The worst thing is definitely not death, but died of poverty. This is the "time" gives us the enlightenment. With a thick smell like despair, poverty is a kind of original sin unforgivable.
This is a imaginative and creative future film, "time is money" that belongs to the concept of science fiction, but with life in exchange for money event in the us today is already true fact. Urban white-collar night overtime, regardless of the health of the enterprise boss wassail, site workers without security operations, these are not take life in exchange for money. From this point of view, "in time" and not just let us Xinqi to see a worth to write a great deal about the concept of creativity, but let us see in real life, people for wealth with the life of helpless and sorrow. The concept of time is money, so at this moment strongly to occupy my brain. "Time keeper" role in this moment is the most hateful, actually I do not know is for their own incapable of action. At the end of the film, though all the oppression and injustice all over but the power of love, we can only when is the right to a better future expectations.
The film acts as the premise of monetary established: aging limit of each person is 25 years old, then the life of only one year, in this year, everyone must make time to extend the life of their own, otherwise the time zero people died. What this means? Mean maximum physiological age of each person is 25 years old, everyone to the best time of life when 25 years old, began to either death or live forever, at the age of 25. Always wondered why the director in 25 years as boundaries? This is probably the most vibrant life moment, a young man's vitality and the mature adults, wonderful life in this age occur most happy. At the same time, in this age group, the poor to end death struggle, the rich began to enjoy a happy life, is also the reflection of real life. As the life of the watershed, go to a bright future depends on your ability to earn money / time. The reality and the film also sadly, the speed of rising prices will never catch up with the speed of your money.
人生最悲惨的一定不是死亡，而是死于贫穷。这是《时间规划局》带给我们的启示。带着浓浓的绝望之味，仿佛贫穷是一种原罪般不可原谅。
这是一部想象力和创意十足的电影，未来“时间就是金钱”的假设虽然属于科幻概念，但是用生命换取金钱的事件在我们的今天却已经是铁铮铮的事实。都市白领彻夜的加班、企业老板不顾健康的参加酒宴、工地工人毫无安全保障的作业，这些无不是拿生命换取金钱。从这点来说， 《时间规划局》绝对不只是让我们欣奇地看到了一个值得大书特书的概念创意，而是让我们都从中看到了现实生活里，人们用生命换取财富的无奈和悲哀。时间就是金钱的概念在这一刻如此强烈得占据我的脑中。“时间守护者”的角色也在这一刻显得最是可恶，竟不知其实是对自己的无能为力。影片的结尾，虽是所有的压迫和不公都抵不过真爱的力量，我们也只能权当是对未来的美好期许。
影片中时间充当货币成立的前提：每个人的衰老极限为25岁，此后的生命只有一年，在这一年里，每个人必须赚取时间来延长自己的寿命，否则时间清零人就死亡。这意味着什么？意味着每个人的最大生理年龄是25岁，每个人到正值人生最好年华的25岁，就开始要么死亡，要么永远活在25岁。一直在想导演为什么要以25岁为界限？大概这是人生最为朝气的时刻，有少年人的朝气和成年人的成熟，人生的精彩在这一年岁发生得最为痛快。同时，在这一年龄段里，穷人向末路死亡抗争，富人开始享受幸福永生，也同样是现实人生的映照。做为人生的分水岭，走不走得向光明未来就看你赚取时间/金钱的能力了。现实与电影同样悲哀的是，你赚钱的速度永远赶不上物价上涨的速度。

第1章 记录时间日志
时间不能依靠顿悟，在人生处于低潮时，你才四处寻找训诫并做出重大的生活改变，这样的做法会极大的限制我们的生活。

时间就是要用在你认为重要的事情上。

第2章 寻找工作与生活之间真正的平衡

获得工作满足感的一个关键就是去的进步

作者个人最喜欢的策略：在下午4点进行工作分拣。在下班前的一个小时，重新审视一下待完成事项清单，假装有一个小恶魔狂笑着告诉你，5点一到，他就会抢走你的手机和电脑，直到第二天早上才会还给你。那么，有哪些事情是你现在一定要完成的？有哪些事情不必做？此外，在预定的下班时间努力停下手头上的工作，你会发现很多事情都可以等到明天再做。即便你回到家后，会在孩子们睡觉之后再工作一个小时，但是有意识的一到点儿就停止工作也会在整体上让你有一个更加合理的时间安排。

