其实每个人多多少少会遇到挫折，有的人被打倒了，有的人没有被打倒，从这位女孩的情况来看，她应该是没有被打倒的，可能只是说她有时候因为挫折比较伤心，比较难过而已。但是她最后还是实现了自己的梦想，我觉得她应该是没有被挫折打倒的，我看了很多关于这个女孩的报道，她说了一些话。下面我就来总结她抗挫折的办法，第一点就是找到源头，有时候打倒你的可能是学习压力，可能是经济压力，可能是外貌什么的，她说她的压力大多是来自于学习压力这些，那么她压力的源头就是学习，所以说她找到源头之后，冷静下来分析自己为什么会被学习压力所困，比如说是自己的学习方法没做好还是怎么样的，我觉得这个是非常好的，因为什么所困，你就要找到根本问题，然后才能解决问题，这个女孩其实这样的做法是挺好的。

     第二个方式是适当的放松一下，这个女孩说不管做什么都不能把自己逼得太紧，适当的休息，让自己放松放松，就比如说你周一到周六，周日就要好好放松。放松的方式各有不同，有的人睡一觉就好，有的人需要购物，有的人需要大吃一顿。所以说找到自己适合的方式，然后来放松一下，这样就有利于减轻自己身上的压力。最后是调整心态，这其实是很难的，调整心态跟放松其实差不多，只有好好放松，心态才能调整好。怎么调整心态？比如说进行积极的心理暗示，可以调整心态，像每天早晨起来，你可以找到一面镜子，对镜子里面的自己说，你一定行，一定可以怎么样的。或者是在自己的本子上写一些激励自己的话，这样都挺好的，有利于放松，有利于调整心态。