问题一：什么是自我激励?为什么要自我激励?自我激励有什么作用? 激励就是激发、鼓励的意思。心理学上激励的含义，主要是指激发的动机，使人具有一股内在的动力，像所期盼的目标前进的心理活动过程。
研究发现：一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励时期能力的发挥回达到80％－90％。
自我激励作用：
①通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成就的动力；
②通过自我约束以克制冲动和延迟满足，这是获得任何成就的保证。
在希尔博士的《心理创富法》一书中，首次揭示出六个自我激励“黄金”步骤：
（1）你要在心里，确定你希望拥有的财富数额――散漫的说我需要很多很多钱是不行的！你必须确定你要钱的财富的具体数额。
（2）确确实实的确定你要付出多少劳动、代价才可以换取到你所需要的钱――世界上没有不劳而获的事。
（3）规定一个固定日期，一定要在这日期之前巴你要钱的钱赚到手――没有时间表，你的船永远不会“泊岸”。
（4）拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行――你要习惯“行动”，不能够再单纯“空想”
（5）将以上四点清楚地写下――不可以单靠记忆，一定要落实于白纸黑字。
（6）不妨每天两次，大声朗读你写下计划的内容。一次在晚上就寝前，另一次在早上起床后――当你朗读的时候，你必须看到、感觉的和深信你已经拥有这些钱！
从表面上看，这一组和是非常简单的，所以希尔博士一再叮咛：“对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说，以上六个步骤是“行不通”的……请你先记住，将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和创富勇气的平庸之辈，而是世界上经济和政治领域中颇为成功的一些杰出人物。”
自我激励九法
1、调高目标
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
6、敢于犯错
有时侯我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8、......>>

问题二：什么是自我激励?为什么要自我激励?自我激励有什么用? 可以去看看《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞.约翰钉的《自我激励五分钟》
对于缺乏自信的人，自我激励是很重要的，也许对你的人生态度和生活态度都会起到一定的作用，改变你的生活！！

问题三：为什么说培养兴趣还需要自我激励? 书上的答案：因为无论学习功课还是体育、文娱活动，都缺少热情，提不起精神。有时候，这可能是应为学习压力比较重或遇到了一些困难；有时候，可能是自己的心情不够开朗。激励自己要克服困难，从而激发自己对学习和生活的热情，增加你学习和生活的活力，使你的学习和生活更加富有朝气、色彩斑斓。
具体要不要自己写我就订知道了，不过应该对的~

问题四：如何自我激励 一个人要求上进无疑是正确的，其方法也很多，除了付出一定的努力之外，离不开自我激励。怎么样自我激励呢?一起来看看下面的方法。 1、加强紧迫感 沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enisWaitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 2、把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高奋斗目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的奋斗目标太小、而且模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 4、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 5、撇开不适当的朋友 对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 6、迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。 7、及时调整计划 实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富****。 8、勇敢面对困难 每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 9、首先要感觉好 多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。 10、加强排练 先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。 11、把握现在 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就......>>

问题五：为什么要激励 激励有激发和鼓励的意思，是管理过程中不可或缺的环节和活动。有效的激励可以成为组织发展的动力保证，实现组织目标。它有自己的特性，它以组织成员的需要为基点，以需求理论为指导；激励有物质激励和精神激励、外在激励和内在激励等不同类型。
激励也是人力资源的重要内容，是指激发人的行为的心理过程。激励这个概念用于管理，是指激发员工的工作动机，也就是说用各种有效的方法去调动员工的积极性和创造性，使员工努力去完成组织的任务，实现组织的目标。
憨效的激励会点燃员工的 *** ，促使他们的工作动机更加强烈，让他们产生超越自我和他人的欲望，并将潜在的巨大的内驱力释放出来，为企业的远景目标奉献自己的热情。

