《给自己锁定一个高目标》读后感《给自己锁定一个高目标》读后感，（1），一个浑浑噩噩的普通少年说了一句非常不普通的话，他说：“我某某某是为北大...
《给自己锁定一个高目标》读后感
（1）
一个浑浑噩噩的普通少年说了一句非常不普通的话，他说：“我某某某是为北大而生。”见儿子说出这样的话，父亲都有些惊讶。其后的日子，儿子发生了很大的的变化。
文章揭示了一个意味深长的哲理：当一个人锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗时，这个人一定会有所作为。
古今中外，凡是伟大人物，或在某一方面对人类作出贡献的人，都是具有崇高理想和远大抱负的人。诺贝尔一开始就是想要制造出炸药，从而为此不顾生死，经过多少次实验才终于获得了成功。后来，他看到炸药带给人类的战争的灾难，于是就萌发了为人类做些事情的目标，这才有了“诺贝尔奖”。
有了远大的目标，我们的生活就会变得充实。也只有有了远大的目标，我们才有成功的可能。以 *** 为代表的 *** 人，如果没有远大的目标能够建立一个新中国吗？周恩来不是少年是就立下“为中华之崛起而读”的远大志向吗？
有些人庸庸碌碌，毫无志向，每天游手好闲，这样的人生有什么意思？自己觉得无聊，对别人也丝毫谈不上贡献。这就是没有目标的结果。
因此，我要说的是：“今天我以华师南国为荣，明天华师南国以我为荣”。有志于成材的同学们，赶快张开你矫健的翅膀，迎风搏击，勇猛地向前飞翔吧！
（2）
今天，我读了一篇短文，题目是《给自己锁定一个高目标》。这篇文章虽然短，但里面却包含着一个很大的意义。
文中讲的是，从前有一个男孩，他有一天说了一句意志很坚定的话：“我某某某是为北大而生的。”刚开始，这名普通男孩的父亲很不相信，因为在他的眼中，他的孩子不算是一个什么资质非常出类拔萃的学生，所以他只是对着儿子淡淡地一笑。然而，他的儿子对他说的一句话让他非常惊讶，并且觉得儿子长大了。那就是——“我以前的时间都是浑浑噩噩，全部浪费了！”从此以后，男孩真的改变了。以前，他总是向家长要钱买零食吃，而现在却是买各种学习资料;以前是让家长督促学习，而现在却是让家长督促休息。而且，长时间地坚持着。并且，对他的爸爸说：“爸爸，我现在觉得学习也是一种享受。”
是呀，只要你给你的人生锁定一个高目标，并且不懈地去努力奋斗著，你就一定会成功，你就一定会尝到属于你自己的“大餐”——成功的喜悦。就像书上说的那样：当一个人锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗时，这个人一定会有所作为的。
我要向这名男孩学习，在以后的学习和生活中给自己锁定一个高目标，并且坚持下去，我相信我一定能成功。
巜给自己锁定一个高目标》读后感作文400字一个浑浑噩噩的普通少年说了一句非常不普通的话，他说：“我某某某是为北大而生。”见儿子说出这样的话，父亲都有些惊讶。其后的日子，儿子发生了很大的的变化。
文章揭示了一个意味深长的哲理：当一个人锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗时，这个人一定会有所作为。
古今中外，凡是伟大人物，或在某一方面对人类作出贡献的人，都是具有崇高理想和远大抱负的人。诺贝尔一开始就是想要制造出炸药，从而为此不顾生死，经过多少次实验才终于获得了成功。后来，他看到炸药带给人类的战争的灾难，于是就萌发了为人类做些事情的目标，这才有了“诺贝尔奖”。
有了远大的目标，我们的生活就会变得充实。也只有有了远大的目标，我们才有成功的可能。以 *** 为代表的 *** 人，如果没有远大的目标能够建立一个新中国吗？周恩来不是少年是就立下“为中华之崛起而读”的远大志向吗？
有些人庸庸碌碌，毫无志向，每天游手好闲，这样的人生有什么意思？自己觉得无聊，对别人也丝毫谈不上贡献。这就是没有目标的结果。
因此，我要说的是：“今天我以华师南国为荣，明天华师南国以我为荣”。有志于成材的同学们，赶快张开你矫健的翅膀，迎风搏击，勇猛地向前飞翔吧！
（2）
今天，我读了一篇短文，题目是《给自己锁定一个高目标》。这篇文章虽然短，但里面却包含着一个很大的意义。
