焦虑症康复者:通过这些努力,我终于走出了惊恐发作

脸红、出汗、胸闷、心跳加速:你可能以为自己心脏病发作,但很可能其实是惊恐发作。让我们来看一个案例洛杉矶的企业家尼尔·斯德曼在健身房健身的时候,突然头晕目眩并感到自己的心脏砰砰直跳。他很害怕,立刻怀疑自己的心脏是不是出了问题——但他从来没想过这可能是惊恐发作。第二天斯德曼去看医生,心电 ...

焦虑症女演员写给男友的秘籍,这15条帮她度过惊恐发作

“据世界卫生组织称,焦虑症是最常见的心理障碍之一,全球每13个人中就有1个患有焦虑症。持续的焦虑和惊恐发作会扰乱一个人的生活,甚至使得连完成最简单的日常任务都变得很困难。然而,大多数从未有过心理健康问题的人很难体会和理解这其中的滋味。此外,还有许多人想知道,当他们身边的人出现心理障碍时,自己 ...

Top