我比较鼓励大家不表达自己的愤怒情绪、不将怒气宣泄出来。反之，我会让大家尝试了解为何生气？是什么致使怒火中烧？这道火线又如何开始？...
我比较鼓励大家不表达自己的愤怒情绪、不将怒气宣泄出来。反之，我会让大家尝试了解为何生气？是什么致使怒火中烧？这道火线又如何开始？当你了解这些内容后，不但不会怒形于色，你的嗔火反会自我吞噬。在西方，有些人相信只有在发泄脾气之后才能去除心头的怒火，认为把它宣泄出来就了事了。但其实，在这种情况下，你反而在自己的心续中留下了再次发怒的习气。
文——图墩耶喜上人
本文标题: 为什么要生气？
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