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本书为你解读了108个经久不衰的心理学法则，悉数工作与生活中的细节和元素，告诉你心理定律的无穷奥秘，还会教你轻松运用知识帮助自己实现飞跃式的发展。它将深奥的心理学知识融会贯通于一个个妙趣横生、饱含人生哲理的故事中，形象地分析了行为背后的心理动机，深入浅出地提炼了心理学法则给我们的启示，以指导我们在生活中更好地趋利避害。

这本书里告诉我们:首先,要正确认识压力。加拿大教授塞勒博士说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，我们应该转换认识和情绪，多去开发压力的有利方面。我们应该认识到，工作是必须的，伴随而来的工作的压力、烦恼也是不可避免的。适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调整压力;你可能经历过挫折、不幸、别人的说三道四，但是我们都可以把它当成土渣、垃圾，统统的走开吧!
其实，让我们仔细想一想：在现实生活中，一个人快乐，不是因为他得到了多少，而是因为他计较的较少。
　　从此书中，我得到了许多的启示：正视自己的不足，正确评价自己，我的优点，也许别人就没有，乐于接受并喜欢自己，允许自己不如别人。
放下架子，虚心学习;热爱自己的学习，大胆面对现实并积极地去适应环境、迎接挑战。学会自我控制各种情绪与情感——严峻的就业形势要求我们，必须具有良好的、坚强的意志品质;处理问题时的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及肯定自己和接受挑战的能力。

去网上找些大学生出现心理问题的新闻 比如马加爵 还有不堪学习压力跳楼等等 然后写关注大学生心理健康教育的必要性 再写你上了这门课或者听了这方面讲座以后有什么收获 最后写这门课开设的很有必要 赞扬一下老师讲课精彩有趣深入浅出 最后呼吁大家都来上这门课

通过这一学期的心理学教学，我知道了人如果郁闷的时候，应该采取各种方式把它发泄出来，可以是向朋友倾诉，可以通过写日记的方式。还可以到没有人的地方大声的喊叫，这样都不至于使你心里有疾病。