文中讲的是，从前有一个男孩，他有一天说了一句意志很坚定的话：“我某某某是为北大而生的。”刚开始，这名普通男孩的父亲很不相信，因为在他的眼中，他的孩子不算是一个什么资质非常出类拔萃的学生，所以他只是对着儿子淡淡地一笑。然而，他的儿子对他说的一句话让他非常惊讶，并且觉得儿子长大了。那就是——“我以前的时间都是浑浑噩噩，全部浪费了！”从此以后，男孩真的改变了。以前，他总是向家长要钱买零食吃，而现在却是买各种学习资料;以前是让家长督促学习，而现在却是让家长督促休息。而且，长时间地坚持着。并且，对他的爸爸说：“爸爸，我现在觉得学习也是一种享受。”
是呀，只要你给你的人生锁定一个高目标，并且不懈地去努力奋斗著，你就一定会成功，你就一定会尝到属于你自己的“大餐”——成功的喜悦。就像书上说的那样：当一个人锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗时，这个人一定会有所作为的。
我要向这名男孩学习，在以后的学习和生活中给自己锁定一个高目标，并且坚持下去，我相信我一定能成功。
给自己设定一个高目标的读后感200字 今天，我读了一篇文章----《给自己制定一个高目标》，我收到了很大的启发。
这篇文章主要讲，一个普通少年说了一句不普通的话：我就是为北大而生的！父亲不相信，可是从那以后儿子发生了巨大的改变：以前要钱买零食，充值网上的游戏，可现在却买各类的学习资料；以前要家长督促学习，可现在却要家长让他多休息。他一直没放弃，一直在为他的目标奋斗著。一天，少年对父亲说，他现在学习也是一种享受。父亲明白了，当一个人锁定高目标时，并把他努力的事变为愉快的，迟早有一天他会有结果的。
的确，一个人有目标时，才能有奋斗的方向，一个人的目标有多高，他就能付出多多，曾经由一位伟人说道：“一个人的目标越高，他发展的就越快，对社会也越有益。”我一直坚信这是真理。由此我想到了比尔盖茨靠著自己的努力和智慧，在20年里，魔术般地把900美元变成了139个亿让人大吃一惊。有人说，比尔盖茨和他的微软公司将会改变整个世界。
通过这两个股市我明白了当一个人锁定了一个高目标，并愉快的为这个目标奋斗时，这个人一定会有成果的。
是啊，你为一个目标奋斗时，一定会有所作为的。
1．这篇文章的主人公是谁？为什么？请简要说明。（3分）
答：是那个少年（儿子）。因为文章主要写得是少年给自己锁定一个高目标，努力进步的事。
2．请用原文回答。（6分）
(1)第2自然段中的“如此”“父亲听后在心里暗自发笑。父亲知道儿子的资质并不算是出类拔萃（cuì）的”
(2)第4自然段中的“这样”指“我以前的时间都是浑浑噩(è)噩，全都浪费了。”
(3)第8自然段中的“这个人”指锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗”的人。
3.第6自然段写了少年的以前和现在，这是运用了什么手法？在这里有什么作用？（2分）
答：用了对比的写法。突出了少年锁定了一个高目标后的变化很大。
5. 第8自然段中，父亲为什么会笑了？请写出他笑的原因。（2分）
答：因为他的儿子说“我现在发现学习也是一种享受。”父亲知道这样的人将来一定会有大作为的，所以很为自己有这样的儿子而骄傲，就会心地笑了。
6.请你写一句恰当的名言或警句送给文中的这个少年。（2分）
有志者事竟成
（事上无难事，只怕有心人。）
没有目标，行动就会不确定。
但是目标一定要合适，不能很轻易就能达到，比喻说：手一伸就够到了。这样，没有激励性，没什么作用。
目标太高，难以达到，几次尝试后必定放弃。所以也没有实际作用。
还是比喻说：要跳几下才能达到的目标才是合适的。而且，当你真的实现目标时，还会附加得到良性的正向激励，感觉心情愉悦，自信心增强。
所谓的高，就是相对要有进步。不断进步，原先看得很高的目标也许就能够著了。
你现在是个学生吧！学生现在学习如果不知道为什么学没有目标还学太干吗啊！高目标就是让你达不到的目标还让上那你去干，到了在定一个，采纳谢谢
给自己锁定一个高目标阅读答案不知道耶，问问别人吧
一个人锁定的目标越高，这个人的成就越大。老师就是这么说的，还判钩了
给自己锁定一个高目标 作文 1.
