怎么提高脚踝力量？如何训练呢？我的脚经常扭伤，我想做脚踝力量的训练！提高我脚踝的力量，可是没有明确的训练脚踝力量的方法。希望有专... ...
脚扭伤之后是先用热毛巾敷还是用冷毛巾敷？打球经常扭伤…第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，... ...
