为什么会有自我封闭的心理？

自我封闭的心理是因为自尊心过于强烈而引起的，有一部分的人在社交的过程中自尊心太强，占据了指导以及支配地位，害怕自己的行为出现差错，很在乎别人对自己的看法，甚至因为过强的自尊心而不喜欢和其他人交往，尤其是不喜欢和比自己优秀的人交往，担心自己会丢面子失去了尊严，最终把自己封闭起来来达到安全。自我封闭主要是指让自己和外界隔离，几乎没有任何的社交活动，不与任何人交往，一般自我封闭的人群很孤独、没有朋友，甚至非常害怕社交活动。

怎么自我调适自我封闭心理？

1、要学会接受自己

在我们生活中常常会面对很多的挫折，有的人总是把失败推在自己身上，抱怨自己，非常的关注别人对自己的评价，遇到事情时会变得忐忑不安。患者平时要学会接受自己，静下心来多看看书，把失败归因于外部的因素，不要去在乎别人对自己的看法和想法，走自己的路，让别人说去吧。

2、要克服孤独感

不仅要了解他人也要学会了解自己，在社会交往中实现自己的人生价值和目标，慢慢的让自己成为强者，如果总是沉寂在自我封闭以及否定的消极状态中，就会让人们思维变得狭窄、阻碍了积极的行动。

3、要提高对社会交往的认识

现在不仅要读万卷书，而且也要多结交朋友，只有通过交往才能够让思维能力以及生活的机能慢慢的提高并且得到完善，在交流的过程中能够让我们的思想观念保持潮流，从而丰富了我们的情感，有利于身心健康。

温馨提示

试着走出自己的内心，先和亲近的人交流谈心，再试着和陌生人聊一聊自己感兴趣的话题，不要自卑，学会正视自己的优点，给自己肯定，当心情烦闷时可以静下心听听歌曲或者看看书，大多数的自闭心理是因为自己不自信或者过于关注别人对自己的看法，平时不要想太多，走自己路让别人去说。

“我想没有人像我这样的了吧！”这句话...
我要狠狠地反驳！因为，我也是这种人啊~

有一个教授，他是学纯美的，就是学美术。他可以从别人画的一幅画里，看出那个人的性格。（我也是学美术的）

他看我的画时，他深深地看了我一眼，然后说：“你这个人很容易得精神病，因为你看的东西都很细，很复杂。”

我听到这样，我很开心。
因为我乐在其中，一是研究某些事情，二是这种思维帮了我很多。

早前，网上流传着一幅图片，从图片里的花草树木可以看到人脸。提示上写着，看到12张以上的人都是精神分裂症。
你猜我看到多少张人脸？
31张，我有圈起来。

我找了很多有关玩这幅图画的人，都在5~15张。
我最后也找出了这图片以外的人生道理与见解。

呵呵~
真想跟你聊一聊~

“有时候明明已经懂了的原理我却硬要又去翻书证实”
这想法，很好啊~
你现在所看到的/读到的，不一定都是正确。很多知识都要靠自己看很多资料来证实。
我记得有一次，我看一部记录片吧。
叫作，《正负2度C》
我看了过后，没有100%相信里面说的，我上网去找这部影片的讲评。结果让我发现到，这部影片有很多不正确的地方。

如果我像身边的朋友那样....只看表面。不深入去了解，我就不知道这背后，原来有很多不对的地方了。

我有时也是这样，看到一句话，一个我不明白的词，一个公式，一句很简单的话，我都要想法设法去找出更多的解释/资料。所以，对于某方面的知识，我必定比常人了解得更深入。

对于这种思维，你必须控制得好。

“记住！知识是要全面的吸收。除非，你非常感兴趣，而且对你的未来有帮助，你才进一步去了解。”

以前，我不知道要这样做，所以在很多不相干的知识上，浪费了很多时间。
虽然，最后我确实找到很多东西。（偷笑）

当你踏足大学的门时，你就会明白了。

我迟睡了很多时候会想“谁不着怎么办”担心不够用时间睡啊，大家帮帮我啊据科学论断:中午只要天天坚持闭目养神十几二十分钟就达到很好的休息养神作用.

5楼说的那张图我一下子就能看到12张脸，再细看还有很多不完整的，和其他的物体。 早就怀疑自己有精神分裂倾向，。

我是中午从来不动笔习惯在中午看电视,听歌或者看小说做一些调节,既可以得到放松,又会使头脑清晰些不老纠结也可以为了下午的学习养足精力这样才不会出现一看到书就烦

劳逸结合

尝试听音乐

我哥也这样，但是没这么严重

看长篇小说耗时耗力，而且小说开头都很精彩，引人入胜，不由自主的想看下去，但是光看小说不行啊，我们要食人间烟火，要生活，要有各种各样的事去办，小说不过是闲暇时陶冶一下情操，不可能每时每刻去看。所以我很多时候都是先浏览一下主要内容，再看开头的几十章，然后再追一下结尾的几章，呵呵。不过，中篇小说和短篇小说几乎一口气都要读完，因为短小精悍啊！

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