这说明你脾气比较暴躁，如果想缓解你和女友的关系，你必须要学会控制自己的情绪，要心平气和地和女友沟通。

如果你凡事和女友斤斤计较，恐怕到最后只去失去她，两个人都会痛不欲生。爱情应该是甜蜜而美好的，当你陷入争吵的时候，就应该自我反省。

我和老公谈恋爱是他脾气非常大，而我又喜欢无理取闹，所以我们总是陷入冷战之中，后来他为我改变很多，我们的脾气也逐渐磨合，如今已经步入婚姻的殿堂。我觉得男生和女生吵架的时候，一定要明白以下几点。

第一，女朋友是用来温柔呵护的，而不是发泄情绪的工具。

每一个女孩都被父母呵护在掌心里，如果你把她当做发泄情绪的工具，这样只会让对方大失所望，最后女友也会和你分道扬镳。如果你真的爱女友，就应该给她足够的安全感，不要用暴躁的脾气来伤害她，只有这样你们才能拥有美好的未来。

第二，你和女友吵架时，你要学会换位思考，多站在对方的角度思考问题，不要太偏执。

很多男人在谈恋爱时，总是以自我为中心，忽略对方的感受，明明过错方在自己，还要和女友讲道理让对方低头认错。男人在爱情中要懂得自我反省，不要一意孤行，更不能把所有的错误都归根到女友身上。

第三，你要多包容女友的小脾气，用自己宽广的胸襟给她安全感。

如果你不想失去女友的话，就要多去理解和包容她，女孩都喜欢敏感多疑，尤其是在爱情中会变得疑神疑鬼。身为男友你应该给她足够的安全感，让女友明白她不管犯了什么错误，你都会永远支持和爱护她，只有这样你们才有可能步入婚姻的殿堂。

对于很多的男性朋友来说，相信都有遇到过这样的一种情况，但是我们也应该耐心的去与自己的女朋友相处，这样才不会把矛盾扩大，而且还不会影响到彼此之间的感情。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

1、多站在女朋友的立场上思考问题。

对于男性思想和女性思想来说，其实是有很大的差距，也许你和自己的女朋友吵架并不会一直放在心上，但是事实上很大的女性都非常的在乎，而且在能够避免的情况下，我们尽量就不要和自己的女朋友发生矛盾。即使是发生了矛盾，我们也应该多站在女朋友的立场上去思考问题，并且设身处地的为女朋友着想，这样我们才能够更好的与自己的女朋友相处。

2、用一颗包容的心态去对待自己的女朋友。

既然两个人都已经走到了一起，那么即使是自己的女朋友做出了一些自己无法忍受的事情，我们也应该选择去原谅，并且用一颗包容的心态去对待对方，这样才可以拉进两个人之间的距离，而不是让两个人越走越疏远，最终成为陌生人。在以前的时候，我也经常和自己的女朋友发生矛盾，但是直到我意识到问题的严重性以后，我就尝试着让自己换一种心态，才与自己的女朋友减少了很多的争吵，所以大家一定要引起重视。

情侣之间吵架并不可怕，可怕的是我们连面对的勇气都没有。如果说我们选择与自己的女朋友冷战，那么到头来自己不仅会受到伤害，而且还会丢失自己的感情，所以我们一定要好好的去珍惜这样的一段缘分，并且及时的去处理与女朋友之间的矛盾，这样才有利于我们感情的提升。

生活中，我们难免会遇到一些负面情绪。有些人会直接将这些负面情绪表达出来，但是这有可能会让对方感到非常的不满。所以说，在日常生活中，我们与恋人进行相处时，还是需要注重一定的方法和技巧的，尤其是在我们表达负面情绪的时候，我们一定要学会用合适的方法来表达，否则，将会让两个人陷入一种尴尬的境地。

当我们出现了负面情绪的时候，我们不能直接将情绪传达给对方。因为这种负面情绪是来自我们自身的，而不是其他人的原因造成的。这时候，我们应该先进行自我思考，然后再向别人寻求帮助。当然，作为恋人，当他看到你的负面情绪之后，他也会及时的过来安慰你。所以说，当我们出现负面情绪之后，我们不能够互相埋怨，而且应该用心对待彼此。这样才能够让对方尽快的从负面情绪中走出来，尽可能地摆脱负面情绪。

