你不要想太多烦恼的事情,去逛街买些自己喜欢的东西,和朋友一起聊天,多做一些户外锻炼
多多想快乐高兴的事情
郁闷是暂时的
高兴起来吧，幸福就在你脚下
你会更珍惜自己所拥有的
以后美好的生活在等着你

清晨按时起床，穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢的东西，做自己该做的事，晚上不要熬夜，见到陌生人记得打招呼，一个微笑足以。不要给自己太大的压力，也不要给自己过多的期望，制订阶段性的规划，每天树立一个小目标，每天进步一点点，千万不要急于求成。

如何调整自己的心态，让自己每天都有好心情。找到一份自己喜欢的工作。充实自己。想想人活着短短的那么几十年。好好爱自己。自己想什么买什么就去买。不用去乞讨，别人的生活，每天都会美美哒。

^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。所以,
怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?
因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！~真正的享受生活，你会发现
生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...即便是暴风雨,
也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂~!开心健康:)望与君共勉~!

人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
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衷心希望您：开心、快乐每一天!~

花钱

我们每个人都喜欢和快乐、大方的人交往，不是吗？可是，世界上也有许多人整天忧伤叹息，认为快乐是一件很难办到的事，可事实真的如此吗？

其实，快乐，有时很简单。

进入了初三下学期，学习变得异常紧张。我们学习的劲头也越来越浓。我呢，也经常和班里某些同学比学习成绩，但我可能是把分数看得太重了，有时成绩略微有点不理想，我就很伤心、很失望，认为自己就是学不好。每天晚上回家就是和父母发脾气，作业也不想写，身体越来越虚弱。

真正让我快乐起来的是网络这位朋友。自从有了自己的一片“空间 ”后，我和别的网友一样有了写日记的习惯。一开始，我写的总是“很烦”、“xxx比我学得要好”这些。那时，网友总是耐心地劝我，让我不要想太多，和自己比。过了很长时间，在父母、同学和网友的共同帮助下，我慢慢能够静下心来学习了，回家后总能微笑着面对父母，我对别人的学习成绩似乎也没那么在意了。现在，我生活得很快乐，有时还主动劝导别的网友解脱烦恼呢！

不知大家有没有看过《快乐星球》，那上面讲的故事就是有一个小学四年级的同学，一开始总是闷闷不乐，班上许多同学都不愿和他玩。后来，在快乐星球的小伙伴的帮助下，重新找回快乐的故事。我非常喜欢这本书，是它教会了我很多做人的道理，是它帮我解脱了生活中的许多烦恼，是它点亮了我人生道路的灯光。

其实，烦恼并不是本身就存在的，都是通过我们不必要的一些错误的想法而产生的。听我一位网友说，他们上次换座位，他的一个好朋友换跟别人坐了，就不理他了，他觉得很不可思议，自以为那个好朋友跟他不好了。可过了几天他原来那好朋友跟他说只是了解一下那另一个同桌，没有要和他绝交的意思！烦恼，不都是自己找来的吗？那我们为什么还要自寻烦恼呢？

快乐，有时很简单。抛除心里的一切杂念，把所有发生的事情都向好的一方面去想，不要自认倒霉，每天鼓励自己一下，烦恼，不就无影无踪了吗？

快乐，真的很简单。

1.每天做事有规划我们都要每天做事有规划，不要做什么事都是急急忙忙的，这样可能就会出现很多麻烦，从而影响我们自己的心情，不能让我们保持好心情，所以我们要每天做事有规划，才能够降低破坏我们自己心情的事出现概率！

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2.每天都是劳逸结合我们每天做事都要劳逸结合，不能太清闲或者太忙，因为太清闲，会让我们闲的烦躁，影响心情，太忙的话，会把我们累的不想说话，而且容易发脾气，破坏我们的心情，所以我们每天生活都要劳逸结合

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3.有应急处理事的能力我们还是要有应急处理事的能力，因为我们有这个能力的话，就会让我们自己能够在遇到意外情况的时候，能够很好地处理所有事，不会让这些烦人的事，卡在我们的心头，影响我们的心情，所以我们还是要有应急处理事的能力！

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4.多运动我们为了每天保持好心情，要不断地运动，因为运动可以调整我们的自己身体状态，让我们能够自己感到更加舒服，也就会让我们保持好的心情！

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5.多吃蔬菜水果我们每天要多吃蔬菜水果，因为这些清淡的食物，能够更好地消灭我们心中的燥火，让我们身体更加舒适，而且不容易让我们自己生气，我们就能够更加好地保持好心情！

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6.学会梳理自己的烦恼我们还要学会怎么样去梳理自己的烦恼，一旦有烦恼破坏我们心情的时候，我们要学会如何去解决这些烦恼，让我们自己能够更加好地保持好心情！

注意事项
想保持好心情的人一定要看哈

我们每个人来到这个世界上，都不是自己的选择，我们无全选择，我们的出生，当然也无权选择我们的死亡，上帝把这个权利就给了他自己，我们能做的就是选择怎样活着，让自己每天都开心

你好小伙伴。我不知道，你问这个问题时是不是心情很不好？
如果是！那太巧了。我也是。
如果不是！那也很巧。我也不是。
不知你有没有发现生活，其实很简单。简单到能让我们彼此不认识，而在这里彼此片段交谈。
有时呢，又觉生活也挺复杂及无奈。上学、工作、爱情、家庭…等等一堆的事，让我们有种举步维艰的压力。
能否让自己每天都有个好心情，我们要的是带着一种感悟的心上路。
正如即使满天风雨，在你看来还是有一丝阳光。

每天早上起来第一件事，就是对着镜子笑，说一句，美好的一天开始了。因为不管你是开心还是不开心，你每天都是要过的，既然这样为什么不笑着面对每天呢？要告诉自己，喜欢笑的女孩，运气不会太差！

每天都有好心情感觉不可能，但是多数情况下保持好心情，就需要你调整心态，任何事情不要太较真。

有规律的作息，每天早上起来吃早饭，不吃早饭，可能会导致血糖低，人肚子一饿就容易焦虑生气，遇见事情从各方面的角度想想，不要钻牛角尖，心胸开阔了，心情自然就不会差。遇见需要的对象时，也可以日行一善

每天想要有好心情，就要有好的心态，凡事要想的开，不钻牛角尖。遇到问题要学会面对，给你信心。

这是个人心态问题，只要保持每天心情愉悦，不要过分在意别人的看法和意见，基本上每天都会有好心情，心情好坏不在于别人，在于自身的心态，心宽才能体胖