暑假过得特别快，一眨眼，就过去了，好象在做梦一样，一觉醒来，迎接新的一天，也是这样暑假过去了，我要迎接新一个学期的到来。暑假是那么得快乐，不过上学能和同学在一起生活也一样快乐！
“懒虫起床！懒虫起床……”原来是妈妈给我定了闹钟，我从梦中醒来，平常我都是8点半起床的，今天一下子6点钟起床，真不习惯！
到了学校，一看，咦，怎么全都是一弟弟小妹妹，原来我走错教室了。找到教室后，我找了个座位坐下来，开学第一天，老同学见面总是要聊聊天的，我就聊起来。
“叮零零……”上课铃响了，教室里一下子安静下来，我只见，从门口走进了李校长，我想：李校长一定来查我们班有没有新加同学的！李校长走进来后，她坐在凳子上，告诉我们这个学期有她来当我们的数学老师，同学们没了解清楚就欢呼了起来，原来呀，我们以前的数学转到其他地方去了，所以李校长教我们了，李校长可是校长呀，这学期我一定要努力，加一把油！
在我心里，李校长一直是个好校长，今天，我可要看看她的庐山真面目了！她坐下来，首先给我们讲了这学期对我们的要求，要求比较简单，我们都做的到，接着他让我们自己给自己这学期定一个分数，我定了一个90分，有的同学定的很高，自然也有的同学定得很低，罗萍她只定了50几分，李校长就鼓励她，最后她定了60分，从这里我也看不出来李校长的特别之处，只不过觉得李校长她要让没一个学生都有自信心，慢慢地，我有发现了，李校长是我们学习得榜样她只要看见一张废纸或者没用的东西，都会捡起来扔进垃圾筒，我以为只有偶尔几次，后来我发现并不是偶尔而是经常。接着的几天，我又发现了，李校长是个特别认真的人，比如：有同学不会这道题目，她就会叫她，让他为什么这么做，练口算时，罗萍在李校长的指导下，从错了5题到错了一题，可以看出李校长教她的功劳，罗萍她平时并不喜欢讲话，别人叫她，她也很少答应，可是，最近几天，上数学课时，李校长每次让她回答，她都正确，如果是别的同学回答，教室里会有讲话的声音，可是一轮到罗萍回答，教室里一点声音都没有，因为罗萍讲话声音很小，有可能听不到，所以连班里比较吵的方顺年都安静下来了！
在5天的时间里我并不发现了李校长仅仅这几个优点，还有很多优点！李校长，我一定会努力的！请您放心！
2.
我努力学习不久的将来我就是全世界一位有名有国际水平的伟大的科学家 打算盘，练算术，加减乘除三角几何大代数，我搞通了微积分，我学习数学辩证法，我研究歌德巴赫猜想，我研究物理化学，机械学，原子学，半导体学，我是科学家，必须要回说外国话，我学英文，日文，德文，法文，西班牙葡头牙挪威瑞典义大利，缅甸印度尼泊尔，我连坦尚尼亚的话都会 这么些个啊，多学一种外国话就多了一把学习科学知识的钥匙 我是科学家嘛，必须有发明，科学家必有创造，我想用半导体原理开动拖拉机，我想发明一个原子太阳，要亮就亮，要黑就黑，需要刮风就让它刮风，需要下雨就让它下雨，我们不是大自然的奴隶，我们是大自然的主人，什么叫台风哪叫地震，完全要服从我的控制，我想到宇宙空间看一看，我想到各个星球转一转，抓几个飞碟来！我想到哈雷慧星上看一看，哈雷慧星是扫帚星啊！它是扫帚星……
1.《给自己锁定一个高目标》
不同的我，却有超乎寻常的目标。
偶然的一 次，朋友问我：“你有什么目标？”我有什么目标？对啊！我应该给自己锁定一个高目标。因为我觉得不管对什么背景的人来说，真正要使自己的人生有意义，有成就，就应该给自己锁定好目标，然后向这个目标发起冲刺！
很小的时候，我就明白人生一定要有目标，要有追求。起初的目标是简单的，那软梯的上放，挂着我的目标——考进好的高中！
一个目标，促使我不断的前进，虽然偶尔会有一点点的失败出现在你眼前，但是，也正是这些小小的失败使你汲取更大的成就。其实生活也就是只有那么一点的内容，没个人看到的都是一样的生活，但是有时候，或许你对待这个世界的态度不同，也就成就了一个与种不同的你。
如今，我正不断向着这个目标前进，我努力着，我坚信自己一定会实现这个目标。曾今，我在自己的书上写下这样的一段话：奋斗成就一个目标，目标成就一个人生。现在回味起来，还是觉得自己当时写下的这段话一点有没错。
靠考上好的高中——亿万人心中的目标，我也是！而且我可以不乏自信地说：“我会走进我自己所理想的高中殿堂的。等着我吧！
2.暑假过得特别快，一眨眼，就过去了，好象在做梦一样，一觉醒来，迎接新的一天，也是这样暑假过去了，我要迎接新一个学期的到来。暑假是那么得快乐，不过上学能和同学在一起生活也一样快乐！
