对于什么都提不起兴趣，主要的原因有可能是抑郁了，甚至有可能出现抑郁症的问题了。目前情况下抑郁症或者是抑郁情绪主要的表现就是情绪低落，开心不起来，对任何事情都没有兴趣，没有乐趣的感觉，这是非常多见的症状表现。如果已经出现了对什么都不感兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不想去做，提不起兴趣去做，没有动力去做，并且持续了一段时间，可能情绪的问题已经非常明显和非常严重了，很可能就是抑郁症的问题。 因为只有这一种抑郁情绪时间比较长比较严重，对自己的影响比较大之后，才会出现对什么东西都不感兴趣，比如对于吃的不感兴趣、对玩的不感兴趣，甚至以前喜欢的兴趣爱好都不感兴趣，从这个角度来讲，一旦出现了对什么都提不起兴趣的问题，最主要考虑还是有一定的抑郁情绪，而且这种问题还是比较严重的

正常现象，你这是成长中的困惑！！！
原因嘛，还是你的世界观不有形成，没有自己的人生奋斗方向。
解决办法嘛，你就是要多看诸多名人的传记，先不要有选择地看，而是无目的的看，一定要看上几十本后，再回味真正理会了些什么。
当你有了人生的方向，你现在的困惑就自然消失了。

你好，很高兴回答你的问题。

1，首先找到让自己感到累和提不起来兴趣的原因，人不可能无缘无故就生出这种感觉。

2，找到问题，就要去解决。如果你是因为长期待在一个环境中，长时间重复同一种事情产生的这样的负面情绪，你可以慢慢的脱离这种环境。如果是生活得压力让你苦不堪言，不防看开点，也许你先在看来这个困难是多么多么大，但是过个10年，20年，你就会决得这都不是事。

加油吧，朋友。我在最后送给你我最喜欢的一句话，“不忘初心，放得始终”。

还有其他表现吗？或者可以多说一点，因为不能随便评估的。

人生都有低谷的时候，可能你这段时间有点不顺。如果可以的话，首先应当让自己放松一下，发泄一下。然后就要为自己定一个目标，朝着这个目标奋斗，可能就没有那么疲惫。而且你也有家人、朋友等等，想想他们你也应该早一点振作起来！其实和你周围的人交谈一下，他们肯定有不少人也会有过类似的经历，大家一起聊聊，也能够帮你早日走出困境！

累大致分两种：一是精神疲惫，俗称“累心”；一是躯体疲惫，体力透支。

首先定期做体检，确保身体无恙；

梳理一下当前的状态，做减法，去掉无意义背负的沉重；

找到自己真正在意和渴望的，然后尽可能争取，爱和兴趣才是一切的源动力；

无论男女，请在意形象管理，那是你接受外界反馈的首要因素，更是一种心理暗示。

首先要找到你有这种问题的根源是什么？是身体 健康 有问题还是心理的问题？如果是 健康 问题就去医院积极治疗，治疗好了你的问题就解决了。如果是心理问题就要慢慢的去改变，找到让你感兴趣的事去做，暂时远离让你感觉心累的事和物，慢慢的就好了！具体怎么去做，有什么具体的措施，这个问题我之前回答了很多次，有时间可以去看看我以前问答的！

首先要学会自我调整，当今 社会 每个人都面临着很多的压力，比如工作，家庭， 情感 等等，所以要学会自我缓解，调整，放慢脚步学会享受生活，加油

说明你现在从事的工作或者是生活给了你很大的压力，你觉得压的你喘不过气了都，这时候你要问自己一个问题，这样的生活是你想要的吗？如果不是，我应该怎么改善？觉得做什么都没有兴趣可能是生活上受到刺激了，感到绝望，所以才会对什么事情都没有兴趣，这时候你需要做的是出去 旅游 一下放松一下自己，忘掉过去，重新开始新的生活，希望你早日走出生活之中的阴影！

有可能是轻度短时性的抑郁，需要调节一下目前的生活状态了，走出家门，锻炼身体。因为长时间处于不锻炼的状态，植物神经会钝化，产生无力疲惫感。另外，情绪低沉的时间长了，大脑的代偿和保护机制会分泌抑制剂。

进入这种不好的平衡后，会形成一种惯性，哪怕你想打起精神，这一生理和心理机制仍然在默默运行。

所以，是时候打破这一状态，回归到正常的自我的时候了，相信我，你的身体让你意识到自己目前的状态，这是一个信号！

我好像也是。有一次我看中医，他说气血不足。然后开了中药。吃了两天就拉稀了，我就停了。难道是药力太猛？

多出去交朋友，与人沟通

01
长时间情绪低落，对周围发生的事情无动于衷，哪怕是跟自己切身利益相关的也持冷漠、无所谓的态度。

情绪上的低落会影响人的行为，具体表现在不想上班赚钱，不想学习与同学交流，不想出去社交。

在这里首先要学会区分是真的对所有事情提不起兴趣，还是懒。懒的话可能不想把事情想得那么复杂，并且除了上班学习，对其他玩乐的事情都保持着兴趣。

对事情提不起兴趣，首先是长期的，如果只有两三天或者短期内，可能是因为最近发生的事情使自己受到了影响。长期对各种事情漠不关心，内心体验贫乏，显得迟钝、麻木、冷漠、毫无生气，并伴有记忆力衰退，意志力减弱等，可以去医院进行咨询。

