每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：
一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；
下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；
推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

生理学家研究发现，大脑在一天中，有四个时间段，最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当更有助于更好地掌握和巩固知识。
第一个最佳的学习时间是清晨起床后。大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳处于新的活动状态，处于最为清醒的状态，这时候无论是认字还是记忆印象很清晰，孩子乘这个时间学习一些难记忆，但必须记忆的知识较为合适，比如英语单词，数学公式，语文例句等等。
第二个最佳的学习时间是上午八点到十点，这个时候人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。是攻克难题的大好时机，应当充分利用。
第三个最佳的学习时间是下午六点到八点，这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理。同时也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳的学习时间是入睡前一小时，利用这段时间来加深印象，特别是一些难以记忆的东西，加以复习则不容易忘记。
当然，这个是人类的一般性的学习的规律，对不同的人来说，有自己独特的学习时间规律和习惯。所以要善于发现，并充分利用自己独特的最佳时间段。

早晨起床后的二十分钟和晚上睡觉前的二十分钟是一个人一天中记忆力最好的时段。在这两个时段中，最适合看书。

那天中午我觉得什么时间段看书都比较合适。当然了，你有其他的事情，比如工作呀。学习啊或者其他的事情那么也没有办法，所以说你只能说是用空闲的时间段。看书就都行。

人的大脑每天有四个学习看书的最佳生理时间第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整理。

周末带娃上课的时候，如果是不用旁听的课，我也会在等他下课的时间中看看书。或者有时候让我老公把娃带出去玩，我也可以在家看会儿书。不过这里面还有些时间要抽出了写作，也要做饭（做饭的时候也会听书）啊购物啊带娃啊各种事，所以用来阅读的时间也不是特别多。

如果工作允许，想在工作之间的休息时间阅读，可以根据每天的工作情况，确定可以有多长的阅读时间，然后合理地安排这种短时阅读。

我一般用aTimeLogger app来记录自己的时间使用情况。我希望通过记录自己的时间都花在哪儿了，然后分析这个数据，减少浪费掉的时间，从而能够有更多时间用来阅读。这其实跟《奇特的一生》中柳比歇夫的“时间统计法”的原理是一样的，不过我开始统计自己的时间还不长。

择睡前阅读，将你的手机换成一本书，不需要花太多时间，半个小时或四十五分钟足以，让阅读来抚平你一整天劳累的身心，让阅读来净化你一整天烦闷的心灵，让阅读来帮助你睡一个好觉做一个好梦，让阅读来为你开启新的一天新的希望！

上下班路上我会看会书，不过一般都是小说或者比较浅显易懂的工具方法书，因为地铁实在很挤，这种情况下很难静下心来看有难度的书。有时候也会听书，或者听一些音频课程。

早晨起床后休息片刻，大约9点左右头脑最清晰，是备稿的最佳时间。午饭最好用些流食，可以起到对声带的滋润和按摩作用。下午到傍晚这段时间，声带已经活动开，是录音的最佳时间。

时间段朗读书最好

一年之计在于春，一天之计在于晨。

我教你一个方法，虽然你很忙。你可以在出门上班前看一下书的目录和所要计划读的章节目录和章节目录的主要内容的标题，在你上班的路上或者是工作的几分钟闲暇之余你可以反复按照标题目录思考作者会写什么内容，如果是你又该怎样写？下班回家用几分钟对照一下

壹，读对你有用的；贰，读你感兴趣的，时间不是问题，问题是你愿不愿花时间去读～

早上读…中午休息或做其他事…伴晚接着读～*_*

早上读书，，，傍晚也读书

　　一、一天中读多久的书和什么时刻读书是因人而异的。
　　建议每天看书的时间至少稳定在1-2小时左右。早上和中午能拿出半小时时间，晚上能有1小时左右。 看完书之后，再花半小时去做笔记，当然经常做笔记的时间要比看书的时间还要长几倍。
　　二、如何保障每天看书的时间：
　　1、需要对自己的时间进行合理的安排，找出自己浪费的时间，用这段时间来看书。
　　2、给自己定下规则如果不看完书，就不睡觉了。
　　3、刚开始坚持这个习惯时，会吃到苦头后强迫自己进行管理。
　　4、每天早一点去看书，并且准备了几本薄一点的书，做应急的 。
　　5、哪天空闲时间多的时候，多读几本。
　　6、按80/20法则，一本书中核心的内容只占很少的部分。需要做的就是建立一个知识体系或框架，关注书中的核心要点。

这个问题需要找有经验博学的人去回答，比如老师，对了，孔豆网有来自各地的老师，不妨去问问吧！

个人觉得，想读的时候就读。慢慢培养读书兴趣！不用挑时间，弄一个电子书，几万本书随身带，想看什么就看什么！

中学生时间较紧，首先上课认真听，晚自习一般是做作业的。这些时间一般是不能动的 。剩下的时间自己安排下，这些问别人是没用的，因人而异。要自己去探索。记住：适合自己的才是最好的~

是初中吗？上课认真听这是肯定要的，课外的话有分为三个时间段
1、早读，六点起来差不多，读读英语，这个是学英语的关键
2、晚上，六点半到九点四十五，根据需要分配，一般数学要占最多，其他视情况而定
3、周末，不能都不学，也用不着都学，至少安排一天来学习

高中的话，分配大致不变，不过时间要更长。。。好好加油哈！