“懒虫起床！懒虫起床……”原来是妈妈给我定了闹钟，我从梦中醒来，平常我都是8点半起床的，今天一下子6点钟起床，真不习惯！
到了学校，一看，咦，怎么全都是一弟弟小妹妹，原来我走错教室了。找到教室后，我找了个座位坐下来，开学第一天，老同学见面总是要聊聊天的，我就聊起来。
“叮零零……”上课铃响了，教室里一下子安静下来，我只见，从门口走进了李校长，我想：李校长一定来查我们班有没有新加同学的！李校长走进来后，她坐在凳子上，告诉我们这个学期有她来当我们的数学老师，同学们没了解清楚就欢呼了起来，原来呀，我们以前的数学转到其他地方去了，所以李校长教我们了，李校长可是校长呀，这学期我一定要努力，加一把油！
在我心里，李校长一直是个好校长，今天，我可要看看她的庐山真面目了！她坐下来，首先给我们讲了这学期对我们的要求，要求比较简单，我们都做的到，接着他让我们自己给自己这学期定一个分数，我定了一个90分，有的同学定的很高，自然也有的同学定得很低，罗萍她只定了50几分，李校长就鼓励她，最后她定了60分，从这里我也看不出来李校长的特别之处，只不过觉得李校长她要让没一个学生都有自信心，慢慢地，我有发现了，李校长是我们学习得榜样她只要看见一张废纸或者没用的东西，都会捡起来扔进垃圾筒，我以为只有偶尔几次，后来我发现并不是偶尔而是经常。接着的几天，我又发现了，李校长是个特别认真的人，比如：有同学不会这道题目，她就会叫她，让他为什么这么做，练口算时，罗萍在李校长的指导下，从错了5题到错了一题，可以看出李校长教她的功劳，罗萍她平时并不喜欢讲话，别人叫她，她也很少答应，可是，最近几天，上数学课时，李校长每次让她回答，她都正确，如果是别的同学回答，教室里会有讲话的声音，可是一轮到罗萍回答，教室里一点声音都没有，因为罗萍讲话声音很小，有可能听不到，所以连班里比较吵的方顺年都安静下来了！
在5天的时间里我并不发现了李校长仅仅这几个优点，还有很多优点！李校长，我一定会努力的！请您放心！
巜给自己锁定一个高目标》读后感作文400字
文章揭示了一个意味深长的哲理：当一个人锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗时，这个人一定会有所作为。
古今中外，凡是伟大人物，或在某一方面对人类作出贡献的人，都是具有崇高理想和远大抱负的人。诺贝尔一开始就是想要制造出炸药，从而为此不顾生死，经过多少次实验才终于获得了成功。后来，他看到炸药带给人类的战争的灾难，于是就萌发了为人类做些事情的目标，这才有了“诺贝尔奖”。
有了远大的目标，我们的生活就会变得充实。也只有有了远大的目标，我们才有成功的可能。以毛泽东为代表的共产党人，如果没有远大的目标能够建立一个新中国吗？周恩来不是少年是就立下“为中华之崛起而读”的远大志向吗？
有些人庸庸碌碌，毫无志向，每天游手好闲，这样的人生有什么意思？自己觉得无聊，对别人也丝毫谈不上贡献。这就是没有目标的结果。
因此，我要说的是：“今天我以华师南国为荣，明天华师南国以我为荣”。有志于成材的同学们，赶快张开你矫健的翅膀，迎风搏击，勇猛地向前飞翔吧！
（2）
今天，我读了一篇短文，题目是《给自己锁定一个高目标》。这篇文章虽然短，但里面却包含着一个很大的意义。
文中讲的是，从前有一个男孩，他有一天说了一句意志很坚定的话：“我某某某是为北大而生的。”刚开始，这名普通男孩的父亲很不相信，因为在他的眼中，他的孩子不算是一个什么资质非常出类拔萃的学生，所以他只是对着儿子淡淡地一笑。然而，他的儿子对他说的一句话让他非常惊讶，并且觉得儿子长大了。那就是——“我以前的时间都是浑浑噩噩，全部浪费了！”从此以后，男孩真的改变了。以前，他总是向家长要钱买零食吃，而现在却是买各种学习资料;以前是让家长督促学习，而现在却是让家长督促休息。而且，长时间地坚持着。并且，对他的爸爸说：“爸爸，我现在觉得学习也是一种享受。”
是呀，只要你给你的人生锁定一个高目标，并且不懈地去努力奋斗着，你就一定会成功，你就一定会尝到属于你自己的“大餐”——成功的喜悦。就像书上说的那样：当一个人锁定了一个高目标，并愉快地为实现这个目标而努力奋斗时，这个人一定会有所作为的。
我要向这名男孩学习，在以后的学习和生活中给自己锁定一个高目标，并且坚持下去，我相信我一定能成功。
京瓷哲学树立高目标读后感
京瓷哲学树立高目标读后感
