看心理类的书籍比如情绪管理那一种，它会给你分析你的不良情绪从何而来，渐渐的你就能理智的看待那些不良情绪，也会知道怎么去应对。其实我也没有刻意的去看情绪管理一类的，平时都杂七杂八的看，还喜欢看美容养生的书籍，现在对自己情绪的控制已经好很多了。

可以看一些心灵鸡汤方面的书，推荐《大冰的小屋》，《你身边一直有我在》，《乖，摸摸头》这些书看完你都会消除自己的负面情绪，我觉得如果你心里负面情绪太大的话，就看一些情感类的有爱的书，让你觉得你不是世界上孤苦伶仃的一个人，你有家人你有朋友，这样你的负面情绪就会消除了！

去看《在最美的红尘里遇见你》吧，我刚看完的一本书。相信我，看完了之后你就会发现你自己的所有不良情绪都没有了，因为取而代之的是内心无尽的悲伤。为了仓央嘉措的一生而感到悲伤。

我认为《意林》这本杂志就不错，看里边的很多故事都适合青少年看，有一些励志的和青春文艺的故事，而且还有很多放心在身边真实的故事，它可以让我们体验到不一样的感觉，让我们可以完全融入其中

异界之虫族无敌 异界之暗黑召唤师 异界之召唤虫族 异界之亡灵召唤师 随身带着虫族基地0 虫袭异界o 虫潮归来
异界之召唤游戏 异界之卡片召唤师 异界之召唤师修仙传 异界之随机召唤 虫族历险记 星际虫君
异界之召唤天书 魔兽进化师 王牌法神
圣人敌 天下武尊 最强游戏系统 诸天之王o 网游之咆哮祭司o 网游巅峰法师 修仙升级包o 高手系统
带着游戏穿越修真 升级成神 升级系统 升级专家 极品升级 绝品外挂 随身副本闯仙界 极品修仙系统 英雄无敌之末日领主 游戏之异界疯狂兑换o 超级召唤师系统o 异界之游戏高手 异界之升级兑换 超级召唤系统
异界超级无限兑换流o 超级功德系统o 逆天系统之霸天狂战 虫族碾压修真世界o 超级兑换市场 异界兑换系统o
超级兑换三国 超级游戏商店 修真之超级兑换 超级兑换狂徒 超级地球分身 超级分身 超级游戏分身o
游戏王之异界召唤师 亡灵剑侠召唤士 异界之召唤法师 修仙升级系统 随身带个小位面 异界之游戏王卡片世界
重生在异界 无限之副本 极乐宝典
魔兽全职者 魔兽寄生者 魔兽之亡灵再现 魔兽之异世全技能英雄
里面很多都是新书，所以就见谅。。。

《十年一品温如言》
《华胥引》
《龙族》
《哑舍》
《被窝是青春的坟墓》
《你若安好 便是晴天》
《因为懂得 所以慈悲》
《三生三世》系列
《岁月是朵两生花》
《被时光掩埋的秘密》
《江山如画》
《荆棘王座》
《旋风少女》

不是穿越的啊。。。

猫腻的有。。。间客，将夜（将夜虽然也是穿越，可是基本上跟不穿越差不多了）
烽火的有。。。陈二狗的妖孽人生（看完以后女主角一定能让你心情久久不能平复），雪中悍刀行
方想的有。。。卡徒，修真世界，不败战神
七十二有。。。冒牌大英雄，裁决
豆子的有。。。搬山，升邪
辰东的有。。。遮天，完美世界
耳根的有。。。仙逆
妄语的有。。。凡人修仙传

《误入浮华》作者：不经语
《白天&黑夜》作者：陈之遥

水阡墨的《不配》123部，饶雪漫的《恨歌》安意如的《人生若只如初见》超级搞笑的《史上第一混乱》超级虐的非穿越古代文《夜妖娆》非常恐怖的《艺校女生1234》

被上苍诅咒的天才 http://book.yunxiaoge.com/files/article/html/0/507/index.html
遗失的美好 http://book.sina.com.cn/nzt/1092810286_yishidemeihao/index.shtml
菊花香
http://cul.book.sina.com.cn/focus/jhx/index.html
http://book.sina.com.cn/longbook/lit/juhuaxiang/index.shtml
梦里花落知多少 http://book.sina.com.cn/nzt/1068619901_menglihualuo/index.shtml

活着 http://www.readnovel.com/novel/1313.html
会有天使替我爱你 http://book.sina.com.cn/nzt/lit/tianshiaini/index.shtml

