大概是在24岁的时候就不再年轻了，只是到了今年这种感觉尤其明显！

24岁真的是我人生的一道明显的分界线！我在24岁以前只喜欢玩，觉得开心，快乐，交朋友，环游中国环游世界是我人生必须要做的事情！那时候只要有空就会呼朋引伴去旅行，去做任何可以让我看起来很酷的事情，而且特别喜欢在朋友圈分享，然后享受朋友圈的赞誉和羡慕……那时候从来没有想过要存钱，要成家立业，要在哪个城市安居买房？对人生没有任何的规划！24岁是本命年，这一年我创业了，也自然而然的失败了，负债了。赤裸裸的现实让我顿时看清了自己的生存环境，并对孱弱无助的未来担忧起来！我的父母在年过半百的年纪里被忽悠，离开奋斗了20多年的城市，割舍了经营了十多年的小本生意，回到了赤贫封闭的山村老家，他们向往的青山绿水的家乡，顿时变成穷山恶水吞噬了他们一辈子的积蓄，辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前。24岁的人生低谷期结束后，我开始奋起直追，我变得功利和务实，我几乎斩断了所有无效社交。24-28岁这四年，在功利主义的驱使下，我放弃了所有兴趣爱好，一心只想搞钱，受家庭条件所限，我只能先立业，后成家，如果无业的话，我根本没有成家的机会！很多跟我一样从农村走出来的孩子都要面临功利的社会现实，强者能够自救，弱者可能只会剩下一声无奈的叹息，从此在世间沉沦的渺无声寂。农村出来的男孩子，父母都是无业农民，朝不保夕，一生基本没有存款，未来养老只能单方面啃食儿女。如今社会，成家的成本是极大的，农村出来的男孩自顾不暇，还要补贴父母，真的很难！我的儿时玩伴们也都接近而立之年了，但是成家者鲜少知道钱不好挣，开始养活自己，会开始理解父母，衣来伸手，饭来张口，每月按时得到生活费。学生时代舍得买的东西，现在不那么舍得了。4. 懂得放弃，有些事情，不适合再坚持也没用；有些人，有些事，只有努力还不够。5.理解身边朋友来来去去，小时候的朋友渐渐远去，即使在一个桌上，由于生活工作完全没有交集，发现真的没什么话好说。6.在职场上不要有过多的情绪，人家花钱买你的时间。你只是一个工具，人家需要好用的工具。7.认识到自己的怂，周边有世俗眼中点成功人士，但大多数人是平凡的人，过平凡的日子，接纳自己的普通。8.你不是世界的中心。不要理所当然要让他人理解你，你只是其中小小的粒子，多换位思考，没有人该无条件对你好。

希望采纳和点赞，谢谢，祝你每天好心情！

我大概是在24岁的时候就不再年轻了，只是到了今年这种感觉尤其明显！24岁真的是我人生的一道明显的分界线！我在24岁以前只喜欢玩，觉得开心，快乐，交朋友，环游中国环游世界是我人生必须要做的事情！那时候只要有空就会呼朋引伴去旅行，去做任何可以让我看起来很酷的事情，而且特别喜欢在朋友圈分享，然后享受朋友圈的赞誉和羡慕……那时候从来没有想过要存钱，要成家立业，要在哪个城市安居买房？对人生没有任何的规划！24岁是本命年，这一年我创业了，也自然而然的失败了，负债了。赤裸裸的现实让我顿时看清了自己的生存环境，并对孱弱无助的未来担忧起来！我的父母在年过半百的年纪里被忽悠，离开奋斗了20多年的城市，割舍了经营了十多年的小本生意，回到了赤贫封闭的山村老家，他们向往的青山绿水的家乡，顿时变成穷山恶水吞噬了他们一辈子的积蓄，辛辛苦苦几十年，一夜回到解放前。

24岁的人生低谷期结束后，我开始奋起直追，我变得功利和务实，我几乎斩断了所有无效社交。24-28岁这四年，在功利主义的驱使下，我放弃了所有兴趣爱好，一心只想搞钱，受家庭条件所限，我只能先立业，后成家，如果无业的话，我根本没有成家的机会！很多跟我一样从农村走出来的孩子都要面临功利的社会现实，强者能够自救，弱者可能只会剩下一声无奈的叹息，从此在世间沉沦的渺无声寂。农村出来的男孩子，父母都是无业农民，朝不保夕，一生基本没有存款，未来养老只能单方面啃食儿女。如今社会，成家的成本是极大的，农村出来的男孩自顾不暇，还要补贴父母，真的很难！我的儿时玩伴们也都接近而立之年了，但是成家者鲜少！我过去追逐的四年，三分归天命，七分靠打拼，我终究是幸运的。我26岁确定了终身伴侣，我们彼此珍惜，举案齐眉，实为人生心灵伴侣；

饮食时，开始选择吃易消化的食物，蔬菜和蛋奶；

想锻炼身体时，发现自己还没锻炼多久就开始气喘吁吁了，而且第二天还腰腿酸痛；

工作时，更是特别容易疲惫，记忆力也下降了，脑海中有时想到的事，一转眼就想不起来了，以前的事情却历历在目，总是喜欢回忆以往事；

生活中，开始喜欢享受安静，总爱一个人喝茶，逛街，不喜欢喧闹嘈杂的环境氛围。此时才意识到自己已经不再年轻了。

发现自己不再年轻，主要有以下几点。

1.饮食习惯变为清淡。

以前的时候，饮食口味比较重，特别喜欢吃味道浓郁的食物，尤其是特辣或麻辣口味的火锅，总是乐此不疲，觉得吃好吃的是人生的一大乐事，无暇顾及其他琐碎事。随着年龄的递增，现在饮食上，通常都很少吃刺激类的食物，总觉得当时吃的一时爽，事后身体上会出现各种不舒服譬如上火很厉害啊，爆痘频发啊，所以现在的饮食多以清淡为主。