今天先生讲的这个设立高目标这一节，我想重点讲一下的是，作为我们普通人通常是“求上得中，求中得下”，计划的往往比做到的低一档次，所以定目标一定要定的比较高。但是先生的思维就不一样，他说要定高目标，而且是一个远大的目标，然后脚踏实地地去做，咬住那个目标不放松，坚持达到。而普通人则是觉得自己完成了目标的80%甚至更低已经是很不错了，这就是差距。这就是成功者和普通人的不同之处，哈佛大学做过一个调查，案例可以看Molly的分享，其实世界上成功的人并不多，因为成功的路并不拥挤，只不过将目标坚持到底的人太少了。
包括我们公司也是如此，我们很多时候定的目标，在还未完成之前许多人就已经松懈了，“太难了”“差不多了”“休息一下”等等都是让自己松懈的理由，而这些理由一旦有了开头就会持续下去，目标自然就完不成了。一个人不能给自己任何的退路，要有不成功便成仁一般的态度，时刻想想成功的样子，将眼前的工作做到极致。例如，将服务做到极致，争取赢得客户的认可多拿一个订单。这些都是眼前脚踏实地能够做到的事情，而很多人都是定了一个高目标之后，眼见很难完成就松懈下来了，最后不要说“得中”连“得下”都没有，虽然说我们做不到先生那样，但至少我们可以比“普通人”做的好一点，再好一点，缓步精进，量变成质变。因此，设立高目标一个高目标之后，我们要做的就是时时刻刻提醒自己，目标还未完成，我不能松懈，日复一日地持续下去，我想，几年之后，我们一定能够达到这个目标的。
人生从设定目标开始 读后感
从你的人生梦想中，选择其中一个作为你的核心目标。所谓核心目标，就是最重要的目标，如果这个目标实现，你的其他目标就能相继实现。对于我们而言，现在最核心的目标，应该是你希望去理想的高中继续深造。对于初三的同学来说，现在是你人生的分水岭。中学时代，所有中学生的境况都差不多，而十年后，每个人的境况就会千差万别。所以，从这个意义上说，人生，从设定目标开始，就开始为之奋斗，就决定了有不同的人生。
对于未来，我们总是喜欢各种各样的梦想，从小到大都是这样，特别是中学阶段，每个人的心理都有许多个色彩斑斓的梦想。然而并不是所有的梦想都能变为现实，有的梦想不过是昙花一现，有的梦想会随着时间的延伸而无限拉长，直至消失。只有那些长远，你不断追求的梦想，才能最终实现。目标，对于未来具有非常重要的指导意义，你的未来不是取决你的家庭，也不是取决于你的过去，而正是取决于你心中那个不断追求的梦想，你的心有多高，你的天空就有多高，你的梦有多远，你的世界就有多大。例如：周恩来上中学时的目标是“为中华之崛起而读书”，哈佛女孩刘亦婷上高中时立志做一个有益于社会与国家的人。
目标对人生有巨大的向导作用。成功在一开始仅仅是一个选择，但是你选择了什么样的目标，并为之奋斗，就会有不同的人生。由此看来，设定目标是人生的一件大事，它将决定你未来能取得多大的成就，也就是说，你的目标就是你的世界的天空，你究竟能飞多高，取决于你所设定目标的高度和如何去为之奋斗。
第5章 设定目标 读后感想
1975年，柯林斯在她所居住的社区里成立了城西预备学校，她的学生大部分来自同一社区，他们都是由于品行恶劣或是成绩不良而被之前学校开除的学生。所以，可以说柯林斯办这个学校的目的是为帮助他们重新回到正常学校而做准备。城西预备学校，其实是他们流浪街头前的最后希望。
有人四年级就读到了欧里庇得斯（Euripides）的诗集。那些被看成是无药可救的孩子们几乎都上了大学。柯林斯的学生们证实了她的信念——每个学生都有成功的潜力——他们学会建立自信心，并能设想和实现自己充满希望的未来。
柯林斯的经历启示我们，幸福感才是人生至高的目标。柯林斯本来在一家数十亿资产的上市集团工作，至于为什么会选择教育工作，她在她的一个学生蒂法尼（Tiffany）身上找到了答案：
对于另一个在城西学校改变命运的孩子，柯林斯写道：“看着他眼里那种可以在未来照亮世界的光芒，我忽然感觉，那些为了资金问题而失眠的日子全都是值得的。”
柯林斯觉得自己是“世上最富有的女人”，觉得教学带给她的快乐是“任何钱财所买不到的”。对她而言，人生至高的财富是幸福，而不是钱财或声望。
反思：对你而言，什么比金山更重要？
把幸福作为衡量一切的标准
当我们衡量商业成就时，我们的标准是钱。我们用钱去估计资产和债务、利润和亏损。在这一过程中，所有与金钱无关的都不会被考虑进去。当我们衡量商业成就时，金钱就是最高的财富。
人和事业一样，也有利润和亏损。但不同的是，衡量人生成就的标准既不是金钱，也不是知名度、命运或是权力。衡量人生成就的标准应该是幸福。