直接去有个叫暗地病孩子的网站看把
具体地址自己百度里面搜
安尼宝贝
北村
王小波
或者去看我写的。。。。
Q。419864822

左耳,
是饶雪漫的代表作,共有两本,不像那些青春网络小说，写的很贴近现实,但是看完后久久心情不能平复,是历年来的悲伤小说，被称为疼痛系列

我推荐两本言情小说
《第三种爱情》 晋江上有
看完会很感伤，心理难受，看过的人没有说不好的（适合女人看）
《忽然之恋》
悲剧小说

夏至未至
梦里花落知多少
会有天使替我爱你
天使街23号（后几本）

去看看郭敬明和安妮宝贝的书就知道了

现代重生，北小诗——《异想少女北小诗》
作者文章采用“我”这一第一人称写作手法，便看出了作者感遇挑战困难。因为第一人称自古便是很难得，鲁迅先生都曾说过它的难处，站在一个人的角度上看天下百态，很难看得真切。但是作者如此去写，而且写得也非常好，这是非常难得的。非常值得一看的作品
总裁豪门，桃子仙仙——《夜色豪门：总裁别太坏》
不愧是持续在订阅榜上名列第一的，文文真的真赞，无论是措辞还是情节，都让人欲罢不能。从头到尾的情节都很让人握紧双拳，可谓一虐到底。虐情很过瘾，打斗很刺激，血腥很痛快。真的让人感触很深，看了之后觉得自己仿佛也经历了一场心灵之旅，与主人公一同去经历那些情，那些殇。真的被作者大大骗了好多眼泪啊，从未想过它会给我带来这么强烈而且真挚的感受。
都市言情，娴雅玫瑰——《花心校草的满分爱恋》
开始看小说的时候就好喜欢殷湛，总觉得很有爱，但有时候看起来又有些霸道，但是殷湛对慕爽的照顾和体贴，是文章中历历在目的，同样的校园小说，没有别的小说里有那么多虚构的成分，反而看起来看起来更加真实，殷湛和慕爽在一起的点点滴滴，正是爱情的美妙之处，不得不说非常值得一看。
总裁豪门，醉时眠——《如骄似妻》
原本的一场寻欢作乐，演变成了惹火烧身，题材十分的新颖，作者在人物的设定上也是惟妙惟肖，生动形象。

学生的话推荐夏茗悠的

辛夷坞的浮世浮城

史上最无良夫妻

霸道总裁类的

《约翰克里斯朵夫》，这部作品我并不能说出它有什么和其他小说不同的特点，但是每次一翻开就不由自主的沉浸在其中。对主人公心理的描写总是能引起我的共鸣。于是我和主人公一起经历他波涛汹涌一般的快乐，叛逆的中二病和世灰暗的痛苦。罗曼罗兰的文字富夸张性，明明是描写人物心理活动却很多叹号！使得那些情绪波动很真实。他的痛苦，他的快乐都是我拥有的，却比我戏剧夸张十倍。所以读过它，心情反而可以平静，我想是这样的。

古今中外有许多大厚本的名著，情节内容丰富辗转，能引人入胜，阅之则忘乎所以，国外的比如法国的大仲马的《基督山伯爵》、俄罗斯的列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰的《安娜·卡列尼娜》、 美国的玛格丽特·米切尔的《飘》等等，整体内容有大的段落篇章感，带领读者感受主人公的生命旅程的变化。而中国的名著当中，以古典文学类最能磨人耐心，比如曹雪芹（高鹗）的《红楼梦》、李汝珍的《镜花缘》、蒲松龄的《聊斋志异》、吴敬梓的《儒林外史》等等，都是可以慢读细品的书籍。

与其读书静心，不如静心读书。读书是收敛精气神、让人心情平静的最好方式，可使人安定。诗歌类书籍常常能具备让人安心定神的本事，你可以选择清新平和婉约温存的那类风格，比舒婷、如席慕蓉的诗集，也可选择古典深韵的《诗经》、《楚辞》，既能赏诗入境，也能把玩文辞，还可细品一下唐人王维的那些具有画境特效的五绝诗。品味诗歌，最不能贪多，最好停留在一首诗上，入其诗境，畅游其景，融合其情，体悟其理。

《挪威的森林》，每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在哪里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。哪里有人喜欢孤独，只不过不喜欢失望。死并非生的对立面，而是作为省的一部分永存。我们总要这样或那样死去的，你也好我也好。或许我的心包有一层硬壳，能破壳而入的东西是极其有限的。所以我才不能对人一往情深。

如果是我的话，我会在手边拿一本《古汉语常用字字典》然后看《古文观止》。不是鸡汤，就是春秋战国到明朝之间优秀的文章集锦。遇到不太确定的词句就拿字典查一查，很容易就让人安静下来。投入进去。一旦投入地做一件事，就会暂时忘记不开心的事。算是一个机会重新清空一下大脑吧。况且，看着古人经历过的各种各样的事情，偶尔也确实有种“历史洪流间，眼下的伤心事其实都是小事”的豁然开朗的感觉。