这本书重点强调了“习惯成自然”这个道理。我来讲个故事：有一个人他一心想找到五彩石，在沙滩上找了好几年，每当摸到一块正常的石头就扔进海里。有一天他终于找到了，可是却因为养成了习惯而扔掉了那块五彩石。还有这样一个故事：一个成绩很好的学生被一所大学录取了，可是才两个月他就哭着回来了。为什么呢？就是生活不能自理。他的父母认为孩子学习好就行，其他不用管。于是他过上了什么都不用做的“幸福”生活。上了大学，他离开了父母，却什么也不会做。才两个月的大学生活被迫终止了。
读了这本书，我明白了习惯和人的关系就像主人和仆人，习惯约束我们，让我们不得不按照它的指示做。所以让我们用好习惯代替坏习惯！