很多女人不明白：

为什么结婚越来越久，他对自己的态度却越来越冷？

为什么日子过得好好的，老公会突然提出离婚？

有些更严重的，甚至到了婚姻即将破裂，才发现老公早已移情别恋，在外面有了别的女人！

作为妻子，你为这个家付出一切，却换来这样的结果，你觉得既愤怒又委屈。你肯定尝试过追问他为什么吧？他多半是沉默以对，或是简单几个字“我受够了”回应你。

你忍不住发脾气、放狠话，甚至说出同意离婚的傻话。一时的情绪确实得到了发泄，但夜深人静的时候，你往往发现经营多年的婚姻感情还在，情绪过后，发现自己其实舍不得。

怎么办呢？

事已至此，他都已经绝情到这个地步了，还有机会挽回吗？

大家好，我是陈曼老师，精通两性心理和第三者行为分析，擅长运用NLP高效挽回体系激发你的内心动能，专注女性魅力重建、情感挽回、婚姻修复和分离第三者。

今天，我会综合多年的咨询经验，从感情破裂迹象、感情破裂原因、如何挽回三个方面，跟大家分享一下：

面对出轨的男人，我们女人该如何挽回婚姻？

怎么判断男人是否出轨了？

女人婚后常常被家庭琐事缠身，过分忙碌容易让我们的感觉变得迟钝。尤其生完孩子以后，注意力被孩子分散，更加容易忽略一些关键细节。不少学员在老公感情浓度下降的初期，粗心大意忽略了一些非常明显的感情变淡迹象，非常可惜，没能在出轨初期让导师介入指导。

因此，想要挽回出轨的男人，首先你得确定他开始对婚姻失去信心的各种迹象，发现得越早，给导师的操作空间就越大。有时候，男人只是陷入一时的中年危机，早点发现，还可以用一些特殊技巧，将老公出轨的想法扼杀在摇篮里，不给他出轨的机会。

男人出轨迹象之一：变得比以前更在意衣着打扮

不要以为男人没有爱美之心，当他们身边有自己感兴趣的异性出现时，再不修边幅的男人也会变得在意外表。

只不过，不同男人审美有高低。也许你的老公平时就比较讲究，经常研究穿搭，从来不会背心裤衩见人；也许你的老公平时就比较邋遢，从不在意外表。

这些都没关系，只要他变得非常明显比以前更在意自己的形象，并且莫名多了几分潇洒和自信，这种时候你就需要警惕了，也许他内心有想要吸引的人。

还记得你们当初热恋时的状态吗？

他是不是每天不停给你发信息，你回复晚了他还要吃飞醋、教育你？那时候，你们可以整天整天的发信息、打电话，手机是他最重要的东西，因为里面有自己最爱的人的信息。

现在，你们还有过去那样的热情吗？

你们每天聊天的频率有多高？

他还会像以前一样，因为你一整天没有回他的信息而大发雷霆吗？

我想，应该是没有的。你们如今已经结婚三年五年，甚至十年二十年，激情被亲情取代，他也很少再对你说甜言蜜语，柴米油盐的生活是你们如今关系的全部。

但是，如果你发现他最近突然变成了手机控，经常拿着手机边聊边笑，你一看他，他就会故作镇定、有意收敛……仔细想想，他会在和谁聊天？他的状态，是不是跟当初你们热恋时有点像？

请记住，这个世界上只有两件事无法掩饰——咳嗽和爱情！

男人出轨迹象之三：经常不着家，频繁加班应酬

从男人的天性上看，即使结婚生子，事业始终是男人生命中的重中之重。但是，这并不代表不合常理的频繁加班和应酬是正常的。

一个心里有自己老婆的男人，家对他的意义非同一般，没有哪个心系家庭的男人下班后不期待多陪一陪老婆孩子，在令人疲惫的职场之外，让自己歇一口气。

但是，如果你的老公原本是个好老公、好爸爸，最近加班应酬突然变得多了起来，回家以后更是懒得跟你倒苦水，只知道倒头就睡。在排除确实有工作变动的因素以后，说明外面有比家更加吸引他的东西。这种情况下，外面有另一个女人帮他排解压力的概率会非常大！

从进化心理学的角度来说，男人在成家立业以后会更在意社会评价，作为他的老婆，如果能在有出轨迹象的时候就在专业老师的指导下进行攻心术，挽回成功的概率是高达90%以上的。

仔细想想，你的老公为什么对你越来越冷淡？他为什么突然对别的女人更感兴趣？极有可能是外面的女人比你对他更好、更温存。作为一个女人，如果你能深刻把握男性心理，给予他想要的爱与体贴，就不用担心他会被外面的女人抢走了。

