引言：在分手以后，如果想要立马忘记一段感情，是非常困难的，想要彻底放下对方，那就是难上加难的事情。小编之前在网上看过一段话，就是忘记一段感情最好的方式，有些人选择了时间，而有些人选择了新欢。今天小编想分享的话题就是，有过一段7年的感情史，应该如何放下？

一、有过一段7年的感情史，应该如何放下？ 

首先可以选择时间遗忘法，就是有关对方的所有东西全部销毁，并且要下定决心，从此不再与对方有任何的纠缠，也不要给彼此任何的希望，彻底让自己死心。而且要做到，即使看到对方的动态，自己的内心也毫无波动，这种情况下，才彻底的放下。可以选择新欢的方法，忘掉一段感情最好的方法，有些人可能会选择新欢，因为当自己找到一个比前任更好的人时，那么前任的点点滴滴，就会快速的被自己遗忘。并且开始一段新感情的时候，自己的全部精力，也会放在新的感情上面，那么对之前的感情经历，也就没有时间想太多，慢慢的就会淡忘。

二、结语。

还可以选择购物或者消费的方法，例如当自己伤心难过的时候，就选择去商超购物，购买一些自己喜欢吃的食物或者喜欢穿的衣服，消费的方式，也能够让自己忘记悲伤。还可以在失恋期间，重新定位自己，重新找回自己，不断的提升自己，例如立志向或者外出旅游，去健身房健身等等，都能够让自己变得更加优秀。自己优秀，以后也能够遇到更优秀的人。还可以投入到忙碌的工作当中，这种方法也是比较有价值的方法。让自己忙碌起来，既能够挣钱，又能够忘记烦恼，忘记悲伤，既不耽误青春，也能够通过自身的努力让自己变成更有价值的人。

正所谓旧的不去，新的不来，想要开始一段新的感情的话，那么最好的办法就是要忘却过去的事情，但是对于很多人来说，想要放下一段感情，的确是非常困难的事情，毕竟他们一直沉淀在我们的记忆当中，总是会时刻的浮现出来，那么今天就跟大家来探讨一下，如何放弃一段旧的感情，以及开始自己新的生活。

第一，首先要积极的面对。

很多人在遇到一段不太好的感情，当它结束的时候，往往会对自己比较的失望，甚至有很多人开始自责，在这样的情况下，想要去开始新的生活是非常困难的，所以也希望你能够积极的面对，认清自己之前到底是因为什么原因才导致感情的失败，不管是几方还是对方的，都要有一个清晰的认识，这是我们一个新开始必要准备。

第二，要寻找一个比较好的环境。

如果经常看一些电影或者电视剧，就可以发现，当这些主人公遇到一些不太好的事情，会换一个城市进行生活，当然这样做的成本的确是非常大的，但是如果真的没有办法迈出那一步的话。那么我想换一个城市，生活对于很多人来说，往往也就意味着一个新的开始，毕竟到了新城市，也就意味着会遇到新的人生，同时也会结交一些新的朋友。

第三，如何看待这样的心境？

很多人之所以没有办法走出来，最大的原因还是在于自己对此前的感情并没有理解到位。他们始终执着于上一段感情，为什么平白无故就这么结束了，他们也不知道自己苦苦经营的爱情，为什么没有办法持续下去，正是因为这种心态，才导致他们一直念念不忘。所以想要放下一段过去很久的感情，必须要深刻的探讨一下，特别是询问一下身边的人，或者对自己比较熟悉的人，是如何评价自己那段感情的。

其实放下一段感情是件自然而然的事，因为再深厚的情感也抵不住现实的残酷，当我们意识到我们的感情已经彻底地结束以后，时间和理智会让我们选择放下，放下那段已经不属于我们的感情。

所以在一段感情已经随风而去的时候，我们只需要做一些事，加速我们遗忘的进程，就可以了。在这里，我向大家提供一些不但不伤身、反而对提升自己很有帮助的方法。

▶读书

书籍是全世界的营养品。

很多年以前，我还是一个早恋的孩子，一段时间后，我失恋了。失恋的我简直不能接受自己失恋的事实，但理智告诉我，我确实失恋了，从那一天开始，从前是从前，以后是以后，以前是风和雨两个人一起走，以后是春风得意自己给自己鼓掌。

但当时我还是个学生啊，我必须每天坐在教室，给人一种守规矩的感觉，但我不开心啊，我无心向学啊，开普勒定律、欧拉公式、范德华力，我统统学不下去啊，但我得找点事来做啊，于是我就开始读书，读读鲁迅先生的《杂文全集》吧，读完鲁迅又去读巴尔扎克。然后我就变了啊。

我变得爱读书爱写字爱说话，我从一个沉默寡言的少年变成一个可以一整宿都可以滔滔不绝讲话的人，在我上大学以后，我的同学都说我的口才不错，我以为这就是读书带给我的收获吧，东方不亮西方亮，爱情上的路断了，然后我就在另一条路上出发了。

