林语堂曾经说过：孤独这两个字，拆开来看，有孩童，瓜果，小犬，蚊蝇，足以撑起一个盛夏，傍晚间的巷子口，稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中，人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。朱自清说：热闹是他们的，我自己什么也没有。

孤独才是人生的常态，我们从呱呱坠地开始，到离开这个人世，注定是一段孤独的历程，没有人可以一直陪伴我们，自己的人生终究还是需要自己一个人去面对，我们的一生中会遇到很多对我们来说非常重要的人，父母，伴侣，孩子，朋友，父母终有一天先我们而去，伴侣或许会背叛你，孩子早晚有一天会长大离开你，朋友也终将会有自己的生活。每个人的人生注定都是一场孤独的战斗，没有任何人能够陪你经历。

每个人都是一个孤独的个体，你内心的感受和你的心路历程没有任何人能够理解，这个世界上根本就不存在感同身受，很多路注定是要你一个人去走，人活一生到最后，能够留在自己身边的人，注定少之又少，大部分的时间都是自己一人独处，人生本身就是一段孤独的旅程，很多风景注定只能一个人去看。

把孤独当作人生的常态，然后静下心来感受孤独，并且享受孤独，你才不会因为一时孤单寂寞就放任自己。把孤独当作人生的常态，你就不会把自己的感受寄托在别人身上，把孤独当作人生的常态，你才能让自己学会跟自己相处，在孤独中不断塑造自己，让自己变得更加优秀和完美。孤独虽然是人生的常态，但不管再怎么孤独，我们也要学会经营好自己的生活和人生，学会跟自己相处，享受孤独，才是人生的必修课。

01

最初引起我注意的是她跟我讲一样的家乡话，最后是她咬着牙努力不哭出声的倔强。当时是晚上八点左右，在肯德基的一个小角落里，她戴着耳机，一边吃一边跟电话那头的人说，：“妈，你就别瞎操心了，我这么爱热闹怎么会一个人吃饭呢，很多朋友陪我一起的，他们还送了我很多生日礼物，我都不好意思收了，放心吧啊，我挺好的，那个，没事先挂了啊，我们要吹蜡烛了...”她挂完电话就哭了，眼泪直接滑下来滴在了桌子上，一起哭的，还有我。明明她的身边，并没有人陪她吃饭，没有生日礼物，没有蜡烛，只有一个转身既天涯的陌生的我。姑娘，你明明那么孤独，为什么非要说一个人真好呢。当时我多想走过去跟她说一声生日快乐，但是又多怕会惊扰了她精心垒起的倔强和好强。

02

看得到的都是亮丽，看不到的都是漫漫艰辛。多少独自在外打拼的年轻人，吃着用梦下饭的晚餐，还告诉家里人，自己衣食多么光鲜。我一个东北的作家朋友，在大一那年暑假，因为赶稿子没有来得及回家过年，一整个暑假都跟学校后门的关东煮阿姨一起度过。东北的冬天有多冷，用滴水成冰来形容丝毫不夸张，可就是在这样的日子里，一边吃着关东煮，一边完成了自己的第一本书。每次妈妈来电话，她都说几个舍友都没回家，他们大年三十的晚上一起出去逛街，可开心了。然后挂完电话，就把枕头哭湿了。后来她的书出版，异常的火爆，离梦想也更近了一步，信心也更加足了。她说感谢那些一个人吃饭的日子，感谢那些不为人知的孤独，挺过去了，她就有了一颗强大的心脏。

03

我曾经在《孤独是人生的必修课，愿我们都及格》里写过，最孤独的事大概就是做好了满满一桌子菜，自己一个人吃，吃着吃着眼泪啪啪往下掉...没有什么比一个人吃饭更孤独的了，多数人的成熟，也大都从一个人吃饭开始。演员赵丽颖曾在一个节目里痛哭失声，因为想起当年拍《新还珠格格》的时候，正值过年，她一个人在剧组，没有人陪她吃饭，只有张睿，给她做了一顿饭。

这顿饭对于她来说，意义重大，那是一丝将她从寒冷的孤独中拯救出来的温暖，一缕划破黑暗的光。

一句“没有人陪我吃饭”击中了多少人的内心，一个人摸爬滚打的日子就像陷进了深不见底的黑暗里。但是生活纵然不易，也依然要有一个人吃饭的勇气。我始终相信，能一个人吃饭的人，是可以所向披靡的。因为那些在孤独中前行的日子，其实都是在为以后铺的路。

04

一个人吃饭，真的不丢脸。因为有很多时候，我们怕的并不是一个人吃饭的孤独感，而是怕这份孤独被人发现。所以啊，你看，孤独并不可怕，可怕的是自己内心对孤独的排斥。孤独是人生的常态，只要在孤独里开出花来，那么受得起多少的孤独，就能配得起多少的荣光。

真的，即使一个人也要好好吃饭。记得2021年我刚来广州读书的那段时间，一个人连续半个月的泡面，最终因中毒而住院。当时我妈跟我说，你什么都可以没有，但是不能没有胃口。哪怕一个人，也一定要好好吃饭，身体不好了，什么都没有了。是啊，哪怕一个人，也要好好吃饭，身体没有了，真的什么都没有了。这句话我一直记到现在。与你共勉。

人美又有才的情感作者，公众号：仲念念

因为人生中很多事无法向别人倾诉，我时常会觉得有些孤独。

从我们孤独的来到这个人世间开始，孤独或许就一直伴随着我们这一生。在我的日常生活当中，有很多事只能一个人闷在心里，无法与言而言说，而一个人忍受这种折磨，往往会令人觉得很孤独。

我现在的生活在外人看来应该是比较幸福，有车有房，而且孩子也调皮健康。可是生活中有很多事，我都没办法去和别人言说，因为我怕说出去没有人相信。

作为一个年轻人，我现在的身体状况已经报废了，这是这件事，只有我的亲人知道，我没有告诉过其他人。我不想让人用异样的眼光看我，可是这也就代表我在与别人相处当中，很多行为都显得有些怪异。

在今年的特殊疯狂之下，我其实已经失业好久了，可是我从没有和别人说过。我讨厌别人用自己的想法干涉我的生活，更不想让父母为我担心，只是在很多时候装模作样真的好累。

身体上的痛，没有人能够和我分享，哪怕是我的爱人。她知道我身体不好，可是却不知道我一天天都在忍受些什么。我也不想告诉她这些事，省得她太过担心。

关于赚钱养家的事，我很少和别人讨论这个问题，这是在不停的通过各种方式努力赚钱，希望生活能够更好一点。

我我现在仿佛一个人承担了很多东西，白天的忙碌让我并不觉得有什么，可是当夜深人静时，我总是会觉得孤独和寂寞的心底寒暄。

人生其实就像是一场游戏，我们总是想通过，可事实上每个人都在幼稚的努力改变。在前行的过程当中，我们身边或许有同行者，可是这条路上，我们总要孤单走一程。

当你学会在生活中享受孤独，生活或许会变得好一些。