金钱和声望在幸福面前并没有固定的价值，但为什么金钱和声望的魔力如此之大呢？这是因为有些人认为它们可以带来幸福。金钱和声望本身是没有价值的，如果无法带来任何幸福，没有人会去追求它们。好比在商业中，资产只有能够换算成钱才有价值，声望和金钱都只是实现幸福的手段。
对某些人来说，把幸福作为至高财富和衡量标准，似乎有点戏剧性。举一个极端的例子，在100万现金和与一个好友交谈之间你会选择哪个？我们应该选择那个可以让自己更幸福的。如果谈话给你带来的快乐和意义甚至超过那100万，那我们就应该选择后者。因为以幸福作为衡量标准的话，后者更有价值。
将谈话与现金的价值进行比较，可能有点像把苹果和橘子进行比较。
财富与幸福——幸福“赚”不来
金钱除了可以提供食物和居所外（不是指鱼翅和城堡），只是一种实现目标的手段。有趣的是，我们经常搞不清楚目标和手段的区别，以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。金钱本身并没有价值，而是因为它可以带来一些丰富的经历。物质本身并不能给生命带来意义或是精神上的财富。
研究显示，财富与幸福之间的关系不同于我们通常的认识。
大部分的人会认为高收入等于快乐，但事实上这个说法是极虚幻的。高收入的人对生活会比较满足，但不会因此而比其他人更幸福，他们甚至更容易紧张，也不太会去享受生活。收入对于生活的影响是短暂的。我们认为，人们之所以会过度地去宣扬收入就是幸福的标准，是因为他们只是用传统的视角衡量自己以及他人的生活。
太多成功的人有着压力和烦恼的问题，他们甚至因此而酗酒或是吸毒。矛盾的是，成功反而使他们不开心。在成功之前他们可能也曾有不开心的日子，但他们一直相信，只要成功了，他们就会得到幸福，而当他们达到目的时才发现，原来所期望的根本就不存在。而在此时，他们感到自己的幻想（也是很多普通人的幻想）——物质和地位可以带来永久的幸福破灭了，而陷入“现在怎么办”的深谷。在发现他们所有的努力和牺牲并不能带来幸福后，他们一个个都掉进了“习得性无助”的深渊。他们接着成为“虚无主义型”的典型，相信世上再没有任何东西可以给自己带来快乐，于是就去找寻另外一些毁灭性的解除痛苦的方法。既然财富无法使人幸福，为何还是令我们如此痴迷呢？为什么获得财富可以超过寻找生命的意义呢？为什么我们以物质为标准作决定时可以这么自然，而以内心为标准的时候却这么困难呢？
我们习惯性地对物质作出评价，比如财富和声望，而不是难以衡量的情绪或意义
莎士比亚的《哈姆雷特》在书店可能是10元一本，它给每个人所带来的价值却是无法用金钱衡量的。
反思：你会不会因为过分在意财富或是名望，而影响到自己的幸福感呢？如果是，是如何影响的？
情感破产——幸福的大萧条
就在我们不断累积物质财富的时候，我们的“至高财富”却面临着破产的危机。就像公司可能破产一样，心灵也可能破产。有收入，公司才能维持，但前提是收入必须要超过支出。在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入，当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。长期的抑郁也可以被看成是一种情感破产——负面情绪的长度和强度完全压倒了正面情绪。
不幸的是，目前没有任何改善的迹象，将近1/3的美国青少年有抑郁的问题。美国、欧洲、澳洲以及亚洲的报告都指出，当今孩子的焦虑和抑郁问题比起以往任何一代都要高得多。这种趋势存在于各个文化背景以及经济阶层中。
越来越多的人将物质放在首位，越来越多的人感受不到幸福，社会整体所面临的情感破产危机就显得更加严重。
情感破产危机所带来的社会问题包括吸毒、酗酒以及宗教狂热。其实不难看出吸毒者的逻辑，生活乏味、压力大，而毒品可以帮助他们逃避现实。同样，在这种情况下，如果有人利用宗教力量蛊惑人们成为狂热分子去做疯狂的事也就不足为奇了。
幸福从来就不是奢侈品，也不是必须在我们个人及社会的问题都解决之后才能追求的东西。提升幸福感不仅能改善个人的生活质量，也能让世界成为一个更和平更美好的地方。练习
完形练习——发现你人生的真正答案
“完形练习”这个方法是心理治疗师纳斯尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）发明的，人们公认他为“自信理论之父”。这个简易的方法，通过在某个不完整的句子后创造多种可能的结尾，可以帮助人们对自己的生活产生洞见，从而带来有意义的转变。
