不爱的时候保持着尊严。爱的时候就失去了尊严。以前我也觉得爱情必须该倾尽所有，无所谓尊不尊严。甚至可以抛弃自己的一切。无休止地修改自己的底线和喜好。只为配合对方的步调，留在他身边。

但是后来我发现。第一，这个人得一样爱你，值得你为他这么做，会感激，会懂得珍惜。第二，我发现这么爱别人的时候，别人没有一个珍惜过。最后。我不再相信什么无条件的爱情，也绝不想再倾尽一切为一个人好。

我觉得人只有爱自己，在爱自己的前提上，在保持尊严和底线的前提上，适当的为爱付出，才能拥有爱。才能得到别人的爱。才能爱得有尊严。

无偿的东西总是被人轻视，这是更古不变的道理。对待东西一样，对人也是一样。与其做着童话般的梦强调什么不顾一切的爱情。如今我只想做个俗人，先爱己，才去爱人。

以前看过一句话，当时觉得特别有道理“给不了你尊严的人也给不了你爱情。”现在长大了，可能也还没那么大，却认为爱情这种东西就是是飘的，但爱情确实也是需要两个人才有的。不过尊严不一样，尊严首先是自己给自己的吧，还真的不是别人给你，如果真要牵扯到别人，那应该是配合吧，“请你配合我一下，好好对待我的尊严。”

好了，爱情和尊严应该本来就是平衡的，如果强行去平衡那太难受了。

当你没有得到尊重时去自我欺骗，认为继续下去有一天对方会潘然醒悟。然而却忽略了，不尊重你，是她的选择。感情必须建立在信任之上的。而她不尊重你的原因，你不如问问你自己。是不尊重你一个人，还是所有人？是因为她的人品不行而不尊重你，还是因为你做了什么让人看不起的事？

“自尊心对于我们的幸福来说同样重要，因为腿是桌子的。这对于身心健康和幸福至关重要。“

诚实地问自己：你对自己有什么感觉？你的自尊会好一点吗？我们每个人都偶尔与自尊心问题纠缠在一起。不幸的是，我们中的一些人在自尊心不足的时候比其他人更糟糕。你可能觉得你的自尊只会影响你。

毕竟，这就是所谓的自尊！但事实是，你的自尊会影响你与其他人的关系。

临床心理学家苏珊娜·拉赫曼（Suzanne Lachmann）说：“ 低自尊可以让你测试或者破坏有潜力的关系，或者以符合你对自己信仰的方式来对待你的关系。

但是，有办法可以把它转过来。如果你觉得你的自卑感会影响你的人际关系，请检查标志，看看如何改变它。

10种方式，你的自尊破坏你的关系，以及如何避免它

1.你开始有有限的关系

当你自卑的时候，你不是很自信。这可能使你更难接近其他人，并让其他人接近你。那会发生什么？

“ 你愿意把自己交给对你表示兴趣的人。你变得更不区分你选择谁。你甚至可能愿意忍受那些不能令你满意的行为，因为即使你知道自己不开心，你也感到幸运。 “拉赫曼博士补充道。

当你对自己感觉更好，并有更多的自信时，你的关系就会分道扬When。你会有更多的朋友和工作关系，以及浪漫的。

2你缺乏信心

低自尊的缺乏信心意味着你可以让人们走遍你身边。关系教练Deborah Roth补充说，你没有足够的信心来断言自己的界限，“ 你将无法问你想要什么，或者限制你不想要的东西 ”。

学习更好的沟通技巧将有助于打破你的信心。当你的信心更好时，你的自尊也是如此。然后，你就可以和其他人建立关系，而不会感到你被利用了。

3.自我表达成为一个挑战

当你自卑的时候，你可能会更难表达自己。当你不能说出你想说的话，并且对你的想法和感受保持诚实时，你的关系就会受到损害。学习如何更好地表达你的想法和感受，即使你必须采取步骤来做到这一点。写信或电子邮件可以帮助增强你的信心，说出你的意思。

4你经常被认为是理所当然的

当你的自尊心很低时，人们倾向于把你看成是理所当然的。这是因为你的低自尊使你难以为自己站起来。学习如何说“不”，并断言你的界限。这可能需要付出一些努力，但从长远来看，您将能够避免与正在寻找低自尊的人来控制的人之间的恶劣和辱骂关系。

5.你的关系没有足够的精力

当你自卑的时候，可能会导致你在人际关系上犯错误。其中一个错误是没有把足够的精力和精力投入到你的关系中，因为你觉得无论如何都不重要。

“ 你可能会采取受害者的心态。这意味着你会责怪你的感觉，每个人和每件事。你将无法与其他人打交道，因为你会像受害者一样而不是平等的， “人生教练卡尔·佩雷拉说。

学习建立你的自尊意味着你可以把同样的时间和精力投入到你应该得到的关系中。有时候，只要付出努力，就能增强你的自尊心。

6.你自我接受程度低

自尊心低，意味着自我接纳程度低。如果你不能接受自己，那么你的关系也不能被接受。学会接受自己的缺点和缺点，而不是为自己无法控制的事情挨打。当你学会放手的时候，你可以学会接受你自己。

7.感知是一种思维游戏

你相信是真实的往往是你所感知的。低自尊可以让你对周围世界的感知。如果你对自己感觉不好，你可能会开始相信其他人也会对你不好。学会接受你身边的人说什么，相信他们的价值。如果有人告诉你他们喜欢你，学会相信他们。

8.关系中出现误解

当你缺乏自尊，缺乏自信，没有信心时，你的关系可能会更容易产生误解。你可能会让人们相信一些不正确的东西，因为你缺乏自我纠正的能力。

“ 在任何关系中，重要的是能够表达你所需要的东西......如果你不分享这些需求，因为你害怕你的伴侣的反应，你会越来越沮丧，他们会感到受伤或困惑， “Shirley McNeal博士和关系教练Nancy Philpott说。

建立你的信心，可以让你纠正误解之前，他们在你的关系中造成裂痕。

9.戏剧不可避免

缺乏自尊也会导致恋爱关系的戏剧化。误解，伤害情绪，耗尽争论......所有这些都可能源于自卑。当你能够对抗戏剧的来源时，戏剧更容易被处理。当专注于建立你的自尊，你也可以专注于确保你的关系保持无戏剧性。

10.缺乏乐趣

你可能会发现你不会经常出门，或者拒绝邀请和朋友一起玩。低自尊可以使你没有尽可能多的乐趣。处理这个问题的一个好方法是无论如何。即使你感觉不高，出门在外关心你的人也会是一个很好的帮助。

最后的想法

低自尊可以令任何人处理挫折。一开始你可能不会注意到，但是在低自尊的时候，你的关系可能会受到影响。它甚至可能是完全结束关系的东西。

支持你的自尊将使处理更容易，以及修复你的关系。与一位值得信赖的朋友，家庭成员或治疗师交谈也可以帮助您将自尊置于正确的轨道上。

“ 当你注意到自己以为自己不可爱，或者没有人会觉得你有吸引力时，你需要停下来，积极地回答自己。告诉自己，这个负面的谈话是不现实的，但只是一个扭曲， “社会心理学家海迪Riggio博士说。

开放给人们可能就是你需要努力的事情，而不管它是什么让你的自尊低下，把它带回来，让你可以享受和体验生活。

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