这样喝汤,才下奶!原来一直喝错了~

发布时间: 2019-11-02 13:19:06 来源: 励志妙语 栏目: 经典文章 点击: 81

生完宝宝后,为了做一名合格的“大奶牛”,新麻麻都会喝很多的汤汤水水。结果,奶水没见多,反而越来越少了!或者,直接把催乳汤喝成了“堵奶汤”。产后喝汤是有讲究的,喝对了,奶水才会好。新麻麻为什么要喝汤?月子里喝汤,是中国人的传统。虽说存在不一定合理,但也有它的道理。生完宝宝后

这样喝汤,才下奶!原来一直喝错了~

  生完宝宝后,为了做一名合格的“大奶牛”,新麻麻都会喝很多的汤汤水水。

  结果,奶水没见多,反而越来越少了!

  或者,直接把催乳汤喝成了“堵奶汤”。

  产后喝汤是有讲究的,喝对了,奶水才会好。

  新麻麻为什么要喝汤?

  月子里喝汤,是中国人的传统。虽说存在不一定合理,但也有它的道理。

  生完宝宝后,麻麻的脾胃都比较虚弱,汤汤水水不但更容易消化吸收,而且对于脾胃的恢复很有好处。

  一般来说,生完宝宝后,妈妈会出大量的汗,多喝一些汤汤水水可以滋生津液,调和气血而化生乳汁。

  产后喝汤三原则:

  别太早!

  刚刚出生的婴儿胃容量小,吃得也比较少。这个时候麻麻如果喝过多的汤汤水水,不但容易造成乳汁淤积,从而引发乳腺炎,还会影响恶露的排出,不利于产妇身体的恢复。

  分娩1周后可逐渐增加喝汤的量,从而适应宝宝进食量渐增的需要。

  别太浓!

  家人给产妇炖汤,都喜欢炖的浓浓的。浓汤里面含有很多的脂肪,长期喝下去,不但特别容易长胖,这样的乳汁也不利于宝宝消化吸收。

  别太咸!

  可口的饭菜,都离不开盐来调味。盐是人体不可或缺的化合物,但吃盐一定要适量。尤其是产妇,如果摄入的盐过多,会通过乳汁传递给宝宝,对宝宝的发育有不好的影响。

  产后发奶,首推鲫鱼汤!

  鲫鱼一直都是通乳之佳品,祖国医学认为,鲫鱼性平味甘,具有利尿消肿,益气健脾,清热解毒,通脉下乳的功效。

  鱼类是滋阴的,但唯有鲫鱼是补脾的。奶水的生成,与麻麻的气血关系特别密切。而脾胃好,气血才会好。所以,由于气血不足导致的奶水不足的麻麻,可以经常喝一些鲫鱼汤来健脾养胃继而生化乳汁。

  在哺乳期间,麻麻应吃营养高且易消化的食物。家人在为产妇准备月子餐时,最好多选择一些健脾养胃的食材,如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等等。

  需要注意的是:如果麻麻本身奶水比较多,再喝很多具有催乳功效的汤汤水水,很容易造成乳汁淤积

  麻麻乳腺不通,喝大量的发奶汤,也容易造成堵奶!

  所以在喝这些汤汤水水之前,一定要先确认:乳腺是畅通的。

  乳腺不通的话可以用一些例如通草、丝瓜络、王不留行等具有通络功能的食物或中草药。(建议在医生的指导下服用)

  每一位麻麻的体质都是不一样的,因此,产后喝汤一定要要根据自己的情况而来,千万不要死搬硬套。

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