我们知道在阅读的时候总会出现一些问题，就是阅读之后感觉记不住，感觉白读了，那么怎么才能提高阅读的效率呢？有以下几个办法：
1、先看目录
一本书读完之后，如果对书中内容比较模糊的话，可以迅速翻下目录，回顾一下这本书的框架。扫过目录，可以对应目录想出这个章节的大概内容的话就没问题；如果想不出，可以到那个目录下去翻翻这个章节的内容。利用目录去回忆，也可以提高效率，有的放矢地去回味书本内容。
2、多看几遍

看的时候第一遍不用看的太慢，是要迅速地翻页，一般来讲，有了第一遍的阅读，第二遍迅速的翻页就可以回忆起书中内容，也就方便记忆了。
3、做笔记
俗话说，好记性不如烂笔头，做笔记当然会对书本内容的记忆有帮助。但是，一般来讲，如果笔记只做金句的话，对书本整体的架构也不一定能掌握，所以笔记也可以先打好框架，以章节为单位记录金句，这样的话可能对整体记忆效果会好一点。
4、去翻阅书评

就像我看过电影经常意犹未尽要去看看人家写的影评一样，看别人写的书评也可以看到自己读书以外的收获，也许别人感动的点跟你的不在一个地方，或者人家会有更全面和不同的理解。或者有些难懂的地方，人家引经据典做了更详细的补充。总之，这个是加深书本记忆的很好方式。
5、写读后感或书评
如果能把对书本消化吸收的内容写出来，那当然会逼迫你自己去更加深入了解这本书。其实做这个的过程相当于把我前面说的几步综合起来做了，当然，因为有时候你对书本没有想法的话，看了人家的书评就会被人家的意见所占据，想不出别的点子或者角度来了。

可以再拿出来看，如果对你很有影响的可以做笔记。

很多人在读书的过程中会遇到一个烦恼，就是读了很多书，但是从来都记不住。有的人还会记笔记，但是记了之后也懒得看，结果还是没有什么用。
这时候，可能就会对阅读这件事产生动摇，在读书的时候恨不得把所有的内容一字不落地记在脑子里，可是又没有黄药师的妻子那样过目不忘的本领。
结果是读书的时候非常累，而且收效甚微。
直至最近几个月，渐渐迷途知返。
一个人之所以有这方面的问题，主要是两个原因造成的：
1，读书的目的不明确。
2，读书的方法不对。
1，带着目的去读书
一般来说，读书的目的可以分为三种：获取信息，娱乐消遣，提升认知能力。
如果你是为了获取信息而读书的话，只要把需要的信息保存下来就可以了，没必要记住。尤其是在这样一个网络时代，查找资料非常便捷，无需过多占用自己的大脑内存。必要的情况下可以做做笔记，方便查找。
如果你是为了娱乐消遣而读书，那就更不需要记住了，你的目的是让自己快乐。在阅读的过程中沉浸其中，领略到读书的乐趣，你的目的就达到了。
如果你是为了提升认知能力而读书，那你需要做的也不是记住一些死知识，而是要学会搭建自己的认知框架。在阅读的过程中积极思考，增强自己的理解能力，丰富自己的知识体系。
为此，有必要掌握一些阅读方法，养成良好的读书习惯。
2，掌握一些读书方法
这个问题是我最近才意识到的，我们很多人的阅读方法都需要改进。阅读这件事，其实是一个熟能生巧的过程，按照一定的方法和流程去训练自己，刻意练习，就会收到不错的效果。
在阅读一篇文章或者一本书的过程中，不妨问问自己以下几个问题
这篇文章的核心思想是什么？
作者是如何论证他的核心思想的？
作者的说理论证是否严谨？如果不严谨的话，他的破绽是什么？
我读完这篇文章有什么收获？
作者的观点与我以前掌握的理论有何异同之处？
我可以运用文中的思想去解释哪些现象？
当然，你也可以问别的问题，总之，一定要带着问题去阅读。然后在阅读的过程中回答你的问题，并且把答案写下来，还可以写一篇读书笔记，发表出来与人交流。
3，多读几遍，加深理解
读书是一个循序渐进的过程，因为我们理解知识和吸收知识都需要时间，因此不要指望一次就能看懂。看不懂可以多看几遍，直到看懂为止。有位网友说得好，读书就像烧开水一样，温度到了，水自然而然沸腾。
如果实在看不懂，应该怎么办呢？
基于我自己的经验，有两点建议与大家分享：
一是用笔做个记号，跳过去，等以后掌握了更多的相关理论，自己的认识能力提高了，或者有了更多的生活经历和体验，再返回来看，这时候可能就看懂了。其实有时候看到后面，前面看不懂的地方就不再是问题了。
二是停下来，通过各种渠道去搜索答案，看看别人怎么说的，也可以到网上去提问。经过这样的努力之后如果还不懂，那就参考建议一。
因此，如果你还在为读书记不住而烦恼，可以参考一下我的建议去解决问题。先明确自己的读书目的，学习掌握一些读书方法，养成良好的阅读习惯。坚持一段时间之后，会有收获的。