在情侣们相处的过程中，难免会出现一些矛盾。这时候，情侣们一定要及时进行沟通。而且，这种沟通是要建立在双方平等的基础上的，情侣之间可以坦率地说出自己的想法，这样对方也不用对你的想法进行猜测。这样，我们才能够进行有效沟通，尽可能地消除这种负面情绪。如果不尽快解决这种负面情绪的话，我们很难保证这种情况不会再次发生。

在日常生活中，我们很有可能会因为工作或者其他压力，而产生负面情绪。这时候，作为对方的依靠，我们应该积极地给对方提供帮助，这样对方才能够感受到来自我们的爱意，他们才会更快地从负面情绪中走出来。

情侣之间解决负面情绪的正确方式就是要冷静，不要在生气的时候说狠话，这样很容易伤害到对方的。

以下为我个人给的一些建议，仅供参考：

1、生气的时候不要进行交流，因为生气时候说的话一般都不是真实的内心反映的，这样是会使两个人的感情更加恶化。

2、等各自都冷静以后都自我反省了然后再把心理想说的话说出来，该认错就认错，该道歉就道歉，如果觉得在恋爱中双方还有什么不好意思的话，那恋爱也不会长久的，所以要放开心去说，不要有拘束，这样养成一种习惯，你们的恋情一定会越走越久的，恋爱中最忌讳的就是有事情不说出来，这样还会有下次，下下次，积累多了，质量变就会引发质变的。

3、还有一种沟通的好方法就是写出来，很多人在面对面的时候经常会控制不了自己的情绪，所以可以写下来或者以发信息的形式来交流。这样或许会使双方的情绪冷静些。

4、如果两人是在没法在有负面情绪的时候进行沟通，那也可以请求你们的共同朋友的帮助，但前提是你们要都信任他，经常是当局者迷，旁观者清，自己作为当事人往往会觉得自己没有错，而第三人往往可以很清楚的分析事情的对错，所以让共同的好朋友来帮忙也会是个化解负面情绪的方法。

总的来说，有负面情绪的时候是拒绝双方当面解决的，这样会使情绪更大化不仅不能解决还会使其往不好的方向发展！

只要双方想好好地解决，一定会有适合你们的方法的，祝愿你们恋情长久快乐幸福！

情侣之间有负面情绪一定要说出来告诉对方，不要憋在肚子里。同时要记住负面情绪化解第一原则永远是记得我是一个负责人的人，我是自己情绪的第一负责人。

谁能没有个负面情绪呢？但一定任何负面情绪都要告诉爱人才叫深厚的感情么？这点我不以为然。有许多故事都会以赞扬的口气说一个女生，她待人落落大方，温柔美丽，但有一颗敏感的内心轻易不对外人表露。

只有在她最深爱的人面前她才会做她自己，流露出自己不为人知的一面。但接下来可能就是有点遗憾的口气说许多男人一开始追求她，赞美她，但是得到她以后又离开她，她一次一次地受伤。

有的时候，我坐在我的一些女性朋友身边听她们说男朋友对自己有多么好，也觉得，女人那“不为人知的一面”有时候也蛮吓人的，还好我是女的，我永远不需要在爱的名义下哄女孩子。有许多女孩，真的是好女孩，但她们实在太看重爱人为自己排解负面情绪这个能力了，在交往中，变成了有负面情绪要排解，没有负面情绪，创造负面情绪也要排解。

在单身时一些可以自己忍受过去的不便利，在有了爱人以后，就变成了一定要爱人帮自己解决否则就是他不爱我要个男朋友有什么用啊的上纲上线。她们经常埋怨一个男人不怎么喜欢自己好几年，但又一直交往，又觉得自己要嫁给他，又委屈自己没嫁的好一点，自怜自哀，负面情绪越积累越多。

村上借永泽的口说“不要可怜自己”，虽然永泽说的是男人不要可怜自己，但时代不同了，男女都一样啊，要维持自己大部分时候健康乐观的情绪，排解负面情绪，第一点，就是不管有没有爱人 ，都不要可怜自己。

对于任何智力正常，有分辨能力的人来说，只会对发自内心觉得美好的事物产生怜惜之情，一个成年的女性，撒个娇卖个萌当然很可怜，但经常大惊小怪展示儿童般的天真和无助，这其实是有点病态的。哪怕对自己的父亲，成年了也要展示成年人的姿态，更何况是对自己的男朋友呢。

如果你爱一个人，理由只是终于有了个可以承担你所有负面情绪又不好意思疏远你的人，那不是欺负人变成垃圾桶么？所以负面情绪化解第一原则永远是记得我是一个负责人的人，我是自己情绪的第一负责人。