第3章 掌控你的时间

掌控自己巩固走时间最基础的技巧，就是避免所谓的“24小时陷阱”（The 24-Hour Trap）。

“24小时陷阱”：时间的全貌是，从周一到周四中午正好是一周的一半，而从周四中午到周日则是一周的另外一半。我们总认为，在周一到周四中午这个时段里有大量的私人时间才算平衡，而不怎么在意从周四中午到周日这段时间里到底有多少个人的时光。避开这个24小时陷阱的方法：在评估自己的生活时把整个星期的状况都考虑在内，那就有可能在工作之余享有很多的家庭时光和私人时间。

总是想着要每天晚上都陪伴孩子会让你掉进“24小时陷阱”，限制你可能的选择。更多的着眼于“168小时”的方案则会让你满足长时间工作的要求，也可以和孩子们共度美好的时光。

第4章 让成功成为可能

提前做计划意味着，你可以按照工作目标来分配时间。提前计划，能够在日历上标出重要的任务，并且找出自己需要做哪些准备或计划。

把最后期限当做一种承诺

向前看让你可以处理所有类型的“已知的不可知之事”

“要事第一”的真实意义在于，利用你精力最充沛、思维最活跃的时间来处理这些事情。你应该把最重要的工作和效率最高的时段结合起来。把其他的事情放在一边，把重要的事情集中在一起处理，不要把实事丢在辅助性工作都完成以后，剩下来的边边角角时间里去处理。

对接受一份新工作这样的大事说“是”是明智的，负担太重的原因是你对太多的小事说“是”。这时候你的负担会越来越重，不仅不想再接受大的事务，而且看不清楚那些小事其实并不重要。你并不需要把自己的每一分钟都填满，如果有些事情只是占用了你的时间，那么有些事情只是占用了你的时间，那么这件事情可能就不值得花时间去做。

如果你希望保持高效，那么你需要考虑的最佳问题不是你的收件箱里是否还有什么事情没有处理，而是你是否在解决最重要的事情。你是否在解决你需要马上解决的问题。

真正的收件箱管理方法意味着，我们要为有意义的事情留出空间。

第5章 全身心的投入家庭

一、让我们的生活变得更加快乐的十大秘诀

1、认真考虑工作日的晚间安排。提前做好晚上计划意味着“下班后，我们并不会乏味的生活”。重点是认识到，夜晚的时间也要好好考虑该怎么度过，提前计划可以起到很大的帮助。

2、认真安排早晨的时光。把早上变成和孩子一起度过的温馨亲子时光。

3、玩耍。

4、和家人一起吃饭（不一定非的是晚餐）。

5、让孩子们知道你每天都在做些什么。

6、陪孩子们去远足。

7、和孩子一对一沟通。

8、一起锻炼。

9、安排探险活动。整理一份“年度家庭乐事清单”，包括家庭成员想要做的所有事情，列出来的项目越详细越好。有这么一份清单能让你提前就开始期待快乐，并且意识到有一些特别的事情将要发生。

10、奖励自己。弄清楚你应该去做但还没有开始做的事情，给自己一些奖励。

二、无论对伴侣还是子女，我们都要做到以下两点

1、要抓住那些始终都存在的机会，即便在最疯狂的时刻也是可以

2、当美好的时刻来临时，我们要学会尽情享受。培养对美好时刻的关注是一种技能，是可以学习并且实践的。

三、幸福其实是一种选择

生活是有压力的，生活也是美好的，这两者之间并没有什么矛盾。

处处留心就能够培养正念，活在当下就能将快乐带到生活中的每一个角落。

第6章 让生活轻松些

一、该如何管理自己的时间

学会利用时间、享受时间，而不是与时间做斗争，学会转变你的思维模式，承认那些占用你时间的事情很多都是一种可选项。只要我们愿意，就可以在家务、照顾子女和整体事务安排方面让自己更轻松一些。

二、避免追求条理性的圈套的策略

1、如果你准备将家务外包出去，那就真正的外包出去

2、不必专门去商店买家居用品

3、你不一定非要为孩子们准备午餐

4、让家务杂事充满乐趣。

三、生活中，即使你不能改变任何事情，你也可以尝试改变一下你的思维模式

“努力让生活轻松些”的理念能够对我们的生活产生深刻地影响。

1、考虑到你每一天的生活

2、别太小气。

3、安排托儿服务。

4、认真找到真正的麻烦所在。

四、“我如何能够让生活轻松些？”这个问题的答案，是一个有关生活模式的决定

关于家务、儿童看护，以致整体的生活状态，我们都可以选择更为艰难一些或者更为轻松一些。

第8章 享受空闲时光

一、因为我们总是假定自己没有时间，所以没有真正的想过这个问题。当空闲时间出现的时候，我们也就没有做好抓住它并享受它的准备，而是把这些时间浪费在了一些无谓的活动上。