应该及时的温习，反复再看，记不住是因为你没有看懂其中的内容，所以就会过目就忘，也不要给自己过大的精神压力，要在自己心情舒畅喜欢看书的时候再看，不要强迫自己，还要在看书的时候做一些笔记。

很多人晚上看书的时候只是为了消磨时光，但是晚上记忆力都是不太好的，所以尽量不要在晚上记一些东西。睡一觉就忘。

可以在每天晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，也可以在床头柜上面放一个柠檬，生活中也应该多玩一些记忆类型的游戏。保持好的心情，保持好的睡眠时间。

来源/易心读书

文/易先生

图/网络

“读万卷书，行万里路”是现在很多人的诗和远方，他们因读书而美好，因读书而找到了自己的方向。读一本书，不仅能够增添知识或陶冶情操，更多的是能够“治愈”自己，读一本符合自己心情的书，再多的忧愁都会被消除，烦恼就会随之而去，像风一样，会飘的离我们越来越远。

但读书的朋友会发现，你读了很多本书，但往往记住的内容却是寥寥无几，明明是读过的，但就是想不起来，就像提笔忘字一样。感觉花费了时间，却没有收获。不过，不用担心，这种情况大多数人都会有；看书记不住，主要是自己理解能力和记忆能力的问题。

（1）理解能力

如果你盲目的读一本书，只求页数，而不求其中的内容，往往就会造成对书中内容理解不全面的问题；理解不够透彻，那么能记下来的内容就会很少，也许当时强行的记了下来，但没过几天保准会忘记。

此时，为了解决这个问题，你应该多读几遍，然后充分理解，有些不懂的地方可以暂时跳过，等看完后面的，回过头来再去研究，看书有时也像做数学题目一样，不会的千万不要停留再多时间，不是不问，而是后头再问，要把时间充分利用好。因此，读书记不住，要充分理解书中内容。

（2）记忆能力

读书的理解能力我们做到之后，剩下的便是记忆问题了。虽说充分理解了，记忆更深刻些，但最好还是充分记忆下来，因为，理解就是给记忆做铺垫的。那么，记忆力不好是很多人苦恼的事情，往往因为记忆问题，让你屡屡受挫。那么记忆力不好怎么办呢？

当然是加强记忆力了，记忆方法我不多说，网上一大推，别人说太多都没用，关键还是靠自己去做，坚持地去做，就像我写这篇文章时，遇到卡壳时就不想写了，但后来还是坚持了下来！

给大家推荐一本记忆力类的书――《超级记忆力》，这本书前几天读过，还没有读完；至于效果，只能说比之前进步了。只要我们记忆力进步一点点，那么做一件事不算节约不了多少时间，但做上百件事的时候，绝对能给你节约许多时间。

总结：读书记不住时，首先要做的是多读几遍书，达到充分理解的目的，然后以理解为铺垫去记忆，记忆力不好，就要想办法提高记忆能力，学一些方法去高效记忆。你会发现，当你的理解能力和记忆能力提上来之后，不仅仅可以用在读书上，更可以用在学习上，工作上等等，总之，百利而无一害。