想要有一个比较好的社交，我觉得应该做到以下几点！
1、记住对方的名字。记住他人的名字，是社交中低成本的一种投资方式。当你在一个场合中，突然叫出对方的名字，是能够让人感到惊喜的。记住一个点，宁愿微笑点头打招呼，也不要叫错别人的名字。
2、用心的赞美。赞美是人际关系的第一通行证。一段关系中，同学，朋友，恋人，亲人，都需要用心的赞美，鼓励。愿意给他人鼓掌的人才能收获他人的鼓掌和鲜花。当然要用心，注意细节，不要一直讲大众都知道的细节，都听腻了。
3、戒掉无休止的抱怨。为人处世，千万别输在“抱怨”上！不要总在一段关系中传递负面情绪，能够影响对方。我之前就经常遇到一位朋友向我抱怨，一些工作中，家庭中的问题，其实我心里也有这些问题，对方一抱怨的时候，就引发了我的情绪。这其实就算一些消极的影响。抱怨从根源上解决不了问题，还可能导致问题越来越严重，越抱怨越容易出问题，这个时间精力还不如冷静下来寻找解决方法。
4、控制情绪。你可以不懂为人处世，但一定要懂得控制自己的情绪。先处理自己的情绪，再处理事情。把握好一个原则：不要轻易为他人的情绪买单，也不要轻易让别人为自己的情绪买单。
5、学会尊重。懂得尊重别人，尊重是相互的，尊重他人的立场，尊重他人的爱好。当别人和你讲他的爱好时，你不要去贬低。当别人出于信任和你讲他的秘密时，你不要到处去宣扬。当别人遭遇了一些窘迫的事情时，即使你不能出面解围，也不要起哄大笑，最起码的素质要具备。

1、提高自我觉察能力，改善不良的认知

在人际上有冲突的时候，一些人会把情绪都放在争论谁对谁错上，问题就会被激化，但是如果能觉察，不断地认识自己，自我完善，从自己身上找到可能存在的问题，并且主动改善它。那么，自我认识和人际交往的能力也会不断地提高。在人际交往过程中要理解他人，从他人角度出发，学会换位思考、体谅他人。

2、掌握人际交往的技巧，提升个人心理素质

向身边人际交往能力强的同学学习，观察别人是怎么与人交往的。他们都做了什么是你喜欢的，你应该如何去做。学会赞美他人，赞美不是虚伪，而是以事实为基础的欣赏，知道没有任何人喜欢被指责，而赞美可能会成为成长的动力，更会赢得良好的人际关系。在人际交往中，尊重、真诚、站在他人的角度理解对方是人际交往的基础，学会尊重他人，以真诚的态度对待他人并且设身处地地为他人着想是需要我们努力学习的。

3、学会控制自己的情绪，避免冲突的发生

当与他人发生矛盾的时候，要学会不用情绪处理事情。有情绪的时候，说出的话可能是不理智的，也并不是我们想表达的本意，那么学会控制自己的情绪、理智地处理当下很重要，需要在日常的生活当中进行练习。

4、寻求专业的帮助，改善自己的困难处境

如果因为人际关系问题而对学习生活产生了困扰，可以寻求专业的帮助，学生可以到学校的心理咨询中心寻求专业的帮助。心理咨询也是特殊的人际关系，咨询本身就是人际交往的过程。所以寻求专业人员的帮助会使你摆脱困境更好的去学习生活。

在大学生人际交往过程中，一些不良的心理因素常会影响大学生人际交往的正常进行，使得有些大学生不敢交往、不愿交往，甚至不能交往，严重影响了他们正常的学习和生活。一般来说，有的大学生在人际交往过程中，出现一些困难或不适应是很正常的，但如果个体的人际关系严重失调，人际交往受阻，则表明个体存在某些不良的心理品质。
　　针对大学生中常见的人际交往问题，专家们提出一些对策。
　　“ 天生我才必有用 ”—— 正确地认识和评价自己。
　　一个人自卑、缺乏自信往往与对自己没有形成正确的认识和评价有十分紧密的联系。我们与他人进行社会比较时，一是要注意比较的标准，不能以已之短去比别人之长，这样势必导致比较的误差。二是比较时必须注意要客观，千万不能认为自己某一方面不如他人就什么都不如人。要善于发现自己的优点和长处。只有这样，才能对自己有一个客观公正、符合实际的自我认识与评价。当对自己的认识与评价客观合理时，才会增强自己的信心，自信心强才有可能克服不必要的自卑心理。如果对自己的认识与评价不符合实际，夸大了自己的缺点短处，看不到自己的优点和长处，则只会使自己在别人面前丧失信心，增强自卑感。
　　在交往中，要有交往成功的信心，不要总是被人际交往会失败的心理所困扰。只有通过多与人交往，才能增加与他人进行社会比较的机会，也才能有利于去发现自己的长处，从而有利于形成正确的自我认识与评价，增强自己的信心，克服自卑感。
　　“ 从我做起 ”—— 主动大胆地参与社交活动。
　　人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地与人交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍，因为主动大胆地与人进行交往，能够锻炼自己的胆量。只有大胆地尝试，主动地参与社交活动，慢慢地才不会害怕见陌生人，那种害羞的心理也会随之而慢慢被消除。