问题六：自我激励的方法有多少？ 自我激励的100种方法（精华整合）
――史蒂夫．钱德勒
1．临终实验
我突然明白什么事情对我来说最重要，什么人是对我有价值的人。从那天起，我发誓决不失去任何机会，再也不把话埋在心底。我珍惜每一分钟的时光，就好像自己马上就要死去。我们不必真的等到临死之前再去做想做的事情，我们随时都可以创造自己想要的生活。“当心灵被锁在岩洞中，爱之花将在地狱中生根发芽。”没有结局，便不是比赛；没有意识到死亡，便不会明白生命有多么珍贵。（追梦激励）
2．保持饥饿
“在头脑中勾画一个成功的自我，然后像他一样生活，就像梦想已经成真。”在头脑中去“创造”一个成功的自我画面，而不是等着去“接受”一个画面。换句话说，你要做自己未来的创造者。要生活在自我激励的状态中，关键就是当你每天早晨醒来时，都要有所“求”，你要求的那个东西就是你还没有达到的那个目标，正是你对它的“饥渴感”令你不断进步。你马上就可以创作这副自我画像，而且越早越好。你可以不断地去修改它，但是在你的生活中无时无刻不需要它。
3．给自己讲一个真实的谎言
如果你不知道自己的潜力在哪个方面，那么就用幻想的方式去发掘它吧。当你给自己的未来编故事的时候，你的潜意识可不知道你是在幻想，它将帮你找到心中最渴望的形象。现在，你马上就可以为自己的未来绘制蓝图了。如果你不能描述它，那么就更不可能实现它。在真正成功之前假装我们已经成功吧！因为谎言最终会变成现实！　　自我激励的100种方法
4．集中精神
许多人从来没能真正地做到集中精力。我们时常觉得心烦意乱，这是因为我们想的事情太多，脑海中同时出现的东西太多。我们当中的许多人不懂得生活，是因为他们总是被那些可能出现的坏情况所困扰。那些本应该集中在目标上的精力被恐惧与忧虑分散掉了。反之，如果你集中精力于你真正想得到的东西，你就会梦想成真。如果你集中精力去把自己塑造成一个快乐的、积极的人，你一定会成为这样的人。

问题七：自我激励的话 不经一番寒彻骨 怎有梅花扑鼻香
不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡
每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
世界会向那些有目标和远见的人让路。
造物之前，必先造人。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
蚁穴虽小，溃之千里。
最有效的资本是我们的信誉，它小时不停为我们工作。
绊脚石乃是进身之阶。
销售世界上第一号的产品――不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
别想一下造出大海，必须先由小河川开始。你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物――微笑，一定要成为你工作最大的资产。
以诚感人者，人亦诚而应。
世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
出门走好路，出口说好话，出手做好事。
旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
上帝助自助者。
怠惰是贫穷的制造厂。
莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）
如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
回避现实的人，未来将更不理想。
先知三日，富贵十年。
当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。
夫妇一条心，泥土变黄金。
人之所以能，是相信能。
没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。弱者用眼泪安慰自己，强者用汗水磨练自己。
从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。
挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
任何的限制，都是从自己的内心开始的。
忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
不是境况造就人，而是人造就境况。
含泪播种的人一定能含笑收获。
靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
只要路是对的，就不怕路远。真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
自古成功在尝试。
一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
推销产品要针对顾客的心，不要针对顾客的头。
没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能......>>

问题八：自我激励的方法有几种 自我激励的N种方法 1.离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己， 不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 2.把握好情绪 人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。 但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3.调高目标 许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。 4.加强紧迫感 20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道：沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在enis Waitley（丹尼斯）称之为 虚幻岛 的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。 5.撇开朋友 对于那些不支持你目标的 朋友 ，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 6.迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。 7.做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富 *** 。 8.直面困难 每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。 9.首先要感觉好 多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。 10.加强排练 先排演一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。 11.立足现在 锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未......>>

