感觉不到紧张的感觉？就六下的时候吧，嗯那时候要小升初了，当时我就特别在乎，于是就一个劲的刷题，后来就感觉没啥情绪了，其他的我也记...
感觉不到紧张的感觉？
就六下的时候吧，嗯那时候要小升初了，当时我就特别在乎，于是就一个劲的刷题，后来就感觉没啥情绪了，其他的我也记得不是很清楚了吧，我当时就觉得可能是学习压力吧。然后现在七上了，学习压力没没多大，但是就是没动力，没力气的感觉，走路慢悠悠的，写作业也慢悠悠的情绪的话，我也一直观察过了，真的没啥紧张感，不过心凉了半截的感觉还是有的，之后就是考试，我之前考试考砸了就感觉挺那啥的，现在也考砸过不少次，但也没啥感觉吧。总得来算就是个慢性子了n 其实在六下之前我是个急性子，做事也是力求快的，情绪波动也挺大的吧n(ps：小升初的时候那么重视其实是为了考上重点班，不过考试还是没过那个分数线吧)或许你的心态是比较平淡的，所以对于你来说就没有那种紧张的感觉。
感觉不到紧张挺好的，如果紧张的话肯定会影响发挥的，我觉得这是心态的问题，在不紧张的情况下肯定会花费的更好。
感觉不到紧张，可能是因为你的学习能力比较优秀，或者是你根本就无心学习。
你好，感觉不到紧张，说明你对重点知识内容掌握的很牢固，所以知道自己会取得好成绩。
这个可能就是自己的一个心理素质比较好，因为我们很多人在这种情况下心理素质好的话，可能都不会有这样的一个感觉，所以说这种心理素质非常好的。
孩子一考试就紧张，什么都写不出来，很焦虑。孩子考试焦虑怎么办？
焦虑是最常见的情绪状态。 考试即将举行。 如果你觉得自己没有好好学习，你会感到紧张和担心。 这是焦虑。 这个时候，平时要抓紧时间复习备考，积极做一些可以减轻焦虑的事情。 这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。 但是，生活中很多孩子因为没有适当调节自己的学习压力，容易出现考试焦虑。 ，孩子今天刚考试完，和我说妈妈为什么，知识点我已经烂熟于心了，一考试就紧张，脑袋一片空白，怎么都写不出来，很焦虑。孩子考试焦虑怎么办？
第一，找人聊天。
考生可以向家人、朋友、老师倾诉自己的抑郁和紧张情绪，也可以通过跑步、哭泣等方式尽可能发泄情绪。
第二，深呼吸以缓解压力。
考生可以坐下或躺下，先慢慢吸气，然后停顿几秒钟，然后呼气，如此反复几次。
第三，积极的心理暗示。
学会主动自我暗示——增强自信 考生要学会主动自我暗示：我能行！ 多么棒的事情，但仅此而已。
第四，正视压力。
有了压力，就没有了轻浮的压力。 心理学研究表明，压力适中有利于学习效率的提高，压力过高或过低都不利于学习效率的提高。 因此，压力本身并不可怕。 很多时候，人们因为压力而使自己的能力超出正常水平。 重要的是如何将压力调整到适度。
第五，保证良好的睡眠。
按正常作息时间就寝 高考当晚，考生应按正常作息时间按时就寝。 不要试图早睡以获得足够的睡眠和休息，早睡实际上意味着已经开始担心明天的考试。 而且，这种担心往往会一直持续到进入考场。 但是如果你睡得太晚，你会失去几个小时宝贵的休息时间，通常是7-8小时的睡眠。
考前焦虑症可以通过以下方法进行缓解，比如积极的自我暗示、转移注意力、调整呼吸等
家长要多去鼓励孩子；当孩子的情绪有一些缓解的时候，家长一定要及时的去鼓励孩子，让孩子面对考试的时候更加有信心，对考试的焦虑情绪会缓解很多。
一般来说，心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。所以缓解这种情况主要是为其减压，帮其卸掉沉重包袱，甩掉一切无用的顾虑；增加他们的自信，搞好心理调适；因为引起考试焦虑的原因主要是担心对应试的准备不足。所以要“对症下药”。
写字手部总是感到很紧张，有时甚至笔都握不住感觉挺别扭，现在已严重影响自信心，该怎么才能缓解啊？
有个方法可以试试，就是训练自己手部的稳定和缓解心理紧张的方法！准备一张纸最好是硬纸片，一根带线的针（线可以长一点的比较有效），在纸片上扎一些小洞，可以比针的直径大一些！然后手捏住线头，把针垂直悬着，穿过纸片上的洞口，可以多试几次，看看是否能够缓解你现在握笔紧张的情况！还有你握笔的姿势是否正确也会有影响的~