▶听歌

音乐是人类最伟大的发明。

其实我之前并不听歌的，因为小时候家里没有这种土壤，我的父亲没有听歌听曲的爱好，我的母亲最多听一听二人转，所以自小没有接触过音乐的我实在是接受不了音乐，古典音乐民族音乐美声当然是更接受不了，最为人们所熟知的流行音乐我也接受不了。

可以想见，从一个小孩成长为一个少年的过程中，我的人生该是多么地无聊，我既不喜欢读书也不喜欢听歌更不会唱歌，对了，我还不看电影。也难怪我会失恋啊，谁愿意跟这样一个无聊的人长时间地相处呢？

然后失恋的我把复读机中的英语磁带替换成了流行音乐的磁带。那一年的夏天，我在磁带中听到了刘若英的《收获》，我在别的回答提到过，刘若英唱那句「原来这一路点滴苦痛全都是收获」吸引了我，就在听到的那一瞬间，我好像突然明白了点什么，于是我就去搜集了奶茶刘若英的歌，奶茶忧伤但又很温暖的歌声拯救了我，我逐渐地从怨愤中走了出来。

人是感情动物，感情对一个人来说占生命中的大部分，时间越长的感情，在心中越会酝酿的深，越不容易忘记。

如果你想忘记一段感情，首先自己不能总是惦记，不能总是抱有期待，总是想着未来是不是有可能。如果想要放下，就要从心开始，在自己内心正真做到放手，不去怀念，不去回忆，不能在内心总是想着这段感情，越想越不容易忘记。你时常对自己进行心理暗示，告诉自己已经放弃了这段感情，没必要再想了，科学实验表明长期心里暗示是有作用的。心理暗示的作用你越往正面想，事情的结果越靠近正面，所以多给自己一点心理暗示，坚韧一点，勇敢一点，总会忘记的。

和自己最好的朋友聚一聚，让他们丰富你的业余生活时间，让你没有时间去烦恼，去回想。朋友是我们生命中不可或缺的一部分，他们会永远在我伤心难过的时候陪伴我们，开解我们。和朋肆意的狂欢一晚上，可以酩酊大醉，可以放侯高歌，可以互吐心事，把那些应该放下的感情就放下，让友谊和朋友填充上你之前感情的缺口。

要适当调节自己的心情，可以组织一场没有目的，没有计划的长途旅行，让各地不同的文化，不同的生活习惯，不同的人文景观来震撼我们的心灵，从而释放自己的压力，解脱自己的内心，可以更好更快地想明白，作为成年人，我们没有时间和资本停留在现在和过去，我们应该一切朝前看，该忘记的就应该果断忘记。

时间是治疗一切感情创伤的良药，任何感情受创的伤口在时间的洗礼下都会慢慢愈合，不妨试着把这段感情交给时间。让时间的作用下帮你慢慢忘却，不管多少年的感情，时间长了，总有你想不起来的时候。

我时间最长的一段感情是大学时候，那时候可能过于美好，所以分手后一直不能忘记，还一度影响我后来去寻找男朋友。我以为这段感情会一直在我的内心深处，可是这么多年了，经过了各种相亲还有工作的繁忙，一些事情已经慢慢淡忘了，现在回想起来已经没有当初那种心动和心痛的感觉了，留下的可能只有当时那段时间无忧无虑快乐生活的感觉。

不管多长时间的感情，希望你都能找到好的方法好好放下，重新开始一段新的感情，看好你！

我之前有过一段四年的感情，不算长，但也不算短了。当我决定放弃那段感情的时候，其实内心是很纠结的，因为和他在一起已经不仅仅是一种感情啦，而是已经成为了一种习惯，可能有的感情能说放下就放下，但是习惯并不是想抛弃就能抛弃的。

不过，还是下定了决心，其实离开了也就离开了，也没有想象中的那么难，下面我们来说一下，怎么放下多年的感情？

首先就是时间就是一个良药，刚刚分开的那段时间，心里很难受，因为一直生活在我生命当中的一个人，突然消失不见啦！而这段感情是我决定放下的，所以我不能有任何的怨言，我觉得我不应该想的，但是不知道为什么不知不觉中脑海里常常会浮现出他的脸庞。

不过随着时间的增长，我每天想他的频率也就越来越少了，到现在可能在很多天之后，突然脑海里会出现一下他的身影，但是已经对我造不成任何的影响啦，我的心中已经不会再有任何的一丝波澜。

不是我无情，是时间已经淡化了我们的感情，两个人长时间的不见面，长时间的没有沟通，结果只会是这样，多少年的感情都会放下的。

第二点就是，转移注意力吧！很多人都说忘记一段感情，最好的方法就是开始一段新的感情，可能会有人觉得知识一个挺渣的做法，但是不得不说，这是一个挺好的办法，对于忘记一个人来说，开始一段新的感情，确实能够有效的转移注意力。

