文|雪落无尘

一个女人，最好、最有魅力的时候，是怎样的状态？

是开始放下不甘，不再自我怀疑，懂得如何爱自己；是开始活出自我，不再盲目依赖，做自己生活的主人。

做到如此的女人，拥有着对婚姻、事业以及生活的绝对掌控力，才能得到岁月赐予的最好回馈，让自己的生命，开出馥郁的花朵。

其实，真正活得高级的女人，都有“掌控力”。

01

朱丹曾经贵为主持“一姐”，她在事业上无疑是成功的。但是在婚姻上，她明显失去了作为妻子的掌控力。

在一档真人秀节目里，朱丹曾说，怀孕期间孕吐严重，她有时食欲不振，不想吃东西，但是偶尔就想吃一些特别的。有一天她想吃馄饨，周一围就给她做了。

这让她十分感动，因为这是他第一次为朱丹做饭，还特地偷偷拍了周一围在厨房的背影，作为纪念。

她以为这个故事，会让其他嘉宾也觉得感动。却不曾想，在旁边的李诞一听，却只给了两个字的评价：“卑微”。

这话让朱丹十分尴尬，她还特意解释说：“很多老婆怀孕的时候，老公哪有照顾一说，能不能着家都难说。”

认为老公待在家里就已经是天大的优点了，这一段节目播出后，引发了很多网友的讨论。

大家认为李诞说得没错，有些妻子为丈夫做了一辈子的饭都不当回事，丈夫给怀孕的妻子煮了一碗馄饨，很值得感动吗？

因为网上的声音越来越大，朱丹还特意发文反击：“如果在爱里面付出变成了卑微，如果对爱人的欣赏和感恩变成了卑微，是不是太悲凉了些。”

虽然话说得有一定说服力，但是接下来，周一围发生的事件又让朱丹打脸。

周一围被拍到和助理喝同一杯奶茶，举止亲昵。网友认为，这一举动对于已婚男人来说太不应该。

但朱丹的第一反应则是又发文辩解，极力说明丈夫的举动没有错，而作为当事人的周一围却没有回应。

虽然说感情的事，如人饮水冷暖自知，但是很明显，朱丹在这段婚姻里的地位，还是在弱势了。

好的婚姻是水到渠成，像一座对等的天秤，不需要卑躬屈膝就能求来的东西。

但是失去掌控力下的婚姻岌岌可危，总有一天会面临崩塌的下场。

02

感情里，女人真正的可悲，不是付出太多，也不是爱错人，而是失去掌控力。

失去掌控力，忘记自己才是生活的主角。习惯性去考虑他人，就总是会反省自己，总觉得是自己做得不够好，然后越来越自卑。

失去掌控力也就失去自信，就像一颗原来耀眼的珍珠，慢慢被风沙遮住了光芒。

朋友桃子就是一个典型，她的恋爱，永远像一个勤恳付出的老妈子，在伺候儿子。

最开始也都甜甜蜜蜜，但是逐渐她讨好的样子，会被男方加以利用，就越发提出更多要求的同时，还对桃子冷淡，挑剔。

在这些指责和批判面前，桃子还经常会反省是不是自己哪里不够好。

在听了桃子的故事后，我们所有朋友都在劝桃子，你没有任何问题。

因为爱情是两个人的互动，如果只有一方在努力讨好，这绝对不是爱情。

但是，听过很多大道理，却仍过不好这一生。

失去掌控力，不是一朝一夕就能找回来的，没有魄力的女人，就算是知道了答案也不敢去做。

桃子给我们的反馈永远是：

“我就是这样的人，就算分手了下一个也是这样，甚至更差怎么办？”

“我真的好，对方是不会这么对我的，一定是我有问题。”

这些反应里藏着一个极其可怕的潜意识——习得性无助。

科学家曾经做过一个名叫“电击狗”的实验，他们把狗狗分为两组分别接受电击，但是一组配有出逃的开关 一组却没有。

最初，狗狗们都会疯狂挣扎，有开关的那组都会学着逃脱。而没有的那组，发现无能为力后，就放弃了挣扎。

最后，把它们都放到有开关的空间里，后者那组狗面对有逃脱的可能，却丧失了寻找开关的希望，连试都不去试一下。

这也就是很著名的“习得性无助心理”，拥有这类心理的人，已经完全丧失了对生活的掌控力。

就算当上帝给他们开了一道门，他们却画地为牢，把所有门反锁了，把自己囚禁其中。

她们听到了太多外界的声音，却唯独忘了倾听自己内心的声音。

03

如果人生失去掌控力，犹如脱缰的野马，这种失控会逐渐把女人带入深渊。

失去掌控力，就意味着不是你在过生活，而是变成了生活在操控你。只有拥有掌控力的女人，才能真正驾驭生活，活得风生水起。

著名心理学家杰克·霍吉曾说：“性格决定命运。”

如果一直在婚姻或者情感关系中处于弱势，那又该怎么一点点完成蜕变呢？

首先，必须直面自己最真实的感受。

毕竟，谁都不可能比自己更了解自己。失去掌控力的人，往往会选择压抑自己的情绪，所以第一步必须直面情绪。

情绪没有好坏之分，有愤怒或者难过都是正常的，不要压抑，要适当发泄。然后再去分析这些情绪到底为何而来，自己真正在意的究竟是什么。

纪伯伦曾说：“一个人有两个我，一个在黑暗里醒着，一个在光明中睡着。”

有时候，我们太过关注外部世界，却忽略了自己的内心需求。往往是在负面极端的情绪中你才会发现，你真正渴望的是什么。

聚焦自己，才会发掘自己身上蕴藏着的无限力量。

其次，就是要保持一颗清醒的心，肯定自我价值，树立个人信心。

学会跳脱出感情之外，看看广阔的世界，努力提升自己和培养兴趣爱好，当你的脑子被这些正能量填满的时候，也就没空再怀疑自己。

有一颗清醒的心，走一条自己的路。

即便少了一些被保护的后盾，却多了自己对人生的掌控力。拥有掌控力的女人如水，看似柔弱无物，却能阻挡来自生活的所有围堤。

作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。