38岁林俊杰肌肉照刷屏：你以为的自律，99%是错的
点击上方蓝字，把叔设为星标，就能第一时间看文后台回复“晚安”，送你一张特别推送，好梦文在风订阅号莫问大叔（）你的身材就是你最好的名片近日，林俊杰为了答谢微博粉丝破5000万，晒了一段小视频。其健硕身材令人惊呼意外，并瞬间上了热搜。很多人说，林俊杰 ...
儿子从贪玩鬼到自律王，小宋的做法值得学习
您阅读的是本公众号编撰的第866篇文章小宋是我的同行，也是我的好朋友，昨天在一个活动上遇见，她很兴奋地对我说：“房老师，我和孩子的一次成功的沟通，可以做您沟通课程的案例，也可以成为您公众号推文的素材。”“快对我说说，生活中发生的真实的事情最有说服力，我非常需要。”我赶忙说道。 ...
每一个优秀的人，其实都是自律的人
未见A女士之前，只是听说她事业很成功，知道她经济很宽裕，日子过得很舒心很惬意。见到她的时候，觉得她确实优雅，是一个生活在顺风顺水环境中，可以随心所欲之人。但细谈的时候，却吃惊地发现：原来以为属于她的应该很随心随性的日子，竟然过得，在于我的眼睛里，简直是一种“难以接受的辛劳。&rdqu ...
自由，必先自律
文李亚兰来源：正能量（）成功的人生，往往来自于高度自律。而自律，似乎意味着失去自由。但是最近，辣妈陈意涵晒出的一组运动照重重冲击了人们的固有认知：在怀孕五个月的时候，她用37分钟，在公园跑完了5.5公里！孕期报瑜伽班，与认识的孕妈一起做瑜伽！住院待产，病床边放着一个显眼的瑜 ...
47岁张惠妹一夕暴瘦40斤：你以为的自律，99%都是错的
-点击上方“蓝字”订阅更多生活灵感-热搜上似乎有个固定位置，叫“张惠妹胖了”，或者“张惠妹瘦了”，每隔几个月就会出现一次。居里已经记不清，这是她第几次因为体重而上热搜了，大家还真的很关心她的胖瘦耶……这一次我们看到差点“胖成韩红”的阿妹，减重40斤，终于瘦成她自己了。果 ...
独居的日子如何自律、积极、充实又自由：一个人生活太爽啦！
点击上方“蓝字”关注【伊心】等到今年的6月份，就是我研究生毕业满5年的日子了。也是我工作、一个人生活满5年的日子。说起来，这一年虽然有了男友甚至谈婚论嫁，但我们没有共同居住与生活，严格说来我还是在过独居的日子。在我还没毕业的时候，就经常倦怠于过于拥挤的宿舍楼，人来人往的楼道、多人分享 ...
陈意涵产后晒跑步照：自律的人生，真的太爽了
对演艺圈的“慢跑女王”陈意涵来说，进组拍戏更像是业余爱好，跑步才是她的主业。2月9日，37岁的陈意涵诞下一子，从“氧气少女”成功晋升为新手妈妈。可是做完月子的第一件事，不是重返剧组投入工作，而是换上熟悉的运动装备，一口气跑了个5公里，用时仅31’47”。每日慢跑，陈意涵已经坚持了7年 ...
“我21岁重度脂肪肝，她37岁8块腹肌”：自律与不自律，过得是截然
点击收听读者电台本期主播×杨柳文|末日之歌你的自律终会得到生活的奖赏！你身边有没有这样的人：常把自律挂在嘴边，却在斗志昂扬和放纵沉溺中不断地反复、不断地切换？之前，刚满21岁，还在上大学的表弟小白告诉我，他在学校组织的体检中，竟然查出了“重度脂肪肝”。小白从小就是个“小 ...
活出自己这件事，通过“自虐”式的“自律”能达成么？
自律or自虐？最近真是被某些“自律系”的人吓到了。什么早睡早起努力健身认真工作都是小儿科，他们是真的能把自己自律到“锁死”的程度——近到可以像士兵一样详细的规划好自己每天要做什么，几点起床几点工作几点休息，精细到每小时的任务；远到列好周计划、月计划、季度计划甚至年计划，然后要自己绝对执行。 ...
这3个方法，才是自律者管理时间的秘密
最近真的太忙了。说话与演讲课程要上线，日更，每天都要至少备一节课；每天要更新一篇公号的文章并且录音；每天要为读书会的内容写稿并且录音；以上，在一个正常的公司里是三个岗位的工作。在我们公司我一个人做。这还没有加上公司的管理工作、我的新书写作以及和处理一些生活事物需要的时间… ...
● 林志玲的腿、闫妮的腰刷屏背后：自律的人生有多可怕？
今年的春晚，被两位冻龄女神刷屏了。看到她们，椒爷才真正明白，岁月是真的不饶人，但有一种人，却能完美避开岁月这把无情的刀。-1-在春晚上，以水上节目《绽放》亮相的林志玲，着实让所有观众惊艳了一把。身材紧致、体态轻盈的林志玲，浑身上下竟没有一点45岁女人的痕迹。这种堪比二 ...
那些自律的人，究竟有多厉害？
向善，向美，向远方◆◆◆「自律的人生，才自由」from温暖-第881原创文清晨六点遇见每一个向阳而生的你1前些日子，和一个同事去逛街，售货员夸同事，天生丽质，身材好，为人有亲和力，谁娶了她，一定很幸福。虽然这有恭维的嫌疑，但不得不说，一 ...
90%想自律的人都搞错了：自律的目标不是优秀，是开心和自信
这是温言的自媒体平台分享的第289篇原创文章。温言，公众号。毕业于北京大学、伦敦政治经济学院（LSE），供职于系列500强企业。职场写作人，终身学习者。豆瓣2019年度畅销书作者。最新出版《幸福妈妈的亲子手帐术》成长|认知|读书|写作前两天听说了一款年轻一代都 ...
永远别小看一个自律的人……
茫茫人海中，为防大家走失，请大家点击上方“每日一读”→点击右上角“...”→点选“设为星标★”为每日一读加上星标，就再也不会迷路啦！不自律的人，没资格谈自由。前华人首富李嘉诚曾经说过这样一段话：你的魅力，表现在你的自律、克己和谦逊中。所有这些元素连接在一起就 ...
自律的你，总是越来越焦虑
星标并回复『福利』☝送你一套年轻人专属资源包如何做到的呢？42019.12y:怀左文怀左我出版的第一本书，叫《我这么自律，就是为了不平庸至死》。因为这个书名，很多朋友在网上问我关于自律的方法。今天我来回顾下自律的状态，分享给大家。说到自律，我总能想起我们小学一 ...
59岁倪萍素颜照曝光：你有多自律，你就有多成功
点击每日一读，订阅最震撼心灵的阅读！01最近，#倪萍瘦了#上了热搜，在工作人员爆出的一组图片里，久未现身的倪萍，不仅看起来瘦了很多，而且好像颜值、气质又回到了年轻时候的样子。年轻时候的倪萍瘦身近照不得不说，女神就是女神，说瘦就瘦可不是谁都有勇气，更不是谁都能轻轻松松做到的。 ...
2019年福州中考标杆作文：自律
说到自律的人，我爷爷当数第一！第二嘛，暂时还没发现，第三呢，那差得十万里了。 爷爷原来是一位小学教师，他退休得早，多年来养成了三大嗜好：喝喝小酒、抽抽劣质烟、搓搓小麻将。 我八岁那年的一个夏天，天躁，闷热难耐，偶然间看见了桌上放着一瓶可以解渴的“汽水 ...
