生活中，我们可以看到有些夫妻，他们吵架、冷战甚至动手打架，夫妻冲突不断，婚姻生活过得不美满、不和谐。

造成这种现象的原因是：在他们的婚姻里，没有一个“反思者”站出来：反思自己的问题、反思婚姻的问题。

这个反思的人，可以是丈夫，也可以是妻子。反思者不是弱者，相反这个人的内心比伴侣强大。

很多人认为只有错的人才需要反思。主动反思意味着“主动去找自己在婚姻中的问题”。

所以大多数人都在抱怨伴侣，觉得是因为伴侣不够好才导致婚姻出现问题，应该反思的是对方。

当我们要求伴侣反思时，本质上是对伴侣的抱怨、责怪；

伴侣会感受到被攻击、被否定，自然就不会按照你的期待去做，于是你觉得失望、伴侣感受到愤怒，两个人的关系会越来越对立，最终把感情推向破裂。

这是一个认知上的误区。真正的反思并不是错了才反思。

反思是为了看到自己身上客观存在的缺点；看到感情中客观存在的问题。

反思的本质，是找到自己可以为了幸福而努力的方向。

反思，并不是去苛责自己，或是找到自己的错，而是以获得幸福的婚姻为目标，去思考自己可以做什么来扭转不好的婚姻状态？为了让自己幸福，自己可以做什么努力？

当我们能客观地看待自身存在的问题和夫妻感情存在的问题时，就能看到自己在行动上能做什么。

感情为什么会发展到这一步；自己怎么做阻止当前的感情继续恶化；怎么做能让感情变好等等，有了这些认知行动也就有了方向。

情感婚姻的经营就跟优化甲方方案一样，不断的反思复盘，优化迭代才能交出满意的答卷。