但是只对于第二个人来说，好像就有一些不公平了，所以说我们也可以选择一些别的方式的转移注意力的方法，比如说去旅一个游，或者说选择一个自己喜欢的事情转移注意力，放松自己的心情，其实这样也是能达到一定的作用的。

虽然我上面说我现在想到那个人，那些也会没有任何的波澜，但我不确定我是真真正正的放下，如果说我能见那个人一面的话，我相信内心还是会波涛汹涌，所以说其实没有真正放得下，或者放不下的感情。

感情这个东西很难说，也并不是说，内心没有波澜，就是放下啦，也不是说看到之后很激动，就是放不下。当你觉得你可以开始一段新的感情啦，可能就是你放下了吧？也可能我们就是需要生命当中的另一个很重要的他出现，才可能彻彻底底的忘记前面的一个人。

其实回答这个问题，说容易也不容易，说难也不难。如果你是一个很重感情的人，你和对方是曾经相爱过的，那就真的是很伤心很痛苦了。当然在短时间内很淡忘她，更别说是忘记了。其实时间真的是很伟大的治疗师，只是正在经历的自己是很难察觉的，别人对你的说的安慰的话也是起的作用也不是很大。如果你真的想忘记对方，下定决定去换一个环境吧，至少不要在同一个城市工作生活了。

换一个生活的城市，这样子大家见面的机会会少很多。也尽量不要再去关注对方了，狠心一点把对方的联系方式暂时删掉吧，等时间过去很久很久，你真的能放下了，可以问其他人要回联系方式，现在的社会那么发达，这个应该没有问题。

换一个新环境，转移目标和注意力，重新开始自己的新生活，好好努力，提升自己。肯定会有新的人走进你的生活，等你开始了下一段感情，对方就不知不觉在时间的洪流中慢慢退出你的记忆，至少不会像当初那么强烈的折磨自己了。如果你和对方是没有想爱过的，只是自己单方面的爱，那就更没有必要自己给自己那么无谓的思想重担了。

时间都过去那么久，你可能都变了，对方也变了。不用纠结自己一厢情愿的情感，告诉自己的感觉是错的，不要再想了。重新开始新的生活，自己要学会调整好自己的心态。改变自己的想法。不要被男女之间的感觉纠缠太久，要不然真的会苦了自己。要学会对自己好点。

茫茫人海，能够相遇是前世修来的缘分，为何不好好珍惜！ 如果真的有必须分开的理由分开了，也要感谢他她曾经真心待过你，时间是人最贵的成本，他曾经最贵的成本都给了你，你们在一起有过很多美好的回忆，就连争吵都是很可贵的记忆，因为不在乎你的人懒的和你争执！所以不要刻意去忘记，有一片天空将你们相连接，所以又是幸运的，你能知道他她在哪里，过的好不好就够了，不要去打扰，只要默默祝福就好，毕竟缘由天定，分开代表缘分尽了，坦然面对就好！希望我的答案对你有所帮助。

对于离婚的人群来说，会受到一个感情的伤害，在面对一段新的感情的时候，会产生很多的排斥心理，担心会再次发生和上一段不幸的婚姻一样的事情，所以他们也不想轻易的去开始一段恋情。但这其实是不对的，人活在这个世界上是需要感情生活的，两个人相辅相成之下，才能够让自己的人生美满，幸福一个人孤零零的状态下，会让我们活得很没有意思。
如果不开始一段新的恋情，长此以往我们就会孤独终老。所以要尽快的踏出去，而不是一直在离婚的阴影当中挣扎。离婚已经6年的情况下，是已经完全可以从这些不好的阴影当中走出来的。如果没有勇气谈恋爱的话，那我们可以慢慢的去尝试接近一个人，先和他产生一定的好感，在了解这个人之后，等待时机进行表白。只要另外一个人对你也有感觉的话，你们就一定能够顺利的在一起。
重新开始对于很多的人来说都比较困难，因为种种的原因让他们对婚姻产生了恐惧。最好的做法就是多出去散散心，多看看关于爱情的影片，感受到其中的幸福快乐的氛围，我们就能够将自己的心结打开从而去寻找自己的另一半，而不是整日郁郁寡欢的活在不幸的婚姻当中。
总的来说，离婚都已经6年了，该放不下的都应该已经放下了，没有什么值得我们去留恋的，尽量的去迎接下一段恋情，会给我们的人生带来不一样的体验。人生在世，幸福快乐才是最重要的，要让自己获得幸福，才不会白来这个世间走一趟。如果实在是还走不出来就多出去旅游旅游，散散心，把心情完全放空之后，再重新回到生活当中来面对我们接下来的人生。