二、帮助你“创造”出空闲时间的方法

1、留意工作日。可以在正常的工作时间内留出一些空闲。现在，人们已经把大量休闲活动融入到了工作之中。

2、请一天假。可以有意请一天假，至少是半天。

3、将幼儿看护安排延长一点儿。

4、充分利用夜晚的时光。

5、善于利用孩子们的课外活动时间。

6、报名参加一些活动。

7、把出差时间变成个人时间。

8、认真规划你的周末。每个周末安排3~5个有趣的活动，提前计划让你拥有一个快乐充实的周末

9、换个方式思考。你可以重塑自己的休闲时间。

三、“偷得浮生半日闲”的最佳方法：

把当下作为休闲时刻——当你窝在沙发里看报纸的时候，就让碗碟在洗碗池里待着吧；当你整理一件艺术作品或者相册的时候，就不要管你的收件箱里是不是又有了新邮件。

四、平复工作的思虑对放松休闲影响的方法

1、在工作与家庭之间设定一些切换仪式。如外出散步、看报纸等

2、不要把一天发生的事情向你的伴侣倾诉

3、培养一个爱好

4、给自己设置一个指定的焦虑时间

5、为空闲时间做出预算

第9章 时间管理策略

一、知道某件事需要花费多少时间，听起来是很简单的技能，但我们正是因为无法搞清楚这一点，才把生活搞得一团糟。

1、书中的建议：持续记录时间日志，可以让你在估算时间方面变得强大

2、自己的心得：用番茄时间培养这一技能，通过积累会大概估算某个事情自己要花几个番茄钟

3、不要不切实际的盲目乐观：人们通常都认为自己无论做什么事情都能够一举成功，但你应该把所有可能出现的突发情况都考虑在内

二、利用点滴时间为生活创造更多乐趣的小技巧

1、抓住珍贵时光：如等车时间。

2、列出100个梦想清单

3、听一首喜爱的歌曲

4、给你的伴侣或者孩子发个短信，告诉他们你爱他们

5、阅读。列出一份准备阅读的文章

6、写一封信。准备一些记事卡，给亲人朋友同事写上几句话，就足以让收信人开心一天。

7、写日记。把写日记变成你生活的一部分

8、写一部小说（至少是个大纲）

9、带着预定目标浏览社交媒体

10、运动

11、有策略性的安排日程。看看要做的事情有些是可以推掉的？几分钟之内你就能把一些不值得在你的生活中占有一席之地的事情处理掉，为自己赢得好几个小时的时间。

12、默记一段激励人心的名言

13、认真安排你的休闲时光。给自己安排一些有趣的活动会让你对周末有所期待。待办事项清单可分为三部分：工作、家庭、自己。这样的一个设置醒你，每个类别下面都应该有点安排

14、坚持学习。观看TED、看书

15、散步

16、浏览手机中的照片

17、小睡

三、时间管理最重要的一点：把每一分每一秒放在总体背景环境中看待。工作时，努力工作。休息时全身心享受假期

      自律容易，坚持自律却很难；时间管理容易，坚持时间管理却很难，管理时间其实实质就是在管理自我。在读完秋叶先生的这本《时间管理》后，又一次接受了精神洗礼，下面就让我来浅谈一下我的读后心得：

      在书中时间管理分为：目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理、外包管理。

      1目标管理：我们在小学的时候就知道了“时间x速度=路程”，而对于本节内容我认为是“时间x目标=成功”，培养定位力，寻找适合自己的大目标，兼顾完成小目标，合理分配时间，做到目标主次有序，用小目标的完成为大目标的实现蓄力。对于我，一直梦想去北方上学，这就是我的大目标，而通过考试、获得学位等这些都是小目标，为我实现大目标打基础。

      2情绪管理：“冲动是魔鬼”这句话很好地体现了情绪的重要性，情绪就是心态，心态崩了很有可能会导致功亏一篑的结果，因此，以一个积极向上的情绪学习或工作往往能让我们主动性增强，克服拖延，办事的效率大大提高。所以我学到的就是：去控制自己的情绪而不是被情绪控制，在进行时间管理的同时要学会客观识别并排解自己的非理性情绪，做一个沉得住气、理性自觉的人。

