不同阶段陪伴的重点不同
婴幼儿阶段，孩子自我意识处于萌芽状态，思维能力和自主活动能力很低，陪伴主要体现在对孩子的照料和抚养之中，以形成安全型依恋关系。随着自主意识和活动能力的提升，孩子开始自主性探究活动，喜欢尝试各种新鲜的东西，接触各种玩具，喜欢走出家门，喜欢到大自然中接触小动物和花花草草，这就意味着父母要为孩子的活动创造条件，同时注意孩子的安全。
3岁以后，孩子除了生理需要之外，最重要的就是游戏，喜欢找自己“中意”的伙伴，除了单独游戏之外，更喜欢各种同伴游戏。陪伴就是与孩子一起捉迷藏，一起玩积木，一起运动，一起唱歌，一起扮演，一起阅读。
6岁以后，孩子越来越需要各种真实的体验，有的是通过观摩父母的表现而获得的间接经验，有的是在父母的支持下获得的直接体验，喜怒哀乐与酸甜苦辣之中，孩子获得了真正的成长。
青春期以后，随着孩子社会化程度的提高，父母陪伴的重要性会不断下降，因为孩子已经具备了“自主行动”的意识和能力。

第一个过程：因为简单，所以喜欢；第二个过程：目标达成，所以喜欢；第三个过程：喜欢能干的自己，有信心持续挑战困难。
我们成年人在教育孩子这个问题上，常常忽略一二层次，只看到孩子不爱动脑筋，不愿意付出努力，事实上没有一、二做为心理支撑，孩子是无法形成自信挑战困难的。
介绍给大家的第二个方法是：番茄时间管理法。听名字是时间管理，其实是专注力管理。给大家讲个真实的故事。前几周的一个周日，我要在一天时间内写 5~6 千字的课程，还要完成 3 个课件的制作以及课程录制。这些事情都必须在一天以内完成。我的方法就是给自己上一个 30 分钟的闹钟，在这 30 分钟内，不受任何事情的打扰，只专注做一件事情。