一、【肉身境界】：　　养生、练肉、易筋煅骨、刚柔、神力、内壮、神勇、招式、先天　　1。 养生：一个字——吃，以营养缔造身体之上的突破。　　2。 练肉：运转周身，以血脉之力洗刷全身血肉，大成者结实饱满，反应灵敏，血脉毛孔通达，能够吐纳玄气，能敌二三人围攻。　　3。易筋煅骨：引导玄气入体，洗练全身骨骼，拳打脚踢，不伤其身，骨坚如铁，柔韧似钢。大成者抗击打力加强，能敌六七人。　　4。 刚柔：全身筋伸缩强劲，身姿轻健敏捷。　　5。 神力：力超巨兽，勇猛无匹，大成者，力大千斤。　　内壮：是通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长，吐气生香，无病无灾，百毒不侵。　　神勇：锻炼胆量，心如磐石，淬炼心智，表里如一。　　8。招式：修炼武技，配套功法，在身体之中寻找气感，将身体之中骨、血、筋、脉、穴联合打通！沟通丹田，将身体之中本我的胎息先天之力激发　　先天：先天之气聚少成多，以先天之子破除自身生死壁障，破除凡胎，使身体能够感应到天地灵气。　　*突破先天，寿元300*　　【参考修炼神魂的境界】：　　（一）阴神：定神，出窍，夜游在修炼肉身之时，就有修炼此道之人，修炼肉身者叫做武师，修炼阴神的叫做灵师　　【不修练神魂者，只要突破到了炼气九层，肉身周天圆满之后，元神自然也能够借助肉身的打熬慢慢的成就阴神圆满，出窍夜游】　　阴神圆满，元神小成，能够产生微弱的神识。　　阳神：【引雷】转阳、日游、魂变【成神】　　一般修士都是神魂和肉体双修，除非是鬼修或者夺舍之资，收元魂局限，从阴神到阳神的转变雷劫要比一般人大几倍，危险无比。而没有人的护持和引导，这一层更是难以成功。　　而阴神大成，只要引天地雷气进入元魂，就能够使得阴神转阳，之后可成就日游，直到强化显形，最后神魂彻底神变成为元神，所谓三尺神明，为元婴的成就做出准备，故此，这一阶段是炼气境界和元神境界之间的过渡，不但危险无比，更是需要香火愿力。　　二、炼气境界　　九层境界都是自身肉体之上的修炼　　第一层：引气【引气入窍，内外通透】　　第二层：真气　　【炼气化真】　　第三层：感应（道生一）　　【感应天地阴阳，生出文武火】　　【文武火】阴火呈文火【女】，阳火气成武火【男】　　第四层：凝煞 （一生二）　　【凝煞集阴阳煞气，成就神通】　　【（男）引入阴煞，以阴阳二气，引煞凝罡】　　第五层：五行 （三生万物，修炼多种神通法术）　　【五行真罡，万法不侵】*寿元500*　　第六层：归一（圆满自身，万法归一）　　【神通化符，天人归一】*寿元千岁*　　【五行圆满、万法归元，神通化符、始通造化】　　第七层：金丹（虚实转化，符纂化丹）*三千岁*　　【神通无量，万法归真，符化虚丹、造化金丹。】　　第八层：小乘（金丹圆满，滚熬炉鼎【身躯】）　　【小乘无量，感应自身，小乘，感应自身，大乘感应天地！】　　第九层：不死（肉身圆满，内外合一，元神可期）　　【滴血重生、碎体重聚】*九千岁*　　（金丹自成，统辖周身，小乘感应，不死肉身，肉身关卡越来越硬，元神大关无比难以突破）　　【过渡】　　阳神：【引雷】转阳、日游、魂变【成神】　　三、元神　　未完待续