小学一年级为什么家长会心理压力很大，对孩子来说正是交朋友学知识的好时候，放宽心，没问题。

这才小学一年级你就这么焦躁不安了，要是你家孩子到高三，这日子还怎么过呀。

一年级应该是学生心理压力大，家长心理压力就应该适当的放松缓解。

一年级家长飘过，今天刚开完家长会，会中只有一句话让我焦躁，班级里过半的孩子在开学前，也就是幼儿园阶段接受了一年级课本知识的教育，甚至有的孩子连二年级课程都学完了。而我家孩子，一点都没学……

所有家长都希望自己家的孩子思维广阔，反应能力强，爱动脑等等，但是家长们就没有想过自己的问题么？在孩子还没有上幼儿园的时候，当孩子调皮的时候家长是怎么对待的呢？对待的方法不同那么孩子大了的思想跟行为也会不同。在孩子三岁左右的时候是最害、最不听话、最能跑的时候，同时也是最有好奇心，最容易转变的时候。这个时候孩子做错什么事情不要惩罚他，而是要讲道理，孩子有什么问题要尽量解答，同时还要跟孩子多做一些游戏，在游戏中也可以问他一些问题，如果打骂孩子的话会让他们的好奇心消失，好奇心的消失就会导致孩子思维的狭窄，我们在这个时段所做的一切都不能让孩子的好奇心消失，这个就是我们的原则。
上面说的是怎样让孩子的思维能力得到发展，如果那会我们什么都不懂，在无意中已经禁锢了孩子的思维怎么办？是不是真的没有办法了？当然不是，思维的扩展，越早越好，最小的时候，思维没有禁锢的时候我们不让他禁锢，这是最好的，孩子越大，思维就禁锢越深。所以在小学的时候，我们还是可以同孩子一起打开他的思维的。上小学的孩子，思维还并没有完全的禁锢，某些时候会有一些奇怪的想法，他们也许会跟家长说，如果是知识类的，就要帮他解答，如果是实做类的，也要尽量帮他完成，就是不能帮他完成也要尽量解释其中原理以及实做的可行性。这个只是被动的打开思维，我们还要有主动的方法，如何可以主动帮孩子拓展思维呢？首先不要让孩子总学习，当孩子每天学习的时候，他的思维就只有学习、学习，公式、公式，一点创新都不会有，尤其小学生，那有那么多作业？！所以，我们一定要让孩子好好玩耍，在玩耍的时候孩子会有许多创新的，这些都是孩子思维的拓展，虽然游戏想法对大人来说比较可笑，但是千万不要讽刺他，而是帮他改进。家里人都休息的时候，要陪孩子好好玩耍一番，比如郊游什么的，在广阔的大自然里，我们的思维也会变的广阔。还有哦，我们中国人从骨子里面就比老外聪明，但是现在却显示不出来了，知道为什么吗？嘻嘻～，说起来还是要拜古时候的玩具所赐，所以现在希望家长可以多给孩子买一些益智玩具，比如孔明锁、九连环、华容道等等。
当做到我上面说的时候，孩子的学习自然不成问题，如果还想要孩子的学习跟上一层楼，我们只要给他买一些开发孩子做题思维的书就可以了，比如《小学生思考方法篇》、《中学生课外读物》等等。只要给他一个方法你就再也不用担心孩子的学习啦

多看一些IQ智力题，多做数学等逻辑思维题，多动手多动脑，就可以提高思维能力

书我不知道，不过最近流行的手指操还不错。

《给孩子的思维导图》
作者：Tony Buzan
第一本是Tony buzan的Mind Maps for kids。其实类似Mind Maps这种思维工具的历史是由几百年甚至上千年了，不过是Tony buzan在一九六几年的时候正式把这个概念提出来，所以他就成为Mind Maps的老大。这本书是专门写给青少年看的，我在亚马逊看见它的推荐年龄是9岁以上。
《天才的13个思维工具》
作者：罗伯特伯恩斯坦
在这本让人耳目一新的书里面，作者简述了从爱因斯坦、简·谷代尔非到莫扎特、吴尔夫这些非同寻常的人物的“思考的工具”，通过丰富的例证和对于游戏、观察、发现规律、图形、模型以及其他工具的全新探索，展示了怎样练习相同的想像技巧会最具创造力。本书对每一个致力于创造性思维、终身学习和交叉学科教育的人来说都是一部最基本的著作。
《我的第一本思维导图入门书》
作者：胡雅茹
本书是针对零基础的学员设计，既有基础理论，也有绘制思维导图的基本手法，具有很强的操作性。从整理、分类、绘制循序渐进地引导你进入全脑思考时代强力技术的思维导图，让所有没接触过心智图的人一看就上手。他可以运用于创意、活动企划、分析、归纳、作文大纲、个人履历、会议简报中。作者胡雅茹在台湾教授思维导图十年有余，经验丰富。
《智商导图》
作者：拉塞尔
一套完全的“洗脑”训练，对于你早已僵化的思维模式极具颠覆性的冲击。本套训练能帮你摆脱思维中的条条框框，开拓思维，加快大脑的反应速度，提高你的形象思维、逻辑思维、逻辑推理、归纳计算等多方面能力，激发大脑飞速运转。

