散步也是重要的事情
我和员员常常在散步的时候讨论很多事情。我们住在苍山脚下的斜坡上，海拔两千多米，一边讨论事情一边爬坡，很锻炼肺活量。我说：“对我来说最重要的，是努力做出好作品。”员员说，你这样想就不对了。你只应该想“好好努力做作品。”我忽然觉得很羞愧。还没完成的事，就已经设定了它的结果。这是十分浮 ...
散步寄语
散步：与朋友，与儿子，与爱人……道相同，感受不同。为什么呢？因为——朋友，心通。话很投机，一边走一边谈，家长里短，油盐酱醋，生活学习，家庭事业，谈论默契。散步，只是提供了了一个单纯的聊天机会，可以忘记它的主旋律。一路走来，轻松，愉悦，有一种一吐而后快的感觉。 ...
运用正念方式锻炼散步方法
经过一天的忙碌，难题被攻克了。突然我感觉身体很疲倦，腰酸腿沉。晚饭后，我迈出家门开始锻炼。首先将意念集中在腿部，关注腿酸的那种感觉，不评判，仅仅是关注这个感受。眯起眼睛，摆动双臂，匀速迈步前进，不快也不慢，任凭四周的风吹拂我的衣襟。旁边锻炼的人快步走过我的身旁，他们的说话声传入我的耳中，但是 ...
散步
风呼呼地吹着，吹得树枝啪啪地响着，扑棱，惊起了一群鸟儿。红绿灯永无休止地闪动着，给人送去温馨地提醒。街上，吆喝声不断，但行人却十分稀少。街旁，路灯亮地很早，但行人却来得很晚。 夕阳的余辉最终还是被黑暗给吞没了。这时，爽风来了。它给人带来了清凉，同时也 ...
散步
一直以来我都觉得散步是奢侈的运动倒不是我没有那个时间和心情，不知道怎么回事，我就是总有这么一个想法：散步应该是两个人的运动，而且是两个有情人一起做的运动。正是因为长久以来我没有这么一个可以陪我一起散步的伴，所以我不敢出去散步。有时间、或心情不好，我 ...
和石头散步
傍晚，与妈妈一起广场散步，闲得无聊，做起了踢石子的游戏，在塔门口挑选了一颗小巧的细石，作为回家的礼物。你一脚我一脚，别小看这一块小石子，要把它带回家可还真不是件容易的事情。刚开始我们玩得很欢，小石子调皮但在我们的尽力控制下，走得倒还规矩，只是在过亭 ...
最浪漫的事
每天傍晚，我和女儿散步的时候，都会看到两位老人默契的一前一后地在公园里走着。 他们很少说话，但是看到他们和谐的样子，我和女儿也总是慢慢地跟在后面。女儿时常小鸟般的唧唧喳喳的，我总是适时地提醒她，不要太大声音。因为真的怕惊扰了两位老人。 或许 ...
素心生活，静等花开
早上散步回来，读雪小婵《繁花不惊银碗盛雪》，安静的文字，入心的文字，仿佛就是自己的心灵独白。 我心素以闲，清川淡如此。明明就是我此时的心境，不喜欢热闹，不善与人打交道，知心的朋友更是少之又少，我却在自己的国度里安然若素。 触目横斜千万朵，赏 ...
散步
今天早上，寒风呼呼地刮着，我在暖暖的被窝里睡，翻来覆去，烦闷极了。忽然，我心血来潮，不如就到公园里散步吧！这样，还可以锻炼身体呢！ 我踏着轻快的脚步，往着附近的一个公园走去。啊！一个充满勃勃生机的景象顷刻间展现在我的眼前。只见一只只快活小鸟在树上吱吱 ...
散步，徜徉夜晚的诗意
刚刚于饱嗝中溜出 夜晚散步又跨出双脚 诗意在一瞬间萌发 公园广场就铸造欢乐 / 海洋似的城市乡村 享受夜晚不同步履 我的悠游几无一致 跨越之脚踢破城市音乐 / 时间一分一秒过去 灯光早成 ...