问题九：企业为什么需要激励 不管是从企业层面来讲，还是从管理的角度上来说，亦或是从员工的立场来看，企业都需要对员工进行激励。
一、满足组织的需要
企业要想获得发展，它的行为必须满足三个基本要素：
1、不仅要吸引员工加入企业，还要使他们留在企业；
2、在分工与合作的前提下，员工必须做好本职工作；
3、员工在工作中应该体现出一定的创造性和革新精神；
正面激励能够有效地促成以上三种行为，从而能够推动企业发展。
二、满足管理者的需要
在日常工作中，管理者的行为总是会有意无意地挫伤员工的积极性，因此，企业管理者都应该学会激励技巧。其实，企业组织和管理者只能给员工提供一个自我激励的环境，真正激励员工是员工自己。
三、满足员工的需要
哈佛大学的戴维・麦克莱伦认为人之所以需要激励是因为人有三个基本需要：权利的需要、归属的需要、成就的需要。

问题十：为什么酒店员工要有自我制约 自我激励的能力 想要发展的企业，首先应该是员工发展在前，只要你在工作，就要有一定的职业道德，做好自己分内的事情

奖励自己，可以给自己动力。
why？
没有动力就没劲。给自己动力。
what？
奖赏期待
什么叫做奖赏期待呢？
简而言之，就是
在自己的生活中，多播撒一些可能性，让自己收获不经意的喜悦。
举个例子：
我一直很提倡一个「5分钟给予」的做法：
就是每天在生活中，花大概5分钟的时间，
为别人伸出援手，给他人一个举手之劳的帮忙。
当你为别人提供帮助时，
你会收获一种基于良好「社会联结」的幸福感；
而当别人从你的行为中受惠，向你道谢时，
你又会获得强烈的反馈和满足感。
它的本质是什么呢？就是
通过「预期奖赏」，
来激发多巴胺的分泌，
让我们感受到积极和正向的情绪。
How？
除了「5分钟给予」，还可以有很多其他的方式。
比如，
告诉自己：
如果工作顺利，
就给自己买一个一直想要的东西，作为一个小奖励。
这可以使我们始终对生活充满期待，保持良好的多巴胺水平。

“奖励”，顾名思义，就是对已有工作成就的肯定，同时也是对工作者的鞭策和鼓励，让他知道勤奋工作是有回报的，进而更加努力工作，其主要作用在“励”上。可是现实中，总有一些人假借奖励之名给自己搞实惠，让奖励变了味。 这些变味儿的奖励诸如自己给自己发业务奖金、组织本单位搞单位内部表彰等，得奖的往往就是组织者，这些奖励的精神价值有多高没人去统计，物质价值一般都不低——奖金很高。我曾经参加过一个学术研讨会，规格好像还比较高，在对上交的论文进行评奖的时候主持人明确提出一个要求：只评一等奖、二等奖和特等奖，三等奖不评，理由是“现在三等奖在外面已经不吃香了”。至于特等奖，也是概念模糊，究竟是特别好评特等奖，还是有什么特之处的作品，抑或是进行特殊照顾而评的奖，没有专门的说明。 许多人之所以对这种奖励乐此不彼，无非有以下几个目的：向上表功、向下炫功、中间捞实惠。为了达到这些目的，他们有条件要上没有条件创造条件也要上，有成绩的要上没成绩制造成绩也要上，有名额要上没有名额争取名额也要上，有的甚至是找理由自己给自己颁奖，而且要大张旗鼓，生怕别人不知道，否则，不能拿到因奖励带来的直接经济实惠事小，有些奖励更是关系着工资是否能涨上去、职位是否能得到提高……你说，能不急吗？ 但是，如此变味儿的奖励，又怎能指望它起到激励的作用呢？恰恰相反，它还会因为自身的不公平性打击普通工作人员的工作积极性。 日前，长江委颁发了行政表彰奖励管理工作管理办法，明确提出了公平公正公开的原则，以功绩定奖，坚持精神奖励与物质奖励相结合，形式尽量节俭。办法中还明确规定了奖励的种类、该怎么奖、由谁批准、奖励金额等，给奖励工作套上了一个紧箍咒，让奖励工作从此有章可循。大快人心事矣！ 但愿这个办法能够真正发挥出作用，让奖励能够奖到点子上，真正发挥出应有的激励作用。

1.肯定自己；2.鼓舞自己；3.向更高的目标努力

奖励自己就是为了让自己心理平衡!!