      3精力管理：“身体是革命的本钱”，实现大目标光靠志气和努力是不行的，还得要一个精力充沛、健健康康的身体做保障。对于刚经历高三的我们来说更是知道一个好的精神状态对一天的学习是多么重要。所以，在未来大学四年以及以后的生活中，希望我能够坚持保证一个充足的睡眠，合理规划作息时间，规律作息，保持身体节奏，在朝着大目标进军的路上不因身体原因缺席掉队。

      4日程管理：学会管理自己的日程，以时间为中心而不是事件，掌握时间主动权，建立宏观调控视野，充分考虑自己在目标管理中寻找到的大目标，把其排进日程，方便自己在“计划赶不上变化”的时候对一些次要任务说NO。

      5效率管理：效率并不是说你在单位时间里做了多少事，而是你在规定时间里做的事的质量，相信对于绝大多数人来说都是认为质量＞数量，在效率管理方面，我认为首先应培养框架力，明确自己的时间花费目标、效率产出对象，为自己做的这件事找到多重目标，把精力利用最大化，提高输出效率，达到“利滚利”的效果。

        6碎片管理：碎片管理的前提是要有知识框架、知识体系，否则就会出现“时间也花了，然而什么也没能装进脑子”的现象。随着我们的碎片时间增多，我们也应学会把之前定的大目标分解化，列好目标实现清单，安排不同碎片时间学习，最后实现时间串联和目标串联，最终提高效率、提高能力。

        7外包管理：外包管理其实就是讲的一种平衡思维，并不是说我们每一件事情都要亲自做，有时候在我们能力之外的事，我们做起来十分吃力，只会达到得不偿失的效果，所以我认为学会平衡，正确使用外包管理能力，具体问题具体分析，把一些琐碎的、不需要自己亲自做的事情果断推出去，再把这段时间拿来做有意义重要的事情，换回更有价值的东西。

        最后，读完这本书后我也认识到了自己的不足。特别是在情绪管理和外包管理方面，所以希望自己在接下来的成长中能够培养在这些方面的能力，不断进步！
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无戒学堂IP营打卡第6天，1337字，累计10770字。

《规划最好的一年》作者迈克尔.海亚特，主要讲述关于目标的那些事，正好跟我目前状况比较契合。
长期以来想要读书写作，却迟迟未曾开始，这次报了无戒学堂365写作营，开启读书写作的漫漫征程。
看到这本书，立刻读起来，希望对我的365写作给予支持和启发。
规划最好的一年，首先要从思维开始，理解自我设限性观念和自我开放性观念的区别，是实现目标的开端。自我设限性观念将扭曲我们对世界、对他人、对自己的看法。所以我们要学会用自我开放性观念取而代之。“不可能”不是一个事实，而是一种看法。改变思维，就能从困境中挣脱。不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。
建立自我开放性观念，用积极的态度面对生活。我们还要总结过去，学会后向思考，从过往经验中总结教训，让经历成为前进的工具。及时调整未来的行为，心怀感恩，感恩能够放大生活中的一切美好事物，让我们感到愉悦和惊喜。
有了正确的观念，接下来就是最关键的行动。激情是马鞭，理智如缰绳。裹足不前的时间越长，意愿就越薄弱。不要总想着等到时机成熟再行动，立刻行动起来，现在就开始，等待会扼杀梦想。
是的，这点我真的深有体会。对于读书写作，很多年前，就有这样的梦想。也曾经想着要给纸媒投稿，买过很多次读者、意林等杂志，但只是看看，却从未开始动笔。
这么久都裹足不前，都快要忘了我还有这样的梦想。但看着现在新媒体平台蓬勃发展，写作环境更加宽松，写作的人越来越多。我又一次宠宠欲动，想要拿起笔来，读书写作，找回曾经的梦想。
作者说，同伴很重要。不要忽视社交圈的重要性，“铁与铁摩擦更锋利，人与人配合更优秀”。积极的力量可以被感染，就像我现在在无戒学堂，看着那么多大咖，那么多优秀的创作者，那股力量让我感觉如果不努力，简直就不配待在这里。
和优秀的人在一起，会学的更快。大家互相鼓励，进步更快。
每天看着社群里伙伴们的分享，常常醍醐灌顶。即使只是听听大家聊天，感觉都能学到很多新知识。
未来的一年，从现在开始，确实要好好规划下。
读书写作的梦想喊了很多年，却因为种种原因没有开始。最近刚好全职带娃，可以尝试启动。
以前总觉得天下人那么多，喜欢读书写作的人那么多，人家肯定都写得好。而我，没啥经验，写的东西肯定拿不上台面，更别说投稿了。
所以，常常自己把自己写作的梦想扼杀在摇篮中，把梦想阻止在对自己能力的怀疑中。常常自我设限，怎么能有发展？
我也得试一试用自我开放性观念来思考问题了。读书写作是我喜欢的，我愿意为之努力，我愿意投入精力去学习，假以时日，长期坚持，一定会有成绩的！
好吧，说干就干。想要有好的输出，那就先静下心来，不断输入，读书。学堂每天都有读书分享，好书真的数不清，我必须立刻行动，读书。
自我设限，让我常常裹足不前，优柔寡断，回想起来，曾经有很多事都因为自我设限，而止于萌芽，我的固定型思维太严重了。这种思维对生活的影响我自己已然深刻的感受到了。