一般来说，男人不会无缘无故的出轨，婚后的出轨肯定是有原因的，了解清楚原因，才能更好的对症下药，找出问题的根源才能更好地解决。

1.男人出轨原因——压力型出轨

你是没有收入的全职妈妈吗？

他是不是因为工作原因经常早出晚归，你除了嘘寒问暖跟他说不上几句话？

如果你的回答是肯定的，那么，你的老公极有可能属于压力型出轨。

很多女人结婚以后，觉得男人挣钱养家理所当然。因为自己离开职场多年，已经无法体会职场竞争有多激烈、挣钱养家有多难多累。

男人也需要关心和体贴，这种关心和体贴并不仅指口头上的嘘寒问暖，而是能够真正了解和懂得他的压力与疲惫。如果你的老公长期感受不到被理解被尊重，时间久了，夫妻关系会越来越远，自然很难亲密融洽。

男人因为压力导致内心空虚寂寞，压力无处排遣，一旦遇上其他有吸引力又善解人意的女人，他会丧失抵御诱惑的能力，导致出轨的产生。

2.男人出轨原因——报复型出轨

你们之间是不是女强男弱的组合？

你是不是特别爱在言语上唠叨数落他？

男人是非常要面子的动物，不管他是因为性格软弱还是能力一般经常被你数落，内心的负面情绪肯定无处消解。一怒之下，极度自卑会以极度自尊的方式表现，有可能产生报复心理，用出轨的方式反过头来羞辱你、打压你。

报复型出轨的男人，出轨的根本动机还是因为渴望获得你的认可：

既然你看不见我的好，我就要让你看看别的女人怎么把我当宝！

3.男人出轨原因——诱惑型出轨

你们的婚姻生活，是不是已经无趣到无话可说的地步？

你们的夫妻生活，是不是已经少到你几乎忘了的地步？

如果是这样，你的老公大概率是诱惑型出轨。

有些男人就是受不了无聊平淡的生活，向往新鲜刺激，不甘于平淡。

当初你们确实是因为爱结合到一起，你们也曾经无话不谈，也曾经热恋激情。可是，随着婚后各种家庭琐事的入侵，你变得越来越务实，慢慢忘了如何跟他有趣地谈天，沟通内容只剩下琐事和孩子。

你嫌弃他不懂事，他抱怨你太无趣。

如果有机会遇到能点燃自己激情的女人，你的老公很难抵御得了诱惑。

从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都有一半的责任在我们女人自己。

有人说，男人是一个家庭的脑，女人是一个家庭的心。这个家庭夫妻之间有没有爱、够不够暖，全看女人的心有多玲珑剔透。

所以，在发现老公出轨以后，不要急着大发雷霆，找出原因解决问题才是正确的做法。

挽回秘诀1——了解他的真正需求

人性都是自私的，我们首先是一个人，然后才有各种各样的角色身份：女儿、妻子、母亲、领导等等。每个人都有自己的需求，如果伴侣可以最大限度地满足自己的需求，男人也有惰性，是不会轻易出轨的。

在我的很多咨询案例里，90%女性学员根本不了解老公的真正需求。她们以为生孩子、照顾他的衣食起居，为这个家拼命付出，就叫满足老公需求了。

你们之间最大的问题，也许根本不是什么性格不合，而是你不了解他的真正需求，他想要的，你没有给，他的需求得不到满足，就会从另外一个女人身上寻求补偿。

所以，我经常告诉学员：爱是什么？不是倾其所有就是爱，就一定会被认可。爱是当他想唱歌的时候，你能拿起吉他；当他想流浪的时候，你能陪着他疯！

挽回秘诀2——改变自我重建魅力

男人一旦出轨，就不要傻傻地去纠结他到底还爱不爱你了。他出轨的行为，说明你在他心目中的形象已经掉价，丧失了魅力。这时候无论你说什么、做什么，他都会表现出抗拒。

女人最大的魅力在哪里？

在于行动！

不要试图跟他讲道理，跟他争对错。

你患得患失、疑神疑鬼的样子，对男人没有任何吸引力。我们女人最有魅力的时候，就是认准目标，然后努力朝着一个目标乘风破浪的时候。

所以，真正有效的挽回方式，就是蜕变以后重新吸引他一次。

当然，重建魅力的前提是你愿意接受之前的不足，并且勇于改变自我，以一个全新的形象展现在对方面前。请注意，这种改变一定要是由内而外的，这样对方才能真正感觉得到。

陈曼情感服务效果展示：

最后，我想强调一点：

发现问题解决问题才是一件事最好的解决方式，离婚不是好的选择。

相信我，经营婚姻需要两个人共同努力，努力学会做一个妻子的角色，你会发现，经历过风雨后，你们的感情变得更加坚固有力。

老公变心了怎么挽回，分离小三最好的方法就是制造老公和小三的矛盾，让小三和老公闹翻，一旦老公和小三经常吵架，那么就很容易拆散他们

在挑拨小三和老公的关系，破坏他们感情的时候，最好还要让他们撕破脸，让老公和小三失去对方的信任，这样才能让老公和小三彻底断了联系，实现真正的分离，让男人心甘情愿回归家庭。

以上也是分离小三的绝招，同时还要创造一个温馨的家庭，不要经常和老公发生争吵，让他感受到你的温柔，这样才可以避免老公后期再出轨

还不是为了他好 ， 这样更好

首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~