放不下恰恰说明你投入了真感情，立马放下了才不正常。毕竟已经不联系，慢慢就会淡忘的，没必要刻意去忘记。

都分手了，还能怎么办，当然是放下过去，一切向前看呀。别担心，美好的事情即将发生。

你应该理智地去想一想 ，你们之间已经不可能了 ，为什么还要去钻牛角尖 ，你这样做是在作践自己 ，放下过去的一切 ，重新寻找自己的幸福 。

人都是有感情的动物。你放不下也是正常的，毕竟用过情动过心。不可能一下子就放下的，她可以无缝衔接，只能说明她是个渣女，你不值得这样难过。

我觉得没必要骂是你吧，因为每个人的情感是不一样的，他对你可能只是一个备胎的心理，而你对他确实付出了真心，这个东西没有说一定谁付出就一定能得到回报，最好的办法就是你自己去慢慢去认识别的异性，然后去忘掉他。

你为什么提出分手？是不是你们之间有了不可调和的矛盾？ 如果是的话，就算放不下，也要放下。长痛不如短痛。如果只是一时赌气提分手，那就好好沟通！

我觉得你在做决定的时候应该要慎重考虑。既然已经做出了选择就不要优柔寡断，这样会给自己和对方都带来非常大的伤害。

你的这表现正说明了一个问题，不要轻易分手，也不要老是耍脾气，有些事情做了就没法复原了，破镜难圆，裂开的心就算拼起来，也是有裂痕的，而且是你提出的分手，这说明你对对方看不过去，有点厌恶，不然就不会提出分手，这个时候能怎么办，如果对方对你还有意思，很喜欢你，你还可以复合，如果被你伤到，那就不可能再去和你在一起了，希望你自己可以好好考虑清楚，在做决定

你的这个表现正说明了一个问题，不要轻易分手，也不要老是耍脾气，有些事情做了就没法复原了，破镜难圆，裂开的心就算拼起来，也是有裂痕的，而且是你提出的分手，这说明你对对方看不过去，有点厌恶，不然就不会提出分手了，这个时候能怎么办，如果对方还对你有意思，很喜欢你，你还可以复合，如果被你伤到，那就不可能再去和你在一起了

如果那个人值得，那你就放下你的身段重新追求回来。毕竟人海茫茫，下一次再遇上对的人也不知道是什时候了。情侣之间分分合合也是有的。如果那个人不值得，那你现在就只需要按耐住自己，时间会让你放下一切。

1、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。
2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能抛弃。

3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。

4、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。

5、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。

我们都知道，爱代表着一种责任，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境永不失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福

既然这么放不下那就放手博一回，努力一把机会还是有的，不努力是一点机会都没了。

分手后还是放不下，那你就试着再去挽回一次，不让自己后悔，但如果最后一次的挽回仍然换来的是分手快乐，那你就别再执着了，放过他也放过你自己。

分手之后还是应该要放下，如果你实在放不下的话，就去开展一段新的感情，一段新的感情是忘记上一段感情最好的方式

这个就要看你自己了，如果你自己能放得下，你就放，如果自己都放不下，那还是趁早的收拾收拾吧！