你这样的握笔法是不r对的，毛7笔握笔虽然没有严格规定，但是最合适的位置是笔的中8间偏下x的位置。可能一t开h始你手0抖，拿住下y方3比8较稳，但是时间长7了x就限制住了a你的用笔力s道，影响练书8法的笔法。 给你介6绍下o一q般所用的“五x指执笔法”：即以5拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不j脱落；中6指在食指下z面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力f量，又h发挥把笔往里钩的作用；无z名指的甲肉之q际抵在笔杆内0侧，起着把笔往外推的作用；小p指附在无w名指的指肚下u部，辅助无p名指把笔往外推。 握笔时要如古人c所说：“令掌虚如握卵”，这样便于d运笔。学书3要经常练习n握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上e腕的作用)练习x画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书1字的大h小o来决定，小m字低执，枕腕；大t字高执，悬腕；再大p则需悬肘。2021-10-29 19:03:31
先搞清楚自己在做什么，为什么要做，要让自己知道自己能行，也必须行！（这是我自己的方法，尽限爱思考的朋友。）
你要么就是这几天没休息好或者是没吃饱。
要么就是身体有问题。。那样的话得去看下医生。。
要么就是身体有问题。。那样的话得去看下医生。。
我也有同样的状况，有时连笔怎么握都不会了！同求问题答案
到了高三一点学习的紧张感都没有，该怎么办？
我高中的时候是在一个二流中学，文科班一个年级就一百来号人，前面真正有竞争实力的就那么几个人……所以我高三前期经常玩着玩着都能考第五，当然第五名对我来说已经是很差的成绩了。我当时是有非常明显的弱项，数学。我一直明白数学严重拖我的后腿，所以高三后期我就狠抓数学，因为数学提上去了我的分数就会非常可观，有时候甚至可以甩开后面人一大截。所以你可以针对自己的薄弱科目或者薄弱环节进行重点突击，查缺补漏，这样可以让你学的有效率和目的性，生活也更加充实没时间想紧张感。如果你到现在都没有紧张感的话，有两种情况，一是这种轻松的心态维持到高考，二是高考前特别焦虑。我觉得如果你天天担心自己没有紧张感可能也是焦虑的一种表现了。所以你可以多做一些功课，多做题多总结（适量），让学习生活充实一点，不仅仅是完成老师布置的任务，要自己有意识地安排学习。因为很多同学在前两轮复习的时候其实是没有跟上老师进度的，特别是需要大量记忆的文综，这个时候你可以单独强化，检验自己复习过的知识，让自己心里有底。万一出现考前焦虑怎么办？我是这么做的。
如果到了高三一点学的紧张感都没有的话，看来你是一个没有行动力的人，要改变你必须给自己设定一个大目标，比如考上哪个大学，还要把这个目标告诉你能告诉的人，再把目标分解到每个学科考多少分，再往下分解到每一天，而这个任务是你能做到的，慢慢小目标汇聚，等到高考结束，你拼搏努力过了就对得起自己的青春。
我在整个高三都没有什么紧张感。月考和模考还差强人意，正儿八经的高考就塌了。没有紧张感这个事是因人而异的，如果你是不紧张更利于发挥的类型，那就继续保持。到了紧要关头肯定会比平时紧张，这时平常的放松更显得重要。如果你是我这种，不紧张就懒懒散散的。那就看看我，有很多同学们坐着飞机前往北上广，前往全国各地。开始自己的大学生活时依旧在五线小城市，这算不算活生生的例子。其实我现在依旧不是特别紧张，更多的是决心吧。紧张过头了对于哪种人都会有负面影响，调整心态吧。没有必要时时刻刻紧张，如果你能做到即使不紧张，也依旧脚踏实地一步一个脚印，那你的结果一定不会太差。
紧张感？何必要给自己找紧张感呢？何必要人云亦云呢？我当时进入高三的时候也特别紧张，但是后来考多了也就渐渐麻木，没感觉了。高考的时候也就像是平时模拟一样轻松。你不必非要给自己紧张感或者危机感，你只需要一个冷静的大脑，一个清晰的目标，以及坚持不懈的努力就行。建议你摆正心态，安排好自己的时间，明确自己什么时候该做什么。另外，不要随波逐流，因为，人本来就是孤独的，总想着合群，那会非常的可悲。
所谓的高三状态，不是指的每天都发抖瑟瑟的，惴惴不安的，没有紧张感，应该是两种情况，成绩很不错很稳定，对于学习是运筹帷幄的，不过这点可能性不大，或者是成绩不乐观，稍微努点力发现没有效果，然后得过且过的。如果是运筹帷幄的话就没必要紧张，这种状态是很好的，过于紧张并不是好事。如果成绩不乐观还是要努力一下的，有很多成绩一般的人通过几个月的努力，高考的成绩有很大的提高。
本文标题: 写不出紧张感怎么办
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