周记，如同日记。周记就是一周的所见、所闻、所思、所感、所惑、所获的记录。写作范围比较广泛：包括读后感、见闻、趣事....等。
其实周记并没有一种标准的格式，只需要每周把自己的所看到的、听到的、想到的、经历的东西记下来，形成的文字片段或一篇文章，一周写一则就可以了。如果是一个片断，将事情写清、将要表达的意思表达完整即可。当然，时间充裕，可以将前因后果，自己的想法补充完整，形成一篇文章。
周记的关键是要真。写真事、述真情，不要虚构。对提高自己的写作能力是有帮助的，不要当作负担，也不要觉得有任何压力。

可以,读后感也是对生活的感悟与收获.我以前就是每周都写日记,可是现在好久不写了
用文字记载一个星期以来自己的学习、生活情况或身边发生的事、令你感动的人、一件小物品、一处优美的景色等。 周记：它有别于“流水账”、“日记”等形式，流水账是有什么就记录什么，不需要作任何修饰和认识的升华，而且内容不限，一周之内可以记录...

可以,读后感也是对生活的感悟与收获.