大学里的社交是一个人从学生社交转向社会交际的一个过渡时期。对于一个人来说，他既不像我们在中学时代交际那般简单单纯，又不像走入社会后的人际关系那般复杂险恶，是我们建立新的社交方式的好时机，所以在大学社交对大部分学生来说是必要的，并且的确可以培养出一种属于自己的社交风格和方式。

对待大学社交，我们不必拘谨，我们交际的对象大部分是同龄人，年龄差不会很大，所以说之间没有什么代沟，有什么想法大胆的说出来就好，另一方面我们也要小心一些别有用心之人的陷害。我所在的学院学生会竞争激烈，甚至不乏一些不良竞争。我曾不止一次无意间听到几个老师身边的“红人”在学生会选举前就通过吐槽竞争对生来讨好老师，然而那些吐槽的事情实际上并不存在。所以大学社交我们也要时刻留心，对待一些人通过平常的相处判断是否对他保持信任。作为走向社会预备阶段的大学社交，我们一定要有自己的社交风格和原则底线。本人更倾向于热情型的社交，就是对所有初次谋面或者半生不熟的人都会保持热情，对于信不信任不会从表面上显露出来，当然题主可以选择那种冷酷型的，只对有利于自己的人进行交往。另外，社交也有原则，我们讲宁缺毋滥就是这个道理。

      一：要有人见人爱的社交形象;(三小点进行)      1、自我介绍：必须镇定、人信心;要有热情;与人说话时要注意自己的眼神。      2、把握最初的7秒钟：谈话要随和、自然;表情要专注;声音要清晰、有节奏。      3、留下好印象：发挥自己的长处;多听少说;集中精神、态度诚肯、放松心情。      二：克服社交的个性弱点;(五小点进行说明) 1、获得尊重的技巧：及时完成任务;临危不乱保持风度;守时、有过节时主动言恨和好;谈话要抓主题。2、战胜孤独的技巧：战胜自卑;多与外界交流。3、培养坚忍的技巧：坚忍是一咱心境状态，因此它能够培养。跟一切心境状态一样，坚忍是奠基在固定的因素上的，这些因素是：因定目标、欲望;自信心、计划;知识、合作、意志力;习性。4、克服失意的技巧：自负型(举例);自卑型举例);默从型(举例)。      三：受人欢迎的社交秘决;(四小点进行阐述)1、不要触及对方的痛处尤其是隐私。2、戒除不受欢迎的坏习惯。3、不要过分责备别人。4、以理服人。      四：高有一筹的社交之道;(四小点进行概括) 1、重视工作的经验。2、毅力是成功的资本。3、磨练成钢铁般的意志。4、面子问题。      五：感动人心的社交人情;(四点进行分析) 1、要善结人缘。2、互助还是互用。3、用利害来测量交情。4、遭遇挫折的应付方法。      总结五：靠个人有力量以求发展，则发展有限，多我结纳潦倒的英雄，使为己用，你的发展才是无穷。一个人可以有好几种投资，如：买忠心，买股票所得的资产是有限的，买忠心所得的资产是无限的;买股票有时会赔钱，买忠心始终是成功;股票是有形的资源产，忠心是无形的资源共享产。      六：巧舌如簧的社交口才;(两点来讲)1、交际中的人情。2、多看多听少开口。      以上都是结合内容与举例进行阐述。

我们每天都在社交，但是社交分有效无效，毕竟并不是每个圈子或者社交对你有用！

人的时间是有限的，没有必要把时间浪费在无效的社交上。我们要远离哪些对你没有任何益处，特别是拉低你能量的人和事！

我们找到那些能滋养拉升你能量的人或者圈子，跟喜欢自己，认同自己，支持自己的人在一起。

另外就是跟朋友关系的圆融。好的朋友关系其实不用刻意的维护。情感的能量交流是非常重要的。

再就是社交关系是否有利于彼此的成长？如果不能成长，就要考虑断舍离。避免自己消耗能量。

总之，有效的社交，主要方法考虑三点，一是确定价值观，是否相符。二是要明确社交关系中是要结果还是要关系。最后选择高效的成长圈子，是能滋养成长自己的。

做到以上，恭喜你，你的社交会更有效的！

想要拥有属于你真正意义上的有效社交，就必须审视你身边的无效社交。

第一：社交不该注重数量，而是质量
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有1个懂得感恩，能力强，责任感强，善良的朋友，要比10个普通朋友更有用。

想必每个人都有过类似的经历：

过年过节的时候，以前彼此之间还会互相发信息送祝福，可现在很少有人会群发消息。

因为大家都明白了，与其花时间用在“无效社交”上面，还不如用这些时间来珍惜身边所拥有的。

你只注重朋友的数量，短时间内看似风光，可长时间下去你会发现，自己连一个能谈心的朋友都没有。

第二：三观相似，才是交友的准则

虽然说，人与人之间的社交，有相当一部分是利益决定；但还有一部分，是三观决定。

什么是三观？

从笼统的定义来看，三观包括：世界观，人生观，价值观。
世界观，是一个人的眼界，是他心中的胸怀，是他眼里的世界。

人生观则是一个人对自身的规划，对未来的畅想，对自己人生的定义。

至于价值观，这更像是一个人面对某件事情做出的选择，大到恋爱结婚，小到吃饭运动。

三观相似的人，相处时才能觉得舒服；而三观不一致的人在一起，总觉得怪怪的，放不开。