终于放假了！随着年龄的增长，体重也无可遏制地成正比例增长，尽管尽量在饭量上压缩，仍达不到预想的效果。每当翻看自己昔日相册中曾经苗条的身材时，就会顾影自怜，当初何曾料到自己也有发福的这一天？淡淡的忧伤毫不留情地涌遍全身：每当在商店里看到自己心仪的漂亮衣服，仅因为差那么一点就扣不上扣，就恨不得拿刀割自己几斤肉或是饿上三天不吃饭。然而，一接近餐桌，饥饿的感觉又让我忘记因为胖带来的所有烦恼。为使自己的形象不至于太“惨不忍睹”遂决定利用假期实施“静走”的计划。

　　今早5：30起床，天阴沉沉的，透过窗户看到储藏室的屋顶上已湿漉漉的。推开窗户，用手一接果然有几个小雨珠从天际不经意的落下。打在手上凉丝丝的，心中一阵惊喜。于是整装待发，真等下了楼，几个调皮的“小精灵”倏而不见了。空气变得很潮湿，走在柏油路上，看到道路两旁郁郁葱葱的白杨树，树叶已变得密密层层。绿色往往给人带来的是生机和希望。我喜欢绿色。花坛里的地瓜牡丹开得姹紫嫣红，绿色的叶子活泼泼地舒展着，其间夹杂着几棵柔嫩的小草随风轻轻摇摆着。别有一番景致。如今的城市缺少的是净化的空气，尽管是清晨，可小商贩已忙碌起来了，三轮车后黑烟滚滚，带筐的摩托车甩下一流黑烟突突地跑着，清洁工人也在挥动着扫帚让尘土四处飞扬。虽然自己的锻炼计划挺美好，可又有谁知道吸进肺里的废气于身体的健康是否有着直接因果关系？

　　大街上晨练的大多是六十多岁的老头老太太，他们多是一瘸一拐的，有的是独自蹒蹒姗姗，仿佛一阵风就能把他刮倒：有的是两位老人相互搀扶着走，突然觉得他们才是最幸福的人，相伴走过了半个多世纪，还是可以相互扶持，在现在的社会能有多少真爱？能有多少人能走到最后？

　　看到他们步履维艰的背影我莫名其妙地生发出很多感慨:可千万别等到有病才爱惜身体啊。自己老了也会像他们一样吗？虽然有些病是防不胜防的，可我们也要尽早作出防范的。“防患于未然”。尤其是我们这样的工作：课业负担重、工作压力大，每天奔忙于家与学校两点一线，那根紧绷的神经啊，一天下来有几分松弛？假期到来顺便也给自己的心情放个假，让身体得到及时的运动，舒缓一下僵硬的肌肉，就算不是为那颗人皆有之的爱美之心，只为自己有健康的身体还是坚持锻炼吧。

　　假期我和晨练有个约会，无需精心修饰，一身运动服，一双平底鞋足矣。不用浓妆艳抹，素面朝天即可。怀着初恋的那份羞涩和暗喜去赴每一次约会。身体和心灵同时会变得愉悦和轻盈。