这一年，一切都刚刚好！我真的开始读书写作了，我遇到了无戒学堂这个优秀的社群，一切都是最好的安排！

感谢命运，感谢读书，我相信，努力就会有回报！我相信，在这里，我能学有所成！

这一年，规划已定，立刻行动，静待花开！
作者简介：沐小依，无戒学堂学员，塔罗师，喜欢读书写作，愿日日精进，做最好的自己！

今天中午看了一个Ted的演讲，题目是故事的单一性，演讲人是一个非洲的女性，出生于中上层家庭，受过良好的教育，是一个小说家。
让我很羞愧的是，当我看到一个用头巾包着头发，穿着色彩鲜艳的，来自非洲的黑人女性，我的第一印象就是，非洲人懒惰，贫穷，落后，战争，没文化。
她是怎么站上这个舞台的，她会搞砸吧？
但是随着演讲的进行，我发现我的这些印象与她的实际人生经历，教育程度，演讲的内容及风格，很明显完全不匹配。
我反省了一下为什么我对于非洲人会有这种死板的印象，并且以偏概全，认为所有的非洲人都是这样的呢。
我可能是快手看多了吧。
我看到的视频，基本都是一个非洲女人在脏兮兮的地方做饭，用手当砧板切菜，旁边的孩子穿着破烂，瘦骨嶙嶙，食物上满是苍蝇，但是他们毫不在乎的用手抓起东西直接往嘴巴塞…….
或者是背着个孩子的黑人女性，在流浪，抱着一个有大大眼睛的瘦瘦的小孩，在大街上乞讨食物，永远吃不饱……
而视频中公开演讲的黑人女性，她穿着体面，举止文雅，她介绍到，她的父亲是教授，父母相爱，家庭成员关系紧密和谐，她的童年生活非常幸福，求学经历也很顺利。
她的演讲内容丰富，风格活泼。
幽默与深刻共存，通俗易懂的同时发人深省，赢得了阵阵的掌声。
她的演讲内容，叫作故事的单一性，会给人们带来多少偏见。
那会给人类带来单一的刻板印象，造成误解，冲突，整个人类都深受其害。
所以作为小说家，作为故事的传播者，一定要搜集尽可能多，全面的资料，倾听所有的声音。
不能被这种单一性控制，写的文字，故事架构全部都是关乎自己的种族，肤色，国家。
必须要开放思维，让自己的故事没有边界。
举个例子
国外的小说家不应该故事里面都是金发碧眼的外国人，喜欢喝咖啡，而是也可以有黄皮肤的中国人，他们喜欢喝茶。
中国的小说家不应该故事里面都是中国人，而是也可以是美国人，英国人，非洲人。
他们拥有不同的思维和行为模式，但是共存在一部文学作品中。
且故事不一定要符合大部分人对于这个人物的刻板印象，而是可以有人性的灰暗处，也有人性的闪光点。
有崭新的新世界，也有黑暗的旧社会。
这番演说给了我完全不同的体验。
原来写文章还可以这样！
不受自己的眼光，经历，国籍，肤色的限制，不受自己的固定思维模式限制，可以写出一切。
文章不一定来源于生活，更可以来源于想象！
有些作家会把自己介绍为，一个讲故事的人，既然是故事，那可以真实，可以虚幻，可以是人类，也可以是其他任何一样东西。
就像特朗普在有记者问为什么有权势有钱的人能得到冠状病毒的优先检验，而有的人得不到的时候，
他回答
Perhaps，That is been the story of life.
咱们的新闻报道大多把它给翻译成了，这就是人生。
太笃定，太悲观了。
其实人家想说的应该是
也许，这就是人生的故事。