2.运动量大大缩减。年轻时，特好动，喜欢逛街，往往下班后不休息还可以继续逛几小时，主要是还不觉得累，就算有时运动量大了感觉到累了也很快就恢复过来了，而现在，尤其是退休后总喜欢窝在家里不想出门，出去玩得时间长点儿就会觉得腿沉无力，第二天都很难调整过来。

3.记忆力减退。退休以前，单位也经常会有考核，那时背个题记点事，不会轻易忘记，工作起来，精力充沛，体力特别旺盛，好像有使不完的劲儿，而现在完全不行了，看书总觉得看了后边的就会忘了前面的，还得再返回去看看。

干点什么活还没忙活多久，就累得不行了了，只想赶紧在沙发上卧一会儿。

从自己回家过年被家里的三姑六婆不停的催婚和被安排不停的相亲的时候，就慢慢意识到自己不再是年轻人了。

当年龄还是2字开头的，每年回家过年，大家也都是象征性的问问，今年有没有谈女朋友呢？有没有遇上合适心意的女孩子呢？或是年龄不小了，是要开始谈女朋友了，你看看比你小的那个谁谁都开始谈恋爱了。毕竟年龄还是2开头，家里人也都是以开玩笑的方式催，还没有到展开实际行动的时候，自己也是嘻嘻哈哈的应付一下就可以了。

当年龄到了3字开头后，那就不仅仅是口头催婚了，而是伴有实际行动。每逢节假日，你人还没打算回去的时候，家里面就已经开始为你张罗相亲的事。只要你一到家，那么第二天就是相亲了，有直接到女方家里的，也有相约在酒楼茶餐厅的。回一趟家，至少可能面临两到三个相亲对象，行程安排的满满当当，不知道的还以为哪位重要人物呢。

所以真正意识到自己不再年轻的时候就是从被安排参加相亲开始。现在都不怎么想回家了，怕回家过年过节，也开始慢慢讨厌回家相亲。

从以下几个方面觉得自己不再年轻了
第一点，不能熬夜了。
年轻的时候熬一宿都没有问题，到第二天精神还是会很好，想做什么照样能做，一天都会有精神头，24小时不睡觉都觉得自己没有任何问题，身体绝对能够负荷。
但是现在不行了，十点以后眼皮就会打架，11点的时候就会困到打哈，熬到12点就实在熬不住了，那种状态就是不睡觉心里就会很难受，浑身感到很疲惫，这时候意识到自己已经不再年轻了。
第二点多走几步路就觉得浑身累，喘的厉害
不是因为生病才会觉得喘，而是因为多走几步路就会觉得自己非常的疲惫，想要坐下来休息一会儿。
年轻的时候无论去到哪里浑身都充满了朝气，走到哪里都会觉得走着就走着没有关系我还年轻，现在不行了，走几步路就会觉得非常的累，双腿像灌了铅一样就不想走了，总觉得自己懒懒的，还会觉得浑身没劲儿，甚至觉得喘不过气来，这个时候才发现自己不再年轻了。
第三点容易生病。
年轻的时候连感冒都不常有，真的感冒了，喝点热水睡一觉，身体也就好了。
现在不行了，三不五时的就会有个小感冒，或者觉得浑身这里不舒服那里不舒服，查查又没有太大的毛病，后来才发现原来是自己老了，不再年轻了，身体抵抗力不如从前。
其实，随着年龄的增长，我们就会觉得自己的身体不如从前了，一字头的时候，要比二字头的时候好很多，二字头的时候要比三字头的时候好很多，等到了四字石头的时候，就觉得很多事情有心无力了，这个时候就觉得真的不再年轻了。

我们不仅应当对自己充满信心，而且也应该避免与他人比较，只有这样做，我们才能够成为更加自信的人，并且改善现状。当我们对自己的现状不满，而且也无法进步时，我们就会感到特别的迷茫，而且也会陷入消沉的情绪当中。

也许我们身边的人都在进步，但是在我们看不见的地方，他们可能一直在努力，而且也能够为了自己的梦想而奋斗。感觉别人都在进步，自己却在退步，总觉得我什么都做不好，该怎么办？我认为应该这么做:

一、尽量避免过多地关注他人。

如果我们的确感到自卑，而且也不能减轻自己的焦虑的话，那么我们就一定要转移注意力，并且减少对他人的关注。因为我们会在关注他人的过程中变得更加自卑，而且也无法改变自己的现状。所以我们应当尽量避免这种情况，而且也不应该将他人视为自己的奋斗目标，只有这样，我们才会更加自信。

二、以不断超越自我为目标。

我们要超越的人始终只有自己，因为无论他人多么优秀，都与我们无关。所以我们不仅应当关注自己，而且也应该更加积极地思考。当我们能够全面分析自己的优势和劣势并且扬长避短时，我们就能够不断提高自己的能力，而这就是以自己为目标带来的好处。

三、调整自己的状态。

我们绝对不能成为情绪的奴隶，而且也不应该受到情绪的支配，因为不良的情绪会吞噬我们的积极心态。无论如何，我们都应该积极调整自己的情绪，而且也应该保持良好的状态。即使我们无法获得与他人同等的成果，我们仍然无需自卑，因为不同的人有不同的想法，他们的目标也会不同。只要我们的状态足够好，那么我们就能够克服一切困难，从而不断进步。

以上就是我分析的措施。