02

在咨询医生的同时，这里有些小方法可以帮助摆脱情感淡漠的状态。

与人沟通

不管是跟家人或是朋友，甚至是陌生人，尝试与他人聊天，这种情况下自己一个人思考已经不是最好的状态，只会让情绪更低落，甚至陷入思维的死胡同。

聊的内容不限于诉说自己的状态，想到什么聊什么，有时候聊自己的感受并不能让别人感同身受，因为觉得他人不理解反而使自己更难受。

所以专注于别人分享的千奇百怪的内容，或是自己记忆中与之相关的话题事件，把自己情绪的低落暂时忘记，除了医生尽量不要跟其他人提自己的症状。因为除了医生会觉得这是病需要治疗，其他人并不能感同身受，跟别人说了自己的情况反倒会使自己陷入更深的痛苦。

整理和自己做饭

整理是一件很治愈的事情，做饭也是。

打开音乐，打扫一下房间，对自己的东西进行分类整理，舍弃不必要的东西，学会断舍离。当乱糟糟的房间变得整齐有序，相信自己的思绪也会变得清晰了。在收拾整理的时候，选择扔掉一些东西，学会舍弃，一些不必要的东西就算保存再久，也没有意义。

做自己想吃的饭，不会做饭的话可以上网查资料看看教程。买好材料，洗，切，炒，炸，煎，做饭是一个统筹的过程，它不允许边做边想别的事，需要集中精力。先放什么，多久之后再放什么，需要炒多久，这些都是需要把握时间的。当热腾腾香喷喷的饭菜做好的时候，此时的幸福感肯定会比点外卖更多。

如果会做饭并且经常做饭，可以尝试别的，比如做一份甜品，或者自制冰淇淋、雪糕，也可以自制冷饮。看着面包由最开始的小小一团，变成松软的样子；液体的材料变成冰冻的雪糕；冷饮上放一些精致的装饰，心情真的会变好。

定一个小目标

目标会让人变得勤奋，有活气。可以选择更有趣的目标，它不一定是带有

出去走走
可能是窝在家里待的整个人都懒了，身体也倦怠起来，精神也疲倦，这种情况只能是越待越懒，所以出去走走，跟朋友散散步也好，活动一下自己，慢慢的改正过来就好了。
看一部喜欢的电影
这种方法对我来说很管用，每当我倦怠的时候，就会去看个电影，或励志的，或玄幻的，反正都是自己喜欢的类型，所以如果你也倦怠，可以试试这种方法，说不定就会管用呢！
放下手机
很多时候我们倦怠，大多数是因为我们可以玩手机消磨着时光，但是从事实来看，手机真的让我们失去很多，最重要的是身体会变差，尤其是眼睛，所以放下手机，认真的体验一下没有手机的日子。
认真的做一件事
对我来说，倦怠带给我的是疲惫，混沌，精神散漫，以至于什么都做不好，但是当我静下心来去做一件事情时，专注的感觉又让我找回了自己，所以去认真的做一件事，找一找以前的感觉。
跟朋友小聚
窝在自己的世界里最大的好处就是可以忽略外面发生了什么，自然也就可以自欺欺人。所以和朋友聚聚，你会发现，大家都在拼命的工作，相比自己，条件又不好，那还有什么理由倦怠呢？
放肆一回
很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的，亦或是对未来失去了希望，与其每天浑浑噩噩的，不如放肆一回，潇洒一回，去疯狂的做一件你想做的事，不留遗憾，然后回归正常的生活。
哪有人不是一边想死，又拼命的活着
生活从来都是处处充满惊喜，带给我们的永远是想不到的，事实是没有人的生活是容易的，总是会负重前行。所以打起精神来！都倦怠散漫一回了，尝过那滋味了，明知道不好受还忍着干嘛！

我前两天也是，荒废了三天时间，除了吃就是睡，啥也没干，也没有娱乐，干自闭了，调整方法就是打扫屋子，整理书房，列个清单，去小超市买几个菜，做给自己吃，吃完开始学，就感觉不浮躁了，学习踏实了。

积极就医、咨询、治疗、调理。平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事。

你主要是没有压力和没有目标、理想。如果你有压力和目标、理想，你会为它而努力，想尽设法地去干，你也会从中找到乐趣的。