说，可是这世上不明事理的人很多啊，他们骂了人仍旧没事人一样自我感觉良好啊。确实有这种人，这种人在社会上统称为**。

如果你是一个会被**左右情绪的人，那我估计你看什么文章都没用。

不是吗？