这个练习有几项规则。首先，很快想出六个或更多不同的结尾，然后把它们填写在不完整句子的后面。你可以用写的方式，或是把自己的话录下来。要记住，答案是没有对错的，你的答案甚至会相互矛盾，请暂时把你的批判精神先放一边，事后再去反思。在写下了你的回答后，看看自己有没有从中学到了什么。你有可能需要多试几次才能发现它的功效。
如果你学到了什么新东西，记得要把它们付诸行动。虽然填写句子的练习是意识和潜意识共同参加的，但有意识思考将帮助你收获更多。
以下是一个练习举例：
如果我可以对我的生活多5%的觉察……
我将发现经常说“是”的代价
我将无法避免困难
我将更珍惜我的家人
我将更珍惜我的生命
生活有可能会变得更难
我将花更多的时间和家人在一起
我将会对我的员工好一点
以下是我从布兰登的范例中列出的几个需要完形的句子：
幸福地图——
不要错过身边的幸福站点
看看上一章练习里的那个表格，根据你所收集的资料，去创造你觉得理想的一周。当你头脑中的想法越具体、越形象时，它们实现的可能性也会提高更多。信念，通常就是实现的预言。如果你想和家人多相处一些，比如说每周八个小时，那么就把它写下来。如果你想要少看一点电视，就把你认为适当的长度写下来。包括其他所有你想做的事。这些事情越真实具体越好，因为太过于理想的事情，比如每周花20个小时看小说，可能会和你的实际生活冲突而难以执行。
是否有一些你能做却没有做的事情可以给你带来幸福？每周去看一次电影是否会带给你快乐？每周花四小时从事你的爱好，每周外出三次，能让你更幸福吗？
如果你的生活确实很忙碌而无法做太大的改变时，那就量力而行。那些“幸福强心剂”（即那些简短但可以带来目前和未来获益的事情）是你可以考虑去做的吗？如果每天早上必须乏味地坐一小时车去上班，试着在其中去找一些有意义和快乐的事，比如，听听音乐，或是在搭乘火车的时候静静地阅读。重点是，在你期望的改变上养成习惯。因为随着时间的流逝，我们的生活会发生这样或那样的改变。通常我会建议，定期去重复以上所有的练习，包括本书第3章的表格。注意自己的进展、变化，以及需要再加强的领域。
第5章设定幸福目标
倾听心灵深处的声音
做一个幸福的人，必须要有一个明确的可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。但在开始探索如何去设定一个适当的目标前。
目标与成功——为自己的承诺付诸行动。
有目标的人成功率要比没有目标的人大得多。具有挑战性的明确的目标（设定了时限和具体的成果）通常会带来更好的表现。设定目标就是用语言给自己一种承诺，而承诺本身会给我们带来更好的未来。
目标向我们及他人传达了一种克服困难的信念。把你的生命想象为一个旅程，你背着背包前进，忽然，出现了一堵墙阻挡了你的去路，你该怎么办？你是转身避开，还是把你的背包扔到墙的另一头，然后想办法去穿过、绕过或是翻过它？
无论你能做什么，或是你想做什么，行动吧！勇气本身就包含了智慧、魔力和力量。
一个目标，一个明确的承诺，可以集中我们的注意力，帮助我们找到达到目标的路线。目标可以简单到买电脑，或复杂到攀登珠穆朗玛峰。心理学家告诉我们，信念是会自我实现的预言，而当我们下定决心时，当我们把背包扔过墙头时，我们事实上已经相信了自己，相信了自身的能力。我们就可以去创造现实，而不只是对现实作出反应。
反思：
回想一下，你是否曾经承诺过做某一件事？你当时承诺的后果是什么？你目前对自己的承诺是什么？
目标与幸福——一个不等式
彩票得主在短短一个月的时间里，就已经回到了他们之前的幸福感水平——如果他们在中奖前是不快乐的，那他们就会回到不快乐的状态。同样的，因为车祸而残疾的人，在短短一年内就可以回到车祸前的快乐心态。
目标的正确角色——幸福，在路上
罗伯特·M.波西格和一群老僧人爬喜玛拉雅山的故事。波西格由于只把注意力放在尽快登上山顶，总是被前面的山路所影响，无法享受攀登的乐趣，最终导致失去了攀登的愿望和毅力。老僧人们当然也想登上山顶，但爬到山顶并不是第一要务，他们一旦确定了自己的方向正确之后，就轻松愉快地享受着自己的路途，而不会被前头的山路所困扰。
目标的作用是为了帮助解放自我，这样我们才能去享受眼前的一切。只有当我们确认目标之后，我们才可以把注意力放在旅途本身。
目标是为了让我们能享受眼前，目标是意义而不是结局。
