做任何事都要平常心，也不要图任何回报，以对人对事都要感恩的心，为人处事，要随和。心静自然明，这样做任何事不易冲动，自然也不会把
任何情绪表现在脸上了。

心里想到的脸上自然会表现出来
这是正常且不能违背的
一个人伪装的再好别人也是能够感觉到的
而且伪装会让自己更疲惫
只要心里没有不高兴
脸上自然不会表现出来了
从心上下功夫吧
是什么让你不高兴
什么让你心情不好
只要事后反省一下自己
当时自己的不高兴
是不是一时错觉
事情并不像自己想得那样
想开了
知道凡事都不要多想
是自己有时敏感多疑
才会给自己带来那么多烦恼
如果你觉得身边都是好人
他们所做的也都是好事
自己也时时心存善念
不因自己的偏见而判断别人
那还有什么可不高兴的呢
天天都是开心的呀
你的世界都会是晴朗的
你说呢

人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

遇怒事，把心放宽，凡事宽容，不与之计较，遇幸事，想想自己失利的时候，不夸张表现，做个低调的自己！那样才有深度！！

这我就笑了。不开心的时候别拉下脸，有时候都不知道自己不开心，就算觉察自己拉下脸了，自己很难控制呀。感觉根本就控制不住嘛！

要做到这样你得学会装.但是每个人 装 的本领 是不一样的,有些人无论怎么装,都会被别人看出来,也许会有些先天的因素吧...如果你开心时,你对自己说,别笑,忍着,(那就要看你忍不忍得了笑了..),不要喜形于色 这样别人当然看不出拉.如果你不开心,千万别拉下脸来,当你个人垂头丧气时,不是不开心 是什么啊?? 不过有时候,所有事都摆在脸上未尝不是一件好事,因为这样的人,在任何情况下,都将自己最真的一面示人,心底无私.,..显得你这个人很"真",将会换来很多朋友的!

首先说这比较难，要想很坦然，那就亮出真正的自己。遇到什么事，都要镇定，冷静。其次，不要特意的去掩饰，这种掩饰就是暴露。您可以让自己什么时候都带有一丝微笑，别人看来感觉您过的挺好，就不会猜你到底好不好，就更难看出什么了。你说呢?再次，跟别人说话时，不想说什么可以不说话，只点头，要说的还是要说的。语气跟平时要一样，语速不要有太大的变化。这就是平时生活的细节。最后，饱含一颗宽阔的心，去面对身边的所有，可以吗？相信自己，这算不了什么。自己也是美的。

人和人不一样，有的人可以表现得若无其事，有的人一不高兴就能挂在脸上，如果不是城府很深的人不好伪装自己不高兴，或者很愤怒的脸，想要自己不把情绪轻易表现出来，需要慢慢锻炼，心胸要宽广，大度，见过的世面场面多，应变能力要强，只要不是影响发工资的事都是小事，

情绪是最难控制的一点东西！
也是一个人都会有的一点！
一个人的情绪表现在脸上，
未曾不是一件好事情，
最起码看到你的人，都会知道你的心情怎么样？
也知道如何有对待于你，
可是，如果情绪埋在心里的人，
心里痛苦别人也一样的会痛苦