在生活当中，很多人对待感情真的非常的专一。所以，很多人在分手之后，很难再进入下一段恋爱。而且，会因为分手而很难走出来。那么，该如何放下过去走出来呢？接下来我们大家一起去了解一下。

一、不要让自己闲着

分手之后，如果很难走出来，就容易影响到我们的生活质量。比如：不影响到我们的工作，或者是学习。因此，想要让自己放下过去走出来。就要让自己忙起来，每天都变得充实。无论是投入到工作当中，还是学习当中，只要让自己忙起来就可以。这样的话，就没有多余的时间去想别的事情了。

二、做自己想做的事情

想要尽快的走出来，还可以做自己喜欢做的事情。这样的话，可以很好的把郁闷的情绪发泄出去。比如：可以去运动，可以和朋友去大吃一顿，可以去酒吧嗨皮，可以去KTV唱歌，可以去旅游……根据自己的兴趣爱好来选择。如果条件允许的话，我个人建议是可以出去旅游。出去看看这广阔的世界，你就会发现，失恋这件事没有什么大不了的，没有什么放不下的。

三、学会接受别人

想要更快的放下过去走出来，就会接受别人也是很重要的。让自己分手之后，如果遇到了一个关心自己，疼爱自己，包容自己的人。就一定不要错过，不要因为上一段的感情而拒绝对方。要学会接受别人，因为接受之后，对方就会慢慢的取代你的前任，你也会慢慢的忘记你的前任。你要相信，真爱并不只是一个人。两个人分手，只能说明你们之间不合适。所以，一定要学会接受别人对自己的爱，不要因为上一段的感情总是拒人于千里之外。

在生活当中，分手是一件很常见的事情，但是很多女性朋友分手一年后，自己很难再进入一段恋爱，这个时候一定要想办法放下过去，从而走出来。可以适当的打开自己的交际圈，多和异性朋友聊天，也可以适当的出去旅游，放松自己。

一、可以多出门玩耍吃饭

其实很多女生都会有这样的情况，因为女生都是比较柔弱的，内心比较伤感，即使跟对方分手之后，也会怀念对方对自己的好，甚至觉得身边没有对方的存在，会非常的不适应，这就是因为长时间的待在一起所养成的习惯。因此分手之后，一定不能够怀念对方，一定要将对方的所有痕迹全部都擦拭掉，另外也要封锁自己的内心，可以多和自己的好朋友出门逛街，也可以适当的约朋友一起出来玩。这样就会扩大自己的朋友圈，从而认识到更多的异性，如果这些异性都比较优异的话，就会忘记自己的过去。

二、旅游也是十分不错的一种方式

另外每天一晚都要给自己洗脑，诉说对方的缺点，这样长时间的下去，自己对于对方真的是没有任何眷恋了，所以即使在大街上，看到对方也会觉得无所谓，因此女性朋友一定要坚强一些。而且也可以适当的出门旅游，旅游是放松身心的最好方式，尽量一个人出去旅游，还有可能会碰到其他的异性朋友或者是同性朋友，这样就能够帮助自己治疗内心的伤，可以快速的走出来。

三、结语

因为很多人对于上一段恋情有着些许的害怕，所以再次进入恋情的时候依旧会害怕，如果实在不敢继续进行的话，可以将自己的顾虑告诉对方，看对方做出如何的反应。如果对方不在乎的话，那么可以打开自己的心扉，尝试着交往下去，说不定在两人相处的过程当中，就真的爱上了对方。

想要从一段感情中走出来其实并不是一件容易的事情，因为我们爱了，用心去珍惜了。所以我们会很难从一段感情中走出来。但是也并不代表不可能。只要我们用心去做，真心想要去忘记，就没有我们做不成的事情。希望以下几点能够帮助你走出来。

第一，都说忘记一段感情最好的方式就是迅速进入下一段感情，其实我觉得这是一个很好的办法，虽然这样说可能有点不负责，对你自己很不负责。但是这真的是不错的一个方法。你进入下一段感情之后自然而然你也不会再对上一段感情留有念想，不会再有过多的想法。就能够走出来了。

第二，就要看你自己了，只要你的自制力够坚强，我相信你就一定可以成功。努力克制自己不去想上一段感情，不去想上一段感情有关的人和事物。把你身边有关上一段感情的事物，例如一些小礼物，小纸条之类的东西全都放起来。有一句话不是叫做眼不见心不烦嘛？你一般看不到了也就不会再去想那么多了。

第三，让自己去变得忙碌起来，没事的时候多去学一些东西，不要让自己的心空下来。不断提高自己的内涵和修养。虽然我们上一段感情没有好的结局，但是我们也仍然要不断努力让自己成为更好的人啊。让自己变得优秀。沉浸于学习或者工作中，让它们去麻痹你的神经，那样你也就没有时间去想一些乱七八糟的事情了。

第四，平常没事的时候多去和朋友接触，和他们谈谈心，看看你身边有没有类似的人他们有经验的话还可以帮你出出主意。把你心里的想法和不爽都向你的朋友倾倒出来，有时候一件事情你说出来了心里就会好很多轻松很多，你不说它就会一直藏在哪里，一直堵在你心里让你不得不去想。

第五，你要多去接触一些异性朋友，因为毕竟你们已经分开了，所以你应该多一些机会去了解更多的异性，有时候你和其他异性接触多了你会发现其实除了你之前的另一半还会有更好的存在。你多去和异性接触，还很有可能你会和他们擦出火花。

第六，自己一个人出去散散心，自己去旅行，回来之后你的心情也会愉悦很多。同时跟过去的自己告别。

忘记一个人并没有那么难，只要你想，就一定可以的。