人生中除了光鲜亮丽，幸福美满，还充满了太多的苦难和不幸。
许多时候，并不是我们不够坚强，而是突如其来的噩运，往往会成为压死骡子的最后一根稻草。
几乎所有人都知道，负面情绪，负能量不好，要远离，要挣脱，要从中走出来。
身旁也从不乏摇旗呐喊，助威加油，让我们鼓足勇气，继续负重前行的“人生导师”。
但是负面情绪仍然会在不经意中出现，让我们脾气暴躁，让我们焦虑抑郁，让我们痛苦绝望。
从而使得我们在物质上损失惨重，在精神上饱受折磨的同时焦虑崩溃。
想要战胜负面情绪，谈何容易？
既然说的是谈何容易，不是不可能，那么必然就有战胜负面情绪的方法了？
战胜负面情绪的方法，当然有，只是比较困难，你需要先喝一杯热牛奶。
这杯热牛奶自然不是万能神药，而是我们受伤时，我们自己给自己送来的温暖。
比起我们斗志昂扬，热情高涨的工作学习的时候，负面情绪充斥心灵时，我们更加脆弱无助。
这个时候，我们需要的不是自责和愧疚，甚至不必立刻反思自己的过失，我们需要的是关心和这个世界的温柔以待。
所以，先喝一杯热牛奶吧。让沉重压抑的心情，得到稍微的舒缓。
这个时候，不乏再拿出十分钟，想一想人生中那些春风得意的时刻。
想一想童年时，无忧无虑的惬意生活。想一想那时想要长大后天天吃泡面的梦想，是不是不经意间就实现了？
想一想少年时，在学校埋头苦学的我们，因为进步而受到长辈师长褒奖时的喜悦。哪怕只是微不足道的进步，依然是值得高兴的。
想一想青年时，情窦初开的我们，遇到那个怦然心动的她。她的侧脸是那样的静美，她的笑颜是那样的明媚。
想一想这些年来自己做的蠢事，是不是也会被年少无知的自己给逗笑呢？
一切都是那样的美好，我们的生活中本就隐藏着不少美好和幸运。
不必抓着痛苦的原因不放手，也不必为打翻的奶酪而哭泣。
我们需要反思，需要前行，但是我们的焦点，完全不必去看我们的缺陷和失败。
每个人都是有缺陷的，任何人都无法避免，我们的缺陷通常不会给我们带来任何的优势和益处。
也不必紧盯着失败，紧盯着我们的过失和缺陷，去懊恼，去埋怨。
我们需要关心的是我们优点，是我们一路走来的一次次成功，一次次战胜困难，穿越泥沼的经历。
曾经的我们可以，这次依然可以，而且要坚信自己能做的更好。
今天再大的事，到了明天就是小事。今年再难的事，到了明年就是故事。
有些黑暗，只能一个人穿越；
有些痛苦，只能一个人承担；
有些挑战，只能一个人去完成。
请一定要坚持下来，穿过黑暗，经历痛苦，战胜挑战后，鲜花和掌声，依旧属于我们。
我们没有裹足不前，也没有倒在路上，即便不幸倒在路上了，不也虽败犹荣吗？
记住，当负面情绪充斥心灵时，喝杯热牛奶，出去散散步，收拾心情，我们还可以继续前行。
最迟，到了明天，就会有崭新的太阳，到了明天，就会有最好的你。

长痛不如短痛，欺骗不一定是坏事，但恶意欺骗就是问题；一次的欺骗可能是因为身不由己，多次的欺骗就证明这个人品行问题了；同样他知道博取你的同情心，找年长的人拉下脸来劝说你；最后，哪怕你说分手，他也会用：我出身不好，我只是想让你和我在一起更开心，我只是想把最好的给你，我会努力的等等等等借口来回应你，这个行为就如同他找他父亲来和你谈话是一样，当断不断，反受其乱。

对于这种满嘴谎话的人，我觉得根本没有必要继续下去啊，都骗了你那么多次了，而且根本就不是小事啊，你还能够原谅他，说明你真的爱他，可是说谎是改变不了的，我觉得你不要再对他抱有希望了。他这种人爱不爱你都不知道，说不定还骗着别的小姑娘你不知道啊，还是尽快和他断绝联系，自己去踏踏实实工作吧，自己一个人也可以过得很精彩啊！

你别崩溃，渣男的本质就是欺负一些像你这样得纯情小女生，渣男很明白你们这种女生想要的什么:就像言情偶像剧一样，自己是灰姑娘，渣男是有钱，长的帅的白马王子。你遇见他的时候证明你已经被下套了，所以远离渣男，需要自己有自知之明。从新开始，做一个自信的女人，经济独立，思想独立，你会遇到更好的男人。

分手啊，他这么骗人为什么不分手，这么机会e家人照片中最有特色是因为他们会出现在这里您感兴趣的话是因为他们在这里的时候的地方的东西就没有什么的问题是基的地方都不代表本网注明为中心主任委员的问题是基的地方是因为他们

找个人分担吧，有时候倾诉之后，崩溃的心情才能重新找到希望。

重启啊 。

能怎么办，明天的太阳照样升起，放开就好

怎么了？