佐贺的超级阿嬷
有好几个版本 还有一个亲子共读版
2006年2月，本书在台湾出版一周，即超越《达•芬奇密码》！
2006年台湾金石堂年度畅销书排行第一名！诚品年度畅销书排行第一名！
2006年博客来年度畅销书排行第一名！香港各大书店畅销书排行第一名！
《窗边的小豆豆》作者黑柳彻唯一公开推荐的作品！
“超级阿嬷”因所传达的积极乐观的价值观，而成为教育下一代的绝妙教材！

书 名： 小学生心理学（儿童青少年心理学丛书）
作 者： 王耘、叶忠根、林崇德 编
出版社： 浙江教育出版社

《爱自己》

‍‍个人觉得如果你现在感觉到特别焦虑，很压抑的话，其实看什么书籍对你来说，可能都不是一个能够彻底解决的办法。你可以去寻找一些专业的心理服务机构，在他们那里寻求心理援助，要知道每一个人有压力和焦虑都是非常正常的，而这种压力和焦虑，可能是来源于你在生活和工作当中所遇到的烦心事情，但是你不知道用什么样的方式能够让你更好地将这种消极的情绪排出体外。‍‍

‍‍面对焦虑和压抑，如果只是轻度的，由于某些事件诱导才会出来的状态，那么就对症下药，跟老师，同事，领导聊一聊，寻求确切的帮助。比如明说，你哪个知识点就是不懂，或者哪项工作技能不够，不能胜任。‍‍

‍‍焦虑症和恐惧症手册。焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、头晕腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁现象，为了治辽虑症医学界采取了很多办法。有书君推荐这本书可以有很多放松的方式，比如站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!我相信自己一定能成功地改变!”有书君相信通过这种方式你也可以改变。‍‍

推荐看《你的坚持终将美好》这是人民日报的夜读出的，里面有很多真实的故事，会告诉你这个世界上比你不容易的人有很多，但是只要你努力坚持一定会达到自己想要的境地的

我比较推荐《焦虑症和恐惧症手册》、《如何才能不焦虑》、《不焦虑的健康生活》，都挺不错的。

情绪管理十大书籍
1、《如何控制负面情绪》
《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销量至今已突破千万册，本书是风行美国60年的情绪自控力课程，作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的，本书是控制情绪书籍中的必读之一，maigoo小编强力推荐。
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2、《情绪调控术》
《情绪调控术》从心理专家的角度进行分析，指导人们进行情绪调节，告诉我们什么是情绪，如何应对愤怒、焦虑、恐慌、不满、忧郁等情绪，如何转移情绪，如何抗压、承受挫折以及如何放松自己，获得快乐，没有高深的理论讲解，而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容，如果你在寻找一本管理情绪的书，千万不要错过它。
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3、《我的情绪为何总被他人左右》
《我的情绪为何总被他人左右》作者阿尔伯特·埃利斯是超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，在本书中他将教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权，该书没有高深晦涩的理论，也不教你肤浅的"积极思维"，而是提供了一套非常具体的技巧，教你在他人或某件事操纵你的情绪时应该如何应对，MAIgoo小编心中的情绪管理实用书TOP1，朋友们，读它！
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4、《情绪急救》
《情绪急救》作者盖伊•温奇博士是研究减轻心理压力方面的专家，这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显，调整情绪的书中一定不要少了它。
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5、《心情词典》
《心情词典》作者蒂凡尼•瓦特•史密斯是一位做过10年戏剧导演的情绪史学家，她在本书中的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历，这本书会让你更加了解情绪，而不是抵触，算是情绪管理书籍中比较深刻的一本。
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6、《如何控制自己的情绪》
《如何控制自己的情绪》作者奇普·康利是美国第二大精品酒店幸福生活酒店集团创始人，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘后发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”等等，创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程，这样一本结合了他自己人生感悟的书也更能让读者感同身受。
7、《情绪奥秘》
《情绪奥秘》作者曾仕强是中国极具影响力的管理大师与培训大师，书中剖析了中国人的心性特点，教你如何管理情绪，活得豁达，曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素，本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效，东西方文化毕竟有别，国人写的情绪管理书籍总归更加贴近我们的生活，maiGOO小编推荐这部。
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8、《哈佛情绪控制课》
在《哈佛情绪控制课》中，读者们可以了解到在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中，到底在进行着怎样的情绪控制教育，而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用，在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中，具体地运用个人情绪控制力会带来怎样的影响，名校书的情绪管理必读书籍你也值得拥有。
9、《每天学一点超级自控力》
《每天学一点超级自控力》以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，控制情绪的书中怎么可以少了这本呢。
10、《好情绪，不抑郁》
《好情绪，不抑郁》的两位作者都是神经语言程式学发展小组成员，本书用心理学等专业科学解释负面情绪的根源。教会人们挣脱情绪控制的同时，使人学到如何选择、改变、利用情绪，案例丰富，深入浅出，容易理解，方法简单，可操作性强，如果你在寻找如何控制情绪的书，不妨试试这本。

金刚经，大悲咒等等，可以让自己心静下来，有时候心烦的时候可以听一听，心理压力大的话，可以平和心气。

方与圆这本书是由很多的例子来阐述自己的观点，比较浅显易懂。
人性的弱点这本书就比较全面的介绍了，如何与人相处。

做情绪的主人》（黑龙江科学技术出版社）
当然了，我觉得，你去一趟大书店，在心理类、励志类专区，看一看，应该有更多发现的。
二十岁的人，正是从未成年，到成年转化的阶段，有一些迷茫，倒也是普遍现象。
不过，确实应该重视起来，在这个转折的时期，把握好自己！

《雾都孤儿》