当目标被认可为意义时，它会帮助我们去规划旅途上的每一步，而不像被认为是结局时，它所带给我们的只是无数的困难和挑战。正确的目标认知，给我们的是一种安宁的感觉①。
目标是获得幸福的必需品，但它并不是全部。须知，目标本身除了必须是有意义的之外，它所带给我们的在旅途上的快乐也是不可缺少的。
反思：
什么样的目标曾经在你的生命中带给你幸福？你认为什么样的目标可以在未来带给你幸福？
物质的追求和需要被关注的心态都是人类的本能反应，对一些人来说，甚至是最重要的。
对于追求幸福的人来说，我们的建议是，我们可以把目标重点放在自我一致性（自我和谐）上的话，我们则可以更快乐。这方面的研究，主要帮助我们通过更好地设定目标来体现人生的快乐和意义，把我们的潜能最大化。
自我和谐的目标——为自己的幸福负责
自我和谐的目标，乃是发自于内心最坚定的意识，或是最感兴趣的事情。
财富代表了个人成长的成果，而不再只是累积的数字。
有足够的钱时，我们可以做很多对自己有意义但没时间去做的事，或者我们可以用它去支持我们认为有意义的事情。
反思：
你的自我和谐目标是什么？对于这些目标的追求，你有没有碰到任何外来或是内在的障碍？
“想要做”与“不得不”——发现最深的渴望
自我和谐目标的前提就是，目标乃是由自己在自由的情况下所选择的。
一个增强我们幸福感的方法，就是增加想要做的事并减少不得不做的事。
反思：
想象一下平常的一天，你是不得不做的事情多呢还是自己想要做的事情多？整体来说，你会不会对新的一天或者将要到来的一周满怀期望去面对呢？
生命很短暂。在选择道路前，先确定自己能做的事；在其中，做那些你想做的；然后再细化，找出你真正想做的；最后，把那些你真正最想做的事付诸行动。
图5-1发现内心真正的需要
最外层的圆圈所包含的是我能做的。最里面的圈所包含的是我最深的渴求和欲望。追求我最想要的，使我感到真实——真正成为我们自传的作者。我们可能未必总能实现我们最深的期望，因为通常都会有不可控的因素存在，但诚实的态度和来自内心的答案，确实可以把我们带上正确的道路。须知一点，话语是可以创造世界的。
反思：什么是你最最想做的事情，即最深的渴望？
当注意力集中在一件任务上时，无论对个体还是环境都会产生积极的影响。
当我们知道自己的方向时——意识到那是自己非常想达成的目标时——我们就不容易迷路，我们也会对自己诚恳。我们可以轻松地对外界那些与强加到我们身上的东西说“不”——而对自己内心的声音说“是”。
时间是一个“零和游戏”，是非常有限的资源。生命如此短暂，连做我们想做的事情都来不及，怎么能只用来做不得不做的事情呢？
练习 练习设定自我和谐的目标——掌控幸福的方向
追求自我和谐目标的人，通常不但更成功，而且比别人更幸福。自问一下，哪些是自己在生活的各个方面真正想做的事，诸如与其他人的关系或工作等等。在每个方面的下方注明以下的内容。
（1）长期目标也就是地基型的目标，从1年到30年的都可以。
（2）短期目标这部分是针对于分类消化长期目标。
（3）行动计划在未来的日子里，你需要做些什么来帮助目标的进行呢？给自己拟定一套行程表，无论是每日的还是每周的（这些就是你即将要养成的习惯）或是一次性的。我目前正在做的就是我计划的一部分：每天用三个小时写书。
不为自己设定明确的目标，我们很容易就会被外界所影响，转而追求那些很难达到自我和谐状态的目标。
幸福董事会
建立你自己的幸福董事会——成员是那些关心你和你的幸福，并对你的幸福有重要影响的人。让他们监督你的计划，并给予及时的建议。同时你要和他们时常会面，讨论哪里进行得好，哪里还需要更多的努力，以及哪些项目可能需要更改等等。
信守自己的承诺，不是一件容易的事。它需要时间去建立习惯和惯性，这也是为什么很多人会失败的原因。一个对改变很有帮助的事实（无论是开始一个计划、组织、克服困难，或是和家人多聚聚）就是得到他人的协助。
除了建立自己的幸福董事会之外，你也可以成为他人幸福董事会的成员（例如互相鼓励模式）。这样，你不但可以帮助自己，也可以帮助他人：在协助他人追求至高财富的同时，不知不觉中，其实就是在强化你自己对幸福的追求。当我们把自己放在一个特定的位置上时，我们对于某个想法的立场会更坚定。比如，如果我们告诉他人有关幸福的重要性，以及提醒他们去追求有意义和快乐的活动时，我们自己本